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很多准妈妈都会担心自己的孕吐反应影响对胎儿的营养。其实是不用担心的哦。虽然孕吐暂时令你无法保持对营养的完全吸收，但不用过多担心您的健康。因为在第一阶段，主要是胎儿处于器官形成阶段，这时对营养的需求就相对少一些的，让我们一起来看一下哪些食疗方法可以助你轻松应对孕吐吧。
孕吐是生物界保护腹中健康的一种本能。这种本能能够让提早察觉的可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质通过 呕吐 的方式排出，以确保这些东西不会进到体内 ，例如含有微生物或病原体的食物如肉类，以避免给带来潜在的危险。
赶走孕吐的9大食疗法
1、生姜橘皮
生姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮。
2、生扁豆粉
将生扁豆75克晒成干，研成细末，每次10克，用米汤送服。
3、梅干菜瘦猪肉
梅干菜1克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，食盐、味精适量，共煮汤服，常服。
4、鲜柠檬汁
鲜柠檬500克去皮、核，切小块，放入锅中加250克白糖浸渍24小时，再用小火煨熬至汁液耗尽，待冷却再拌入少许白糖即可食用。每日1剂，日服2次。
5、柿蒂灶心土
柿蒂15克，灶心土30克，水煎滤汁，调白糖服食。
6、甘蔗汁
将甘蔗绞汁，加生姜汁少许，作茶饮。
7、生姜韭菜生菜汁
生姜20克，韭菜50克，生菜50克，共捣烂取汁服，每日2剂，7天为一疗程。
8、梨丁香
梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密闭蒸熟，去丁香食梨。
9、清蒸鲤鱼
新鲜鲤鱼洗净后，两面斜切几刀，使之易熟，上锅清蒸，不加 任何 调料，水开后8分钟关火，鱼熟即可。
