文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：勺妈答疑｜孩子闹情绪难搞定？你只需这样做！ 责任编辑：Zake
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作者：勺子妈妈
小勺子一大早不太高兴，被弟弟抢了玩具，奶奶早餐又煮了他不喜欢的绿豆粥。我让他换鞋子出门的时候，他在那里哼哼唧唧，一路都在嘟囔着跟我讲条件，他想要得到一个跟弟弟同样的贴纸。这会儿，他还不知道自己的情绪是不高兴的。
我试着跟小勺子沟通，发现聊天并没有转移到他的情绪。
走了几步，天空飘了点小雨，我给了他一把伞。他很烦躁的撑开伞，然后就悲剧了：他只顾着不高兴，没发现前面还有两三级台阶，于是摔了一跤。他爬起来嚎啕大哭，我就蹲下来一直看着他哭。
两分钟之后，我问他：“哭完了吗？”
答“哭完了。”
我给他拍拍手拍拍衣服，继续问他：“你不高兴对不对？”
他说：“是的。”
我继续说：“其实我一开始就发现了你不高兴。没关系，不高兴了，摔痛了，可以哭一会儿。现在哭完了，你再想想，是要选择继续不高兴还是选择高兴呢？如果选择不高兴，你还是会“哼哼哼”，走路的时候只顾着不高兴，可能又没看到台阶，然后再摔一跤。或者不高兴，表现不好了，也没办法争第一，奖励也没了。还有可能因为不高兴，做事情也不开心，听指令也做不到，然后又被妈妈批评了。如果你选择继续不高兴，到最后肯定还会再哭一场。你喜欢不高兴和哭的感觉吗？你也可以选择高兴。比如，现在开开心心地去上课，然后又跟菲比他们玩游戏，继续做一个棒棒的小勺子。现在，你可以开始选择了。”
跟小勺子说完这段话的时候，他刚开始是低着头的。接着，就看到他自己往前走了。
我问：“你选择了什么？”
他边哼着歌边一蹦一跳的往前走，他说：“我肯定选高兴了！”
接下来的一段路，他不仅认识了落满一地的紫荆花，还让我给“小喇叭花”拍了一张照片，他说要去问问老师们，这种小花叫什么名字。小勺子的情绪就这样被他玩玩闹闹中给排解掉了。
这种情境是不是似曾相识？其实孩子也有情绪的低谷期，有时候看到他莫名其妙发脾气或者不开心的时候，最好的方式就是让他接受自己的情绪，不高兴也是允许的，甚至哭一场都没关系。千万不要被孩子的情绪带着走，孩子只是认不清楚自己的情感体验，当他知道这是不开心了，就很容易转变了。我们大人也一样，情绪爆发之前一定是不知道自己已经积累到了一个临界点。
一般这种情况下，家长也容易跟着烦躁。孩子没事在那里发脾气，或者无端寻衅，左右都不是。他说的话题，你顺着他会得寸进尺；不顺着他会一直缠着烦着你。很多家长在孩子发脾气或者情绪不好的时候，会用最简单粗暴的方法，那就是狠批一顿。你会发现这个时候你骂他就像点了炮仗，要么把孩子骂哭了，要么孩子忍着眼泪在眼睛里打转；也有些家长会试着讲道理。你会发现讲道理有点“对牛弹琴”，他横竖都听不进去。于是很多家长除了发火是真的不知道该怎么办了。
其实，这个时候是很好的一个机会，去引导孩子认识自己的情绪。孩子学会情绪控制的第一步，一定是认识各种情绪。平时讲故事的时候，除了让孩子去了解故事情节，偶尔也让孩子代入角色去感受一下不同的情绪体验。比如：乌龟跟兔子赛跑，兔子输了的时候他是不是很难过？他的心情是怎么样的。灰姑娘看着她的姐姐们打扮得漂漂亮亮的去参加舞会，她还得一个人在家捡豆子的时候是什么感觉……理解各种情绪是什么感受，然后再回归到自己的日常生活中，家长们需要做的就是多引导孩子将自己的情绪表达出来。
正所谓“知人者智”，其实情绪控制又何尝不是如此。
作者简介：俩孩子妈，婴幼儿早教资深教师（专注教育行业13年）。曾任某连锁教育机构课程研发中心主任，主导开发了早教、学习能力等系列课程，爸妈邦特约早教专家（个人
