文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：幼儿园入园倒计时，这些准备得赶紧做起来了 责任编辑：Lee
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离新学期时间不多了，很多小宝宝们也要踏进幼儿园了，要把一直照顾有加的小宝贝们送到一个陌生的地方，并且要离开TA一整天！OMG，是不是想想都感觉到紧张了？宝爸宝妈们请不要无头绪地焦虑，多做些宝宝入园的准备工作，帮助您和宝宝从容面对TA独自迈向世界的第一步！
一、入园前的准备工作
1、调整宝宝作息时间
幼儿园的作息时间在所有入园指南中都会提到，请家长们对照时间表提前安排宝宝的生活，让宝宝的身体先适应幼儿园的节奏。如果平时宝宝的习惯是晚睡晚起，那么请调整时间，让宝宝早晨自然醒后有充足的时间洗漱整理，中午在规定的时间午休。
2、亲子班让宝宝更快地适应
孩子正式上幼儿园之前，都会有亲子班环节，据我的观察，孩子在亲子班的表现基本上和在适应幼儿园生活后的表现类似，让孩子在亲子班活动中熟悉老师和环境，进行各种活动时，家长可以试着悄悄离开一会儿，看看孩子如何在集体环境中自处。
3、给宝宝准备好备用衣物
刚入园的宝宝会经常弄脏衣服，所以上衣、裤子、内裤、袜子、鞋子都要多准备一份带在书包里或者放在幼儿园，需要时可以替换。裤子多带几条也无妨，一天换三条裤子的小朋友也不少见。
4、衣物用品上贴好名字贴
宝宝留作备用的衣服上最好要带名字，方便老师整理。名字贴在某宝上有很多种，Go姐感觉刺绣贴有点大而且普遍比较硬，缝在衣服上舒适感会不好。
棉布条名字贴可以选字体、大小、颜色，而且每条名字前面可以选卡通图案。在某宝上选卡通图案和颜色时，可以让孩子亲自选。小朋友带着自己喜欢的卡通朋友一起上幼儿园，可以增强他们的安全感和对生活的可控感。
至少提前半个月准备，可以充分挑选，并且不用担心物流的延迟，收到后还要缝在衣物上。每周五老师收拾衣物时，会有很多小朋友的衣服没有名字，然后就会出现下面的场面，一堆衣物，等着家长来认领。
5、提前做好孩子的心理建设
提前让孩子做功课，了解幼儿园和班级的有趣之处，加上父母装作无意交流中透露出幼儿园很好玩儿这样的信息，能够让孩子从最初就对幼儿园这个地方有积极的认识，觉得它是乐园，而不是约束之地。如果有条件可以提前拍点班级内部的照片，让孩子从进入班级的第一刻就不感到陌生。
绘本也是孩子认识和接触世界的一个途径，孩子在阅读绘本的时候，会体会到一些平常生活中没有遇到的心情，选择探险类、友情类的故事会让孩子首先预习一下上幼儿园的各种心情，当他没有经验可以应对陌生环境的时候，也许会想起故事里的伙伴是怎样做的。
二、宝宝入园后的适应期
1、家长管理好自己的情绪
相比刚入园哇哇哭的小宝，也许家长心里的压力会更大，担心各种问题：在幼儿园能适应吗？衣服穿得合适吗？尿裤子还不敢说？和其他小朋友打架？被欺负？众多问题积压在心头，尤其是当妈妈的，会感觉相比孩子之前在家里的时候紧张多了，焦虑指数快爆表了！即使抛开这些现实的问题，想到那样一个小小的孩子离开家庭的保护伞，开始独自面对世界，心里总有些不安。
这些紧张和焦虑都很正常，宝宝入园后家长也要有一段时间来适应，等大人和孩子都适应了新的生活方式，这种焦虑就会慢慢消失。但在一开始，作为家长要事先沟通好，家庭成员不要在孩子面前表现焦虑和不安，情绪是会传染的，家长首先要平静对待上幼儿园的事情。不要总在孩子面前讨论自己担心的事情，例如：幼儿园的饭菜不如家里的好，老师照顾得不够细心等等。要把孩子的注意力和情绪向正面引导，例如经常说说幼儿园里好玩的事情，聊聊喜欢的老师这样的话题，但不要特别追问孩子在幼儿园里的事情。
2、宝宝吃饭的问题
刚开学的时候，很多家长都会经常问老师：孩子在幼儿园吃饭怎么样啊？Go姐说点自己的感受分享给大家：幼儿园一天三顿饭都有，刚开始Go姐没让孩子在家吃早饭，即使她要求也没有答应，以为这样她在幼儿园会吃得更好一些。但是后来发现，那几次她的心情都不太好，甚至哭闹过。饥饿感其实很影响情绪的，如果吃得饱饱的，孩子也会更加高兴和轻松，所以后来的日子里，只要她在早上有食欲，我一定会让她尽情地吃，享受一次美好的早餐是多么快乐的事情。午饭都在学校吃，家长能做的很少，只能说，尽量培养孩子自己吃饭不挑食的好习惯，独立生活的能力会在幼儿园生活里发挥巨大的作用。
3、保持健康，不生病
大家都会说，孩子上了幼儿园特别容易生病。家长该如何预防呢？大的方面育儿专家都有专门的文章，这里总结了几点放学后接孩子该注意的小事：
1）不要带食物和饮料去幼儿园接孩子，幼儿园放学时，出入口附近聚集很多人，空气中病毒病菌也密集存在，在这个时间和地点吃吃喝喝很容易把病毒细菌吃进体内；
2）回家后认真洗手，用洗手液来消除细菌，换掉外衣鞋子，穿上家居服；
3）补充充足的水分，身体里的水分够多，孩子就不会上火，抵抗能力也会增强。
4、跟老师的沟通
现在通讯技术发达，一般幼儿园都会用微信或幼儿园专有的APP让老师和家长随时沟通，老师在班级群中通知班级的活动和事情。Go姐家孩子上的幼儿园，老师会在各种活动时拍些照片，有空的时候发给家长。刚入园那几天，每天就靠这些照片一解相思苦了。
宝爸宝妈在和老师沟通的时候，希望能保持对待朋友的心态，其实老师和家长的目的一样，都是想让孩子健康快乐地成长。我接触的几位幼教老师，她们对待工作非常认真，而且很爱孩子。多和老师们聊一聊，因为她们能看到孩子生活中的另外一面，而且从经验和专业程度上也可以给家长们很多指导。
有些家长对老师的要求非常高，有时候也表现得略显急躁，当父母的都可以理解爱孩子的心，但我们换个思路，如果我们临时有事，把孩子托付给朋友照看，我们会怎么对朋友交代各种注意事项。把老师当朋友，而不要放在对立面上，这些沟通上的细节会让大家都愉快一些。
5、跟宝宝聊天的技巧
宝宝去了幼儿园，家长们当然很希望多了解TA在幼儿园的情况，很多爸爸妈妈都会问“在幼儿园过得开心吗？”、“你在幼儿园吃饱了吗？”这样的话题，不是太过泛泛就是很无聊。
作为家长请提升自己的聊天技能，让谈话更有趣并且更具有激励性。事前通过与老师的交流（看到老师发的活动照片），家长大概会知道一天孩子在幼儿园从事了哪些活动，用这些具体活动的话题跟宝宝聊天效果会更好，例如：“妮妮在幼儿园画画了吧？”孩子这时会表现出惊讶，会想你怎么知道的啊？然后再跟宝宝说：“老师告诉妈妈了，说妮妮画得特别好。”这时宝宝会有被认可和被关注的感觉，对幼儿园也多了份亲近感吧。
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