文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：育龄女性患不孕症 跟不良的饮食习惯有着密切的关系 责任编辑：Linda
生活在现
现今，育龄女性患不孕症的比例越来越高，专家称这与不良的饮食习惯有着密切的关系。
现象解析
营养会影响女性的受孕能力，长期不均衡饮食和不规则的生活习惯，会影响女性的排卵规律，降低受孕与生育的能力。比如，有些女性为了爱美而减肥，虽然苗条了，但脂肪太少会干扰女性月经规律，子宫的正常功能往往受到影响，卵子的质量也不是很高，这将影响女性的受孕能力。相反，高脂肪食物会使体重上升，肥胖也会造成受孕不易。
专家支招
育儿专家指出，饮食能够改变人体内的酸碱度，创造适宜精子生存的环境。因此，育龄女性可适量多吃酸性食物或富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、鸡蛋、牛肉及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等
