历经了十个月的漫长孕期生活，终于卸下了甜蜜的负担，你是不是以为就大功告成了呢？过来人都知道，育儿“万里长征”路其实才刚刚开始。
孩子出生后，你的生活将面临着翻天覆地的变化，不可避免的你会变得更加忙碌甚至焦虑，这个时候千万别忘了多关心下自己的身体。当你终于有时间回过神“看看”自己的时候，你会发现，原来自己的身体也变得和孕前不一样了，而这些变化只有自己才能深刻地体会到。
俏妈为此在群里展开了话题讨论，妈妈们的发言实在是太踊跃了，如果真要说起来，估计人人都能写一本“产后血泪”书了。我把部分比较有代表性的留言整理了一下，看看女人生娃后身体到底会有哪些改变呢？这样的变化你也有吗？
@菜菜妈：脱发脱发！本人发量本来超级多，多到每次去美发店洗头的小哥都会感叹一句：你头发可真多啊。虽然现在我还不至于面临秃头的危机，但是每次看到梳头后地板上、衣服上掉落的头发，都还是会心疼不已，因为真的太多了！真是一把把地掉啊！
@小豆包：胖胖胖！儿子已经16个月大了，我一斤也没有瘦下来，没天理啊！真的是喝口水都会变胖！对于易胖体质的双鱼来说，真心桑不起啊！
@子童妈：我觉得产前产后我最大的变化应该是胸围吧，生宝宝之前算是上围很丰满的了，平时穿36C，怀孕了以后，还增加了不少，哺乳期更别提了。断奶后乳房就像排空了一样，罩杯也小了一个级别，感觉胸型还有点下垂……哭！
@灵儿妈：生完后最大的变化就是容易腰酸脖子痛，腰弯多一会会就会直都直不起来。
@bulu路：生完孩子后特别怕冷，别人穿着短袖我不得不把自己裹起来，感觉有点风吹到皮肤上都感觉身体里面冷嗖嗖的。某个姿势久一点，就特别难受，眼睛也不敢看太亮的灯光，看一下下眼睛就流眼泪。
@笑笑妈：生完宝宝后抵抗力下降了，感冒发烧的几率比之前高了，看来得多锻炼锻炼了！
@颜如玉：性冷淡，忘东西，可是意外的是我比以前瘦了。俺的宝宝16个月了，还在继续坚持母乳，准备喂到2周岁！
@佩佩妈：怀孕期间可能是孕期反应，身体包括脸上全部变黑，尤其是腋下、腹股沟这些位置，黑黑的连我自己都嫌弃。现在亲朋好友见到我就说黑了，生完孩子大半年了还没变回来……
@敢敢妈：身体素质变差，抵抗力不如从前，皮肤明显松弛，我脸上也有些斑点，但是幸好一直在慢慢淡化，个人感觉锻炼确实很重要，不然全身都变得松塌塌的。
@我爱Dave：身材明显变形了，肚皮上还有有妊娠纹，儿子看见了说我皮肤裂开了……好伤心！
@子醇妈：最明显的是肚子上有赘肉，很难收回去了，老公居然还说这样手感好，也不知道是损我还是安慰我。
@依依儿：虽然现在体重恢复到以前了，但是感觉屁股明显宽了，好郁闷啊！
@晓儿妈：觉得排尿没以前利索了，每次都有没尿尽的感觉，不知道过久一点会不会好一些。还有平常如果步子迈急一些或者跑动的时候，就会不由自主有点漏尿，真是尴尬！
@振帆妈：有点性冷淡了，下面有些松弛了，有点自卑，半个月不ML都不会想了。
@Aaron妈：以前是平平的小肚子，现在肚皮上一团团的肥肉，明显多了好几层呼拉圈，可体重明明并没有比产前多多少。
@木子：宝宝4个月的时候开始掉头发，床上地上，洗头梳头，哪里都有，掉的好恐怖！再加上睡眠不好，性生活更别谈了！后来老公给买了阿胶吃了两个月，护肤不能落下，现在头发不掉了，气色好了！其实掉头发是时间问题，过了两三个月就慢慢减少掉发量开始长新的头发！
@楚楚妈：MIMI彻底成飞机场了……不忍直视！
@Gloria妈：人家都说一孕傻三年，我就是典型的例子，现在记性变得好差，总觉得脑子不够用似的，丢三落四那是经常的事儿。
@炯炯妈：屁股大了，头发快掉光了，皮肤变差了，身材变糟糕了，心态变老了。
@小乐：胸没了，屁股也没了，一弯腰，肚子都是褶儿。
@西瓜妈：生完孩子后我居然长高了，见到我的人都说我比之前明显高了，这确实是意外的收获。
@陶陶妈：脾气明显变急了，也不知道是怎么搞的，现在动不动就容易着急上火，孩子一直哭的时候我真是跳楼的心都有了，有时候一直劝自己要多忍忍，可真的压不住啊！
@品品妈：睡眠变差了，晚上经常整宿整宿睡不着，以前可是一粘枕头就能睡着的啊，弄得我每天顶着双熊猫眼，人明显变憔悴了，好心塞！
俏妈说：
有人说，孕育会给女人的身体带来不少的好处，也有人说孕育会给身体带来很多的负累。
但可以肯定的是，孕育后的女性患乳腺癌、卵巢癌的几率会明显降低，甚至以后进入更年期的时间也会延后。其实上面妈妈们提到的很多“变化”都只是暂时的，随着体内激素水平逐渐恢复正常以及身体的慢慢恢复，这些产后身体变化都是会在一段时间内逐渐减轻甚至消失的。如果保养得当，您不但可以恢复到孕前状态，甚至还能把自己调理到比孕前更好的最佳状态哦。
多休息、均衡膳食、适度运动、保持好心情，这才是产后保养的真正秘籍，你做到了吗？
