丰胸翘臀是每个女人都想拥有的好身材，但并不是每个人天生就有丰满的上围，所以很多MM把目光投向隆胸手术。但丰胸不一定就要动刀子塞东西，其实只要找到了方法，天然安全的食物也能帮你塑造波涛汹涌的效果，帮你摆脱“平胸女”的苦恼。下面就随小编一起看看这4类神奇的
丰胸翘臀是每个女人都想拥有的好身材，但并不是每个人天生就有丰满的上围，所以很多MM把目光投向隆胸手术。但丰胸不一定就要动刀子塞东西，其实只要找到了方法，天然安全的食物也能帮你塑造波涛汹涌的效果，帮你摆脱“平胸女”的苦恼。下面就随小编一起看看这4类神奇的丰胸方法吧!
1、胶原蛋白类
胶原蛋白是结缔组织的主要成分，是承托人体曲线、体现挺拔体态的物质基础。所以，补充胶原蛋白是从根本上营养乳房的关键措施!常吃些富含胶原蛋白的食物，如黄豆、猪蹄、鸡爪，鸡皮，鱼肚等，不但能促进胸部的发育和乳腺细胞的生理代谢，让胸部更有弹性更挺拔!还可以起到美容的效果，增加皮肤弹性。
「推荐食谱：黄豆猪蹄丰胸汤」
原料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。
做法：
1、用温水将黄豆泡开;
2、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透;
3、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可;
2、谷类
谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
「推荐食谱：玉米木瓜露」
原料：木瓜600g、鲜奶1杯、糖50g、玉米粉3汤匙
做法：
1、木瓜去核去皮切粒。
2、两杯开水加糖，再放入木瓜粒，再加入鲜奶煮。
3、用小半杯开水匀开玉米粉，逐步加入奶露中，最后煮至成稠状即可。
功效：1个月，罩杯升级，淡斑美白。
3、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房丰满加分。
「推荐食谱：香菇炖鸡」
原料：土鸡腿2只，干香菇6朵，红枣12粒，姜2片，酒1大匙，盐1小匙。
做法：
1、土鸡腿剁小块，汆烫过去除血水后冲净;
2、香菇泡软、去蒂，红枣泡软。将所有材料放入炖盅内，淋酒1大匙，再加开水6杯。外锅加水2杯半，加盖蒸40分钟;
3、起锅前加盐调味，拌匀后即可盛出食用。
4、水果类
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得丰胸和抗乳腺癌的物质，让你丰胸无压力!
「推荐食谱：巨蜂葡萄」
葡萄的品种很多基本上都有丰胸的效果，但是有一个品种的葡萄丰胸效果比其他的更佳，巨蜂葡萄顾名思义它的名字与其它的葡萄不同，因为巨峰葡萄里面含有的锌、钙、磷、镁等等，这些元素对丰胸起到了很好的作用，告诉大家一个小秘密，葡萄除了有丰胸的效果外还有抗癌的作用，所以葡萄是很好的水果。
