秋季皮肤补水食物 四种水果让你变水嫩

秋季很多人的皮肤都出现了干燥等问题，不想长期依赖护肤品的话，那么就要考虑通过一些食物来达到你想要的护肤效果了，而且水果非常健康也很实惠呢，护肤达人推荐秋季皮肤补水食物，四种水果让你变水嫩。

护理美白水果：葡萄

葡萄清甜的味道很多人喜欢，葡萄的糖分虽然会比较高一些，但是补水保湿的效果却不是说说而已哦，适当的食用是不会对身体造成负担的呢，而且葡萄很容易被人体吸收掉，此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

护理美白水果：猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。