文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：如何预防先兆流产 做好10点还有利于胎儿的发育 责任编辑：Linda
1.避免劳累：因为过于劳累则耗伤正气，致失胎儿失养，而易发生流产。故孕期不宜从事过重的体力劳动，这祥血海宁静，周身之血亦随之而安，有利于胎儿的发育。
2.调节情绪：心情舒畅，气血条达，则有所养。不注意调节情志，经常怀怒则伤肝，屏气郁结则气血逆乱，或气郁化火而伤阴;惊则气乱，恐则气下，气乱、气下均可损及胞宫，导致胎漏、滑胎。
所以妊娠期应精神愉快，心情舒畅，避免惊恐，防止恼怒，以利胎儿的正常生长。
3.治疗恶阻：胎儿发育全靠脾胃供给水谷精微(营养)。但在怀孕早期多有恶阻(呕吐)，水谷不能入胃，脾胃不能化生精微填补肾的精气以养胎，胎元失养则易流产，因此要积极治疗妊娠恶阻。
4.调和饮食：饮食中要增加富于营养的食品，如鸡、鱼、蛋、蔬菜之类，这样可以补益气血，以壮胎元。大辛大热的酒、辣食等有碍胎气，孕妇不宜食用。
5.节制房事：平时由于房事不节，或有胎同房引起流产者屡见不鲜。因纵欲过度，耗伤肾精;肾虑则胎无所系，可导致流产。
妊娠四个月应禁忌房事，素有流产、小产、滑产史者，整个妊娠期内亦应禁忌，以免触伤胎元，造成流产或早产。
6.适应寒温：因感受外邪而诱发流产者亦有所见。妊娠之后，气血内聚以养胎，卫外不固，易感受病邪，寒温失调，外邪乘虚而入，如时令温病等外感病证皆可迫伤胎元。故应适寒温，随天气的变化及增减衣被，避免外邪侵袭。
7.防止跌仆：外伤是引起先兆流产的原因之一，因跌仆闪挫，可致气血逆乱，不适以养胎，载胎，导致胎动不安，故要防跌。
8.适龄生育：《内经》曰：“女人三七肾气平均……四七筋骨坚，身长极，身体盛壮……”指出女人24~25岁左右肾气旺盛，身体强壮，这个年龄对孕妇、婴儿均有利。同时还要注意胎次，如果流产后再孕，要间隔一年以上，因流产后失血过多，气血虚损，肾气未复，短期再孕，极易再次造成流产。
9.大便调畅：大便秘结，势必造成患者排便用力，腹压增加，容易引起流产。故孕妇应多吃蔬菜，适当吃些粗粮，能适当增进肠蠕动，保持大便通畅，但便秘者不易用泻下药。泄泻可以损伤脾胃，影响水谷精微的变化，使胎元失养，因此泄泻、痢疾应及时治疗。
10.妊娠禁药：凡是峻大、滑利、行血、破血、耗皮、散气及一切有毒的药品都要慎用或禁用。因这些药物可以伤胎动胎。即使病情需要，也要严格掌握剂量。
