性感美人的胸部是每个女性梦寐以求的，想要使胸部变得性感，圆润，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。下面小编要为大家推荐四个丰胸方案，让你涨个过瘾。
一、补充胸部营养
补充脂肪
乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、禽、豆类等。
补充水分
多饮水对乳房的健美作用很大，如能每天坚持饮用8杯水，则对滋润、丰满乳房起到直接作用。
补充胶原蛋白
乳房健美标志之一，是光洁度好，具弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类等等。
二、胸部穴位按摩
1.膻中穴：在2个乳头的中心点。
2.乳根穴：顺着乳头垂直下来，在胸下围的地方。
3.乳中穴：乳头的位置。
4.膺窗穴：乳头上方横测两根指头的位置。
5.屋翳穴：膺窗穴再往上横测两个手指头的位置。
6.大包穴，在腋下的地方，用4个手指头横测的位置。
建议：
1.用大拇指、食指加中指的指腹，或者用按摩棒按摩穴道，按摩穴道的时候，会有酸麻的感觉。按摩是以乳房周围穴道为主，促进血液循环，进而辅助胸部成长。
2.按摩穴位虽没有特定的时间点，但建议在沐浴后较佳，因为洗澡后全身身体发热，气血循环良好，整体处于放松的状况下，按摩效果事半功倍。
三、月经要顺畅
乳房是女人第二性征，当然女性荷尔蒙的分泌也关系着乳房的发育，不要小看每个月的月经来潮，它可是女性血循是否顺畅的一个重要指标，月经周期是否正常，经血量的是否过多或过少与颜色是否偏黑或是偏淡，都关系着女性外在的表征，所以有问题出现时不要讳疾就医，将自己的月经调理顺畅，也是一个帮助乳房发育的重要步骤。
四、食疗丰胸
猪尾凤爪香菇汤：
材料：猪尾2 只、凤爪3 只、香菇3 朵、水6 碗、盐少许。
做法：
1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
2.猪尾切块并氽烫。
3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1 小时，再加入少许盐即可。
功能：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错。
核桃牛奶汤
材料：核桃仁30g、黑芝麻20g、牛奶及豆浆各200ml。
做法：
把核桃仁和黑芝麻研磨成粉末放入锅中。
倒入适量的牛奶和豆浆，开小火一起熬煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。
功能：核桃仁，芝麻奶及豆浆都具有丰富的蛋白质，不仅可以丰胸，还兼具养颜润肤的功效。
