文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：拯救被“冷暴力”包围的孩子！ 责任编辑：Lee
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“世界上最遥远的距离，我在你身边，你却在玩手机。”想必这句话大家都不陌生，你是低头族父母吗？看似陪着孩子，却总情不自禁地刷微博、刷朋友圈、玩游戏……边玩手机边陪孩子，其实是一种伤害极大的冷暴力！
“人在心不在”的低头族父母
回家后虽然和孩子在一起，但几乎手机或平板电脑不离手，每隔几分钟就想刷新一下朋友圈。吃饭时，总忍不住看手机刷新闻或看视频……
有调查数据显示，近七成父母在陪孩子时玩手机，手机等移动设备已成为影响亲子互动乃至引发亲子冲突的重要因素。
低头族父母对孩子的伤害
1.易让孩子有被忽略感：父母在陪伴孩子时玩手机其实是一种冷暴力，是对孩子感情上的冷漠。当孩子有沟通欲望时，如果父母只顾玩手机，孩子就有被忽略的感觉，甚至认为在父母眼中，自己没有手机重要。
2.易让孩子效仿：孩子受到冷落后，开始效仿父母的做法，也衷于低头看手机，久而久之，也把手机作为自己的朋友。最后的结果就是，父母反过来为孩子热衷看手机而苦恼不已，却不知正是自己不经意的动作酿下了苦果。
低头族父母该抬抬头了
过度使用手机会大量占据亲子互动时间，引发亲子关系冲突。同时，父母陷入手机难以自拔时也容易在孩子身上产生模仿效应，导致孩子小小年纪就沉溺于手机之中，被网络游戏等所吸引，也难免因失于管控而产生交友不良等诸多问题。
在家庭关系中，陪同可不等于陪伴哦。别再让你的孩子觉得手机是“霸占爸爸妈妈的怪物”了！
向榜样家庭学习学习吧
榜样家庭一
“每天17点女儿放学回家后，我跟丈夫都会关闭电脑，手机调成震动。我给女儿做饭时，爸爸就在旁边陪着她写作业，时不时跟女儿说上两句话。晚上9点半以后，等女儿上床睡觉，爸爸才打开电脑处理工作。”不做“屏奴”家长，尽量腾出时间陪伴女儿之后，吴女士欣喜地发现“女儿现在更爱说爱笑了，不但是班干部，还是文艺活跃分子”，而孩子的变化也让她深切地感受到“父母的爱与陪伴对孩子成长作用非常大”！
榜样家庭二
“我在电视台工作，平时除了拍摄外，其余的时间都拿着手机浏览、跟朋友聊天。在外面除了工作大部分时间也都在玩手机。但现在每天回家后，只在晚上10点以后看手机。女儿今年上高一，从她上初二开始，家里就有了个不成文规定，一家三口到家后要把手机放在一个固定的地方，三人都不准玩手机，10点后才能玩。一开始还真不习惯，手里没手机抓耳挠腮的，但过了一段时间后，就适应了。现在10点前，我跟爱人陪女儿看一会儿电视，聊聊天。女儿做作业时，我就陪妻子聊天。感觉家更像家了，不仅跟女儿更亲近，跟妻子的关系也更融洽了！”
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