文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：一只怪兽，教你轻松搞定孩子所有情绪 责任编辑：Zake
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作为一个职场妈妈，看着孩子从襁褓里的小奶娃，慢慢地成长为一个会跳、会跑、会玩耍的小大人时，我感到阵阵欣慰。随着孩子一天天长大，小不点的脾气也开始见长，尤其是到了两岁后，经常会因为要求得不到满足而发脾气。
有一次，孩子不知在哪翻出来两颗药，以为是糖果就要往嘴里塞。我赶紧跑过去，“这是药药，不是糖糖，不能吃。”孩子一听到我说“不”，又哭又闹，怎么也哄不好。
两岁多的孩子进入有强烈的物权意识，常常说“这是我的”“那是我的”，什么东西都不肯和别人分享，甚至妈妈也要不到他手里的东西。爸爸妈妈可不要认为孩子自私，国外的教育专家常说两岁孩子的哲学是“我的我的，什么都是我的”。我们也应该理解这个阶段孩子的行为。
“发脾气”实际上是一种情绪表达，它反映了孩子对待事情的真实态度和意愿。因此，我们需要接受孩子发脾气这一行为，2岁的孩子还无法明显地说出自己的感觉，他凭感觉做事，并在积累多次的经验以后，才开始慢慢体会到自己不同的情绪及表现。当孩子逐渐理解了情绪后，父母就可以开始教他控制情绪了。
虽然生气和愤怒是消极情绪，但并不是消极情绪就必须要否定和消灭。情绪没有好坏之分，每一种情绪都是一种情感体验。孩子的哭闹需要我们耐心去感受，而不是一味地对孩子说 “不要哭，不要闹”，这是非常大的错误。过度压制孩子的消极情绪反倒不利于孩子的心智成长。如果父母能在孩子发脾气的时候给予接纳和疏导，引导孩子学会合理的表达负面情绪，那对孩子的情绪能力发展将是莫大的支持和帮助。
说了这么久，情绪到底是什么呢？一起看看这本书吧——《我的情绪小怪兽》。首先来认识一下这本书的作者。
安娜·纳耶斯（Anna Llenas）毕业于巴塞罗那大学，获得广告与公共关系学位。后来，她学习平面设计，接受过分析心理学培训，并获得艺术治疗硕士双学位。安娜曾经从事设计师工作，并担任过两个大公司的艺术总监。
离职后，安娜设计品牌产品，撰写儿童绘本并担当插画师，开设创造力和情绪方面的课程。曾经的心理学和艺术治疗经验对她的创作很有帮助。《我的情绪小怪兽》是她创作的第一本也是最知名的一本，这本立体绘本已经被翻译成法语、德语、意大利语等十多种语言在世界各地热卖。
从上往下依次为：英语（美式）、英语（英式）、未知语言（跟西语相似）、西班牙语、法语、德语、泰语、意大利语、挪威语。
我看到很多网站都团购这本书，并声称自己是英文原版。其实，这本书的原版并不是英文，因为作者是西班牙人，她用西班牙语创作了这本绘本。
这本书的原版封面，跟现在的中文版本不太一样。作者创作了2个版本，一种是封面的四个角各一只不同颜色的小怪兽，另一种是一个小女孩拉着一只被各种颜色混合的小怪兽。当看到这只混合颜色的小怪兽，大家都被它深深地吸引了，每个人都会有各种情绪混合在一起的时候，这不就是我们每个人心中的那只小怪兽么？
西班牙原版的书名是el monster de colors,英文译名是The color monster，直译成中文就是“彩色怪兽”。但是彩色代表什么呢？会不会让读者误以为这是一本认颜色的书？这本书渴望传递给读者什么信息呢？对！是情绪，就是这种看不见摸不着的东西，所以就有了现在的书名和中文封面。
看这封面，一个小女孩拉着一只被各种颜色混合的小怪兽，它是谁？是情绪小怪兽吗？是不是每个人的体内，都住着一只情绪小怪兽？大家生气时，体内的洪荒之力是不是连自己都控制不了呢？看看西班牙绘本作家安娜是怎么解读它的吧。
故事从一只被各种颜色混合的小怪兽说起，今天这只小怪兽觉得自己怪怪的，它也不知道自己怎么了。于是他去向好朋友求助，好朋友告诉他，因为很多情绪都混在一起了，所以才会觉得“很糟糕，很混乱”，就像身上的乌七八糟的颜色。
用色彩来表示颜色，这非常符合幼儿心理学和色彩心理学，小怪兽身上各种各样的颜色代表的正是情绪的多元性和复杂性，而所有色彩错乱缠绕的小怪兽，看起来确实有一团乱的感觉。
然后，他的朋友告诉小怪兽，可以把不同的情绪装进不同的瓶子里，以此来展示这本书最重要的部分——认知基本情绪。
黄色代表快乐，快乐会像太阳一样发光，像星星一样闪烁。当感到快乐时，你会想跳，想笑，恨不得把这种快乐跟全世界分享。
看看这只黄色的小怪兽，双手向上举，眼睛笑眯成了一条缝，我想他一定是在欢呼。旁边的圆形黄色图案，从小怪兽的周围迸发到了小女孩那里，是小怪兽的快乐感染了小女孩吧，小女孩也嘴角向上，笑眯了眼睛。就连小鸟也停在小怪兽旁边，想分享小怪兽的快乐。作者运用了饱满的黄色、曲线以及较为密集的圆形，让画面语言传递出饱满的“快乐”的情绪。
小怪兽又相继变成了蓝色、红色。蓝色的小怪兽非常伤心，雨水也像断了线的珠子，汇集成了河流。红色的小怪兽则像一只愤怒的小火球……当小怪兽变成黑色时，它比前几页小了很多，周围都是黑压压的树杈，小怪兽露出了惊恐的表情，他努力地想把自己藏在角落里。作者运用了直直的交叉线，加上从上到下的拱形立体结构和大面积的黑色，整个画面有一种泰山压顶的紧迫感，让人不由得觉得害怕。
对于小孩子，很多感受是他们无法用语言表达出来的，相比较大段的文字和解释，直观的绘画更容易被孩子接受。安娜充分地用曾经的心理学和艺术治疗经验，她更明白孩子的小心思，所以她能把这些看不见摸不着的情绪尽情表现出来。
下面是几幅孩子表达情感的画作。可以发现，《我的情绪小怪兽》的作者，多么了解孩子的内心！
这是6岁孩子画的“害怕”。他用大面积的黑色，主要是黑折线堆积在一起来表现害怕，而他自己则用蓝点表示。
这是孩子表达“害怕”的画作。黑色和暗红色的交叉折线几乎覆盖整个页面，而人被挤压在一个小角落里。这与情绪小怪兽表达恐惧的方式，异曲同工。
最后，小怪兽变成了绿色。四周都是绿油油的植物，小怪兽躺在两棵大树之间的吊床上舒展着全身，闭上了眼睛，尽情享受这美妙的一切。是不是都快睡着了？这就是平静。
绿色最能安抚情绪，作者将平静放在最后一页再一次显示了她深谙的心理学功底和艺术治疗经验。从情绪教育的观点来看，正面情绪的累积，能帮助孩子提供积极的心理能量，让他们有力气面对并处理负面情绪，而回归“平静”则是更重要的情绪控制能力。最后一个认知情绪，不仅平衡了正负情绪的比重，也从另一方面鼓励孩子：无论快乐、愤怒、忧伤还是害怕，最后都可以通过调整呼吸、亲近大自然等方法，让情绪平静下来。
介绍完情绪后，所有的情绪都回到了自己的瓶子里。“当它们不再混乱时，是不是觉得好多了”？
其实，这才是情绪教育的核心——情绪虽然有正负之分，但情绪没有对错。情绪的起伏变化都是很正常的，无论孩子还是大人，都要学会辨别自己的情绪。父母要做的，了解孩子行为背后的情绪，并接纳孩子的情绪，再教会孩子正确地沟通和表达。久而久之，在不断积累生活经验的同时，孩子也就会学会情绪管理。
故事的结尾，小怪兽又变成了粉色，这种情绪又是什么呢？猜一猜吧。
情绪无处不在，每一种情绪都有存在的必要和价值，快乐让我们感到满足，对生活充满期待；忧伤帮我们宣泄委屈，平复心情；愤怒让我们尽情发泄，倾诉心中不满；害怕引导我们避开危险的处境。但是，如果孩子不懂积极储备正面情绪，或者一生气就做出破坏性的举动，甚至因为害怕拒绝尝试，那么情绪就成了阻碍孩子成长的负面情绪。情绪是一把双刃剑，关键在于孩子是否具有掌握情绪的能力，这就是所谓的“高情商”。
虽然是一本讲情绪的立体书，但小怪兽的呆萌形象已经深入人心，它早已红遍了全欧洲。小怪兽的粉丝纷纷制作了各种公仔和衍生品。
官方见小怪兽这么受欢迎，也及时推出了六个公仔。
小怪兽变成了大孩子和小孩子的爱宠，简直就是新一代的全民网红！
各种cosplay
小怪兽的旅行袋和围兜
随处可见的街头涂鸦
现在，小怪兽来到了中国，它并没有水土不服，相反，它非常受欢迎，想不想认领一本回家呢？
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