文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：营养不足对胎宝宝 和妈妈健康的影响 责任编辑：Linda
孕前营养储备的多少，会直接影响到胎儿的早期发育。国内外大量的调查资料表明，新生儿的健康状况与母亲的孕前营养状况明显相关。那些孕前营养状况好的孕妇所生的新生儿，不仅体重符合标准，健康情况较好，而且抵抗力强，患病率较低。孕前营养状况差的孕妇所生的新生儿，就远远比不上前者。
妇女孕前营养不良，体内各种营养素就会储备不足，如果怀孕后又不能及时补充，则胎儿不能从母体中摄取足够的营养素，胎儿的发育就会受到限制，分娩小样儿(即足月出生体重小于2500克)的机会就会增多。甚至有的母亲由于孕前缺乏维生素A或锌，可能导致胎儿畸形。
此外，孕前营养不良的妇女，可能乳腺发育不良，产后泌乳不足，直接影响新生儿的喂养。
再有，平时营养差的妇女，必然体质差。即使孕后加强了营养，但由于胎儿的需求，孕妇的体质不可能有明显的增强。因此，往往很难忍受妊娠和分娩期间的大量体内消耗，致使分娩时产力弱，子宫收缩无力，产程延长，甚至造成难产，给产妇、新生儿带来危险。
❶营养不足性疾病，如缺铁性贫血，严重时还可并发贫血性心脏病，缺钙和维生素D可致骨质软化病、手足搐搦症。此外，还可有低蛋白血症、低血糖等。
❷容易诱发妊娠并发症，如妊娠高血压综合征、早产、胎膜早破、感染等(如钙、锌、碘、硒缺乏时)。
❸分娩时容易产生子宫收缩乏力、难产、产后出血等危险。
❹产后易患产褥感染、乳汁不足等。
营养不足对胎儿的影响
❶胎儿在子宫内生长发育受到限制。
❷影响智力发育。
❸胎儿先天缺陷。
❹胎儿死亡率增加。
