文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：雾霾对孕妇的影响 准爸宝妈需了解的问题 责任编辑：Linda
一、首先，我们需要知道什么是雾霾? 雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。
通俗的讲：
云是飘在天上的雾，雾是落在地上的云，霾也就是漂浮在空气中的细微颗粒物。
气象学意义上讲：
雾，是由悬浮在大气中微小液滴构成的气溶胶。凡是大气中因悬浮的水汽凝结，能见度低于1千米的天气现象。
霾，是悬浮在大气中的大量微小尘粒、烟粒或盐粒的集合体，使空气浑浊，水平能见度降低到10km以下的一种天气现象。
二、关于雾霾，准爸宝妈们最关心的问题 演讲中，柴静称自己怀孕前从不戴口罩，女儿出生后每遭遇雾霾天却连孩子笑一下都担心吸进太多PM2.5，她担心孩子生活在污染的空气中，连最基本的健康都没有办法得到。这是作为一个母亲的自责和担忧。那么作为准爸宝妈，面对雾霾，最关心什么呢?你是否也有同样的担忧和疑惑，如果是，请继续往下看。
1、雾霾天气会影响人的生殖能力吗？
这是正在备孕的夫妻比较关心的问题。时至今日，影响人类孕育的因素越来越多，如今的雾霾是否也会影响人们脆弱的生殖能力呢?
其实，早在人们对雾霾的焦虑提高到今天这样谈PM 2.5色变之前，就有研究指出，这些有毒物质可影响男性激素的正常分泌，从而导致性机能衰竭和阳痿。有毒物质也可以造成精子生成障碍，妨碍精细胞在迅速增长的任何阶段的正常发育，造成因精子缺少而诱发的生育问题，如生精机能低下或精子残缺。
而对于女性，其性激素受到有毒因素的破坏就会导致月经失调、不孕或性机能减退。有毒因素也可能给卵巢带来直接损害，最终引起过早的绝经或卵巢疾病。
面对这样逃无可逃的恶劣环境和影响，网友调侃：雾霾将会成为计划生育的终极手段!有了雾霾，女人的性功能就会减退，男人精子的成活率就会降低，许多因素让你想生都生不出来，用不上十年八载的，人口就会出现负增长，到那时，就再也不用为生个孩子东躲西藏了。
2、雾霾对孕妈咪有影响吗？
在英文网站中，输入关键词"smog "/ "fog"(雾霾)+ pregnancy(怀孕)，会出现大量相关研究性报告，都会指出，雾霾对孕妇
、胎儿有负面的健康影响。这不是危言耸听，雾气中主要含各种酸、碱、盐以及尘埃、病原微生物等有害物质，霾的组成更复杂，包括有硫酸盐、硝酸盐、铵盐、碳颗粒、灰尘、重金属等等。雾霾对孕妇
的危害主要包括以下4个方面：
·危害呼吸道
雾霾微粒会直接吸入，最易伤及呼吸道功能，可引起肺炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎、眼炎等。孕妈妈的免疫力下降，就容易得病，对孕妈妈及胎儿都不利。
·危害心脏
雾霾天一般气压低，空气含氧量下降，人易出现胸闷、气紧。雾气潮湿寒冷还会造成冷刺激，引起心脏负荷加重等。
·危及胎儿生长发育
美国研究显示，生活在高污染环境下的孕妈妈娩出的宝宝出生体重降低9%，头围数减少2%。雾霾中常含有一些过敏颗粒、重金属微粒等，吸入过量有可能诱发孕妈妈过敏或中毒，导致胎儿发育不良甚至畸形。
·影响孕妈咪情绪
雾霾天污染大，空气凝重，光线较弱，人体会分泌较多松果激素，而甲状腺素和肾上腺素的浓度则相对降低，由此孕妈妈的情绪会变得忧郁沉重，这在一定程度上会影响胎儿的生长。
3、哪种口罩防雾霾比较好？
随着PM2.5被官方公布后，PM2.5这个词一直是热门中的热门，于是各种防护用品开始热卖，特别是口罩，甚至一度造成脱销。但到底哪一种口罩防雾霾比较好呢?目前市场上防PM2.5口罩、防流感病毒口罩种类繁多，纷繁复杂，诸多鱼目混珠的现象比比皆是，但经过细分类别和防护等级主要有如下几类：
·化纤类口罩
推荐指数：★
化纤类口罩材料的主要成分为化学纤维材料，口罩本身没有加入防护阻挡作用的过滤材料，因此对尘土的阻挡隔绝作用相当有限，只能起到“戴一个总比不戴强一点”的目的。
·一次性口罩
推荐指数：★★
一次性口罩主要材料是无纺布再加上一层过滤布，对尘土、雾霾只有少部分的作用。
·棉布口罩+普通滤片口罩
推荐指数：★★★
现在市场热炒的PM2.5口罩莫过于这一种了，一层棉布加上一个普通无纺布滤片。其实这种口罩的阻挡PM2.5和禽流感病毒的作用不是特别的大，淡然从实用性和美观性方面优于前两个。
·工业防护口罩（N95型）
推荐指数：★★★★
N95口罩的主要材料是仿棉布加上口罩专用过滤棉，加上口罩整体设计的密封性对PM2.5和禽流感病毒的阻挡过滤作用是比较不错的，使用的历史时间也相对较长，属于大家认可度比较高的口罩。
·纳米抗菌材料+活性炭+超细纤维滤片（纳米防病毒PM2.5专用口罩）
推荐指数：★★★★★
这种口罩采用已经比较成熟的纳米材料(纳米银)附着于口罩面料上，大家都知道纳米银可以用于饮用水的消毒和净化，因此同样对于吸附在口罩上的微型污染颗粒比如PM2.5和细菌病菌都有较强的分解杀灭作用。
4、雾霾天能带宝宝外出吗？
最好等空气稍微好一点的时候出门，年龄小的宝宝最好还是不要出去了。小编总结了几点注意事项，希望对奶爸宝妈们有所帮助：
·选择外出的时间
雾霾天最好不要选择早晨出门，要等太阳出来雾散去之后再出门。出门时间最好选择在9点半之后，此时太阳升起雾霾散去，室外也变得暖和了，再带宝宝出门较为合适。
·选择合适的口罩
雾霾天如果一定要出门的话，要给宝宝配戴口罩。口罩一下要选择专业的防雾霾口罩，现在市面上那些花花绿绿的口罩都起不到保护作用。口罩的大小要适合宝宝，能有效的与宝宝脸部结合。
·回来做好清洁工作
外出回来后要给宝宝用温水洗脸、洗手、漱口，宝宝在外面皮肤上会沾上不少有害物质，用温水清洗可以把附在宝宝皮肤上的细菌清洗掉。同样宝宝的鼻腔里也会沾附有害物质，外出回来后妈妈要给宝宝清理一下鼻腔。妈妈可用棉签沾温水，轻轻的在宝宝鼻腔里转动，把附在鼻腔里的有害物质清理出来。
5、不止空气净化器，准爸宝妈空气净化技能get√
大气污染是全球问题，准妈妈和胎宝宝只能面对现实，我们能够做的就是预防，尽量想办法削减大气污染对自身和宝宝健康的影响，所以空气净化器逐渐走上市场。
但孕妈咪们需要注意的是：由于空气净化行业还处于萌发时期，相关的标准、规范还没有明确，市场上空气净化器的质量、工作效率、工作方式差异巨大。因此，即便使用空气净化机，也不代表空气质量一定变好，如不慎选用伪劣产品，甚至可能带来其他污染。
其实，不止空气净化器，我们在日常生活中，只要多留意，也能起到净化空气的效果：
·开窗通风
当室外空气质量良好的时候，要及时记得给房间开窗通风。另外，早晨太阳还没有出来时，外面的空气并不新鲜，所以最好等太阳出来后再开窗换气，保证更多新鲜空气进入室内。
·绿色植物
不少植物都有杀菌、抑菌作用，就像植物能吸附灰尘一样，携带细菌的灰尘落到植物的叶片上，植物能将细菌转化成无害的，从而起到杀菌、抑菌的作用。吊兰、绿萝、仙人掌等都是很好的天然空气净化剂。一般在10平方米左右的房间，1.5米高的植物放两盆比较合适。
·空气净化活性炭
活性炭具有极强的吸附能力，实在是净化空气的必备之选。活性炭使用初期的吸附效果很强，但时间一长，吸附效果也随之下降。相信很多孕妈咪的衣柜里也放了不少的炭包，记得要定期将炭包拿到阳光下暴晒，保持活性炭干燥，不然除了吸附效果下降，炭包表面还容易霉变。
