很多女生都想拥有丰满的胸部吧，尤其是一些平胸MM，是不是因为胸平很自卑呢?现在漂亮女人网小编就给大家介绍丰胸的2种诀窍，让爱美的MM们轻松的拥有傲人上围。你的身材你做主哦！ 胸部护理要诀一：穿合适的内衣 过松或过紧的内衣非但不能起到承托固定胸部的效果，过松会
很多女生都想拥有丰满的胸部吧，尤其是一些平胸MM，是不是因为胸平很自卑呢?现在漂亮女人网小编就给大家介绍丰胸的2种诀窍，让爱美的MM们轻松的拥有傲人上围。你的身材你做主哦！
胸部护理要诀一：穿合适的内衣
合适的内衣对女孩子是非常重要的，过松或过紧的内衣都不好，非但不能起到固定胸部的效果，过松的内衣会导致胸部下垂副乳外扩张，而过紧则会压迫到乳腺，对于胸部的正常发育会带来负面影响。选择合适自己的文胸很重要，在这一方面上面要千万记得，也是预防乳房疾病的发生。另外，小编要提醒各位MM，生理期要准备尺寸稍大的内衣哦。因为生理期期间胸部会明显涨大，平常穿的内衣会变得太挤太憋，紧致的内衣对胸部不好，影响血液的循环。
胸部护理要诀二：多吃丰胸类食物
女人谁不想要一个丰满坚挺的胸部呢？那就要多给胸部进补，摄取富含蛋白质、蛋白酶、酵素和维生素的食物，还有新鲜的蔬菜水果哦，能够促进细胞发育的天然荷尔蒙。如花生、黄豆、核桃、杏 仁、芝麻等。想要胸部充满弹性的话可以吃猪蹄哦，丰富的胶原蛋白可以让你的双乳更Q更迷人哦。今天小编顺便教大家做一道家常丰胸食物——花生炖猪 蹄。
所需材料：猪蹄两个，花生仁半斤，香葱五、六棵挽结，蒜半个切片，老姜一小块切片，冰糖约半两，酱油三大匙，蚝油三大匙，番茄酱两匙。
做法：猪蹄切块在沸水中煮约十分钟后捞出沥干水分，花生加一匙盐用水发泡三小时以上。锅中加一汤匙水，放入冰糖小火加热慢慢熬制至冰糖起泡呈金黄色。将猪蹄块倒入锅中搅拌均匀，使猪手裹上糖色后倒入花生仁、葱结、蒜片、姜片、酱油、蚝油和番茄酱。加约两升水加盖烧沸后，调至小火炖约两个小时。当猪蹄和花生都耙软、汤汁刚收尽时铲匀起锅装即可。
自信的女人会抬头挺胸的做人，做一个胸部丰满的人，也是做一个自信的女人。
