牛奶减肥、花生丰胸、银耳补充胶原蛋白，银耳能够补充身体流失的胶原蛋白让皮肤更有弹性。这个还可以做饭后甜品，想要减肥丰胸妹子的福利，拿走不谢!
一直都比较喜欢纯牛奶那股淡淡的味道，平时也喜欢什么花生牛奶的饮料，所以第一次喝牛奶花生汤时就很喜欢这个更味道口感浓稠醇厚，还有淡淡的甜味。
花生牛奶的做法
食材：花生、牛奶、银耳、枸杞
做法：
1.将银耳﹑花生米洗净泡好，银耳撕成小块，枸杞洗净。
2.锅中加水放银耳
3.水开后倒入花生米。
4.枸杞放入锅中。
5.锅中放一块冰糖或少许，小火慢熬。
6.熬至花生米熟烂汤粘稠
TIPS:提前将花生泡好，如果喜欢吃软一点的童鞋可以提前一天泡好花生和银耳，这样会更容易熬，口感更好;温水泡银耳的效果更好，但是现在是夏天注意不要把银耳、花生泡坏了。
银耳可以很早就放入水中，水开以后再把花生放下去，花生煮的软烂的时候就可以加入牛奶了，想要浓厚味的可以多加银耳少加水，相反想要淡一点就可以少点银耳少熬一会儿，如果银耳比较好，胶出的多用的时间也会比较少。
