文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：「妈妈帮」掌握5个点，让你轻松应对孩子情绪暴走 责任编辑：Lee
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动物进化出痛觉就是为了规避各种危险，提高生存几率。面对孩子犯错的时候，很多成年人没有耐心去跟孩子解释为什么这样不对，或者耐心解释了但是孩子因为年龄小还没有相关的概念，无法理解。这个时候很多成年人就觉得最直接、见效最快的方式就是“打一顿”。建立了痛觉相关的条件反射，孩子没有不长记性的。
于是很多成年人棘手解决的孩子教育问题，他们就会上手去建立这种“痛觉”条件反射。
只是，当你想发火的时候，请你先停下来想一想，你真的是因为孩子犯了错/不听话才发火吗？
许多成年人的“无名火”其实都是冤有头债有主的。你开车的时候对着不遵守交通规则的车辆或行人大吼的时候，你其实是向谁大吼？你回家后对着家人摆臭脸的时候，你其实是想给谁脸色看？你对着犯错的孩子屁股狠狠打了几下的时候，你其实是想告诉谁你比Ta更强大？
这些强烈的情绪是从哪里来的？很多人都始终没有细细想过这些问题。只是遵循本能的去释放情绪，有时候孩子就会无辜躺枪，成为父母的出气筒。
回到家庭教育的范畴来，惩戒式体罚和宣泄式的殴打不同，中国父母打孩子的主流是惩戒。有的人童年时被暴脾气的父母粗暴对待，打骂过，他形成的价值观就是孩子犯错了必须要打、要让他记住，只有暴力和强大才能树立权威。所以他会认为现在孩子太娇惯了，脆弱的很，不过是被大声说几句就承受不了。
假设孩子带着这些不可察觉的创伤长大，他会成为一个什么样的人？那些从小受到的伤害，长大了就会不治而愈吗？
并不会。
这样的孩子如果在成年后没有找到自我救赎和自愈的方法，还会继续把这种伤害的模式带给自己的下一代。
就像自己的父母一样。
我不提倡体罚、用暴力教育孩子，虽然咱们这一代人很少没有挨过父母打的。要知道，你本来可以变得更好。你的孩子也可以变得更好。不要让一时的冲动造成不可逆转的后果，即使是童年的一丝裂缝也足以使人生大厦倾倒。
可是孩子真的会有调皮捣蛋、冲你发脾气难以安抚，气得你牙痒痒、跳脚、崩溃的时候。 父母应该怎么办呢？总结了五个要点：
1. 深呼吸，从1数到10。这是能让你尽量保持冷静的好方法。
2. 把孩子带离现场。
3. 克制自己想要教训孩子，或者让步妥协的冲动。
4. 等待孩子的情绪平静下来。
5. 做出弥补，约定规则
那么才能让孩子变得不那么爱发脾气呢？
先从改变自己开始。
再次重申“孩子是父母的一面镜子”，这句话是有科学依据的。在每个人的大脑中，都有一种脑细胞叫镜像神经元，这些神经元细胞好像镜子一样，把对方的情绪反应传递到你大脑中，还会引起你的相似反应。
人作为一种进化得最高级的动物，大脑分为几个部分，第一部分是“原始动物脑”，第二部分是“情绪脑”，第三个部分是“理智脑”，这部分大脑负责理性思考。小孩子的理智脑是不成熟的，直到20-25岁，才能够逐渐发育成熟。所以，要求一个小孩子遇事很冷静，不情绪化是很难的，因为他的情绪脑发育得很早，而理智脑的功能很弱。
如果你的小孩总是很克制、冷静，那才真的是有问题。
有些妈妈一见孩子发脾气，就跟着生气、发飙了，认为自己控制不了情绪全是因为孩子的情绪。这个逻辑完全乱了！因为你的理智脑已经成熟了，孩子的没有，如果你都没办法控制好你的情绪，怎么能要求他控制好他的情绪呢？别忘了，大脑中还有“镜像神经元细胞”在起作用，孩子看到你一脸可怕的表情，听到你恶狠狠的声音，他也会学着你的样子大叫、哭闹。所以，当遇到孩子发脾气时，父母不要跟着比谁的脾气更大、谁的嗓门更大，而是要保持你成人的理智。
然后按照以上说的五个要点，冷静、耐心处理问题。
管理情绪没有特效药，一下子就想能改掉估计电击疗法也做不到。希望大家能够坚持管理自己的情绪，不做情绪的奴隶。
让孩子不再爱发脾气，改变请从你开始。
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