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天气热，温度高，热浪一波接着一波，宝宝胃口眼看着变不好。当妈的担心着娃吃不好。丝瓜妈特别推荐5道消暑辅食，帮助宝宝加食欲。食物种类的多变，花样的做法，总能找到宝宝喜爱的口味。
丝瓜泥
丝瓜营养丰富，能起到消夏、下火、去痱子、化痰止咳、防止肠道寄生虫疾病的作用，做成泥给宝宝食用，真是再好不过了。
食材：
丝瓜100克
烹饪方式：
1.丝瓜去皮切成小块。
2.将丝瓜蒸熟。
3.将丝瓜粒盛入碗中。
4.将丝瓜搅成泥状即可。
番茄蔬菜粥
西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，和洋葱、卷心菜煮成粥不仅好消化，还能消暑，增进宝宝的食欲。
食材：
卷心菜30克、西红柿50克、洋葱20克、大米20克、水100克。
烹饪方式：
1.把卷心菜、西红柿、洋葱切成小块
2.将切碎食材用水泡20分钟。
3.把步骤一食材加入大米和水煮至米烂。
百合梨子糊
梨子和百合有润肺、清热的功效，尤其适合闷热的天气食用，还能为宝宝润燥、补水。
食材：
百合1/4个、梨子1/2个、温开水适量
烹饪方式：
1.将梨子去皮，洗干净之后，对半切，切小块，去掉梨心。
2.将梨子和百合放入蒸锅中，蒸约20分钟。
3.将蒸好的百合梨子取出，放入搅拌机中，倒入适量的温开水。
4.将百合梨子搅打成细腻的糊状。
5.将百合梨子糊倒入碗中即可。
火龙果米糊
火龙果中含铁元素量比一般水果要高，铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对宝宝身体健康有着重要作用。不过，火龙果是凉性水果，一次不要吃太多，以免造成肠胃不适。
食材：
火龙果1/4个、婴儿米粉10克、温开水60毫升
烹饪方式：
1.将火龙果洗净，去除皮，取果肉，切成小块儿，取1/4的量。
2.将火龙果块儿放入搅拌机，加两倍温开水。
3.将火龙果榨成汁。
4.过滤掉果渣和籽后取火龙果汁。
5.将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。
西瓜雪梨汁
梨果鲜美，肉脆多汁，酸甜可口，消暑解热。多吃梨的宝宝远比不吃或少吃梨的宝宝感冒机率要低。搭配西瓜做成汁，宝宝超爱喝。
食材：
西瓜1块、雪梨1个、水适量。
烹饪方式：
1.西瓜去皮切小块。
2.梨削皮切小块。
3.一起把这两样水果块放入搅拌机。
4.榨汁。
5.即可饮用。
让米粉和水充分接触，调成糊状。
丝瓜妈妈说：
夏天气温高，宝宝的食欲或多或少受到影响，如何让宝宝胃口佳、食欲好，把握三条就好。一是花样多变，不同的食物种类，单一做混合做换着搭配方式做；二是多加几餐，一次吃不完往常的量，那就多分几次进食；三是请默念“别吃冷饮别吃冷饮”。希望每个宝宝，在这个火热的夏天都吃嘛嘛香，胃口超级棒。
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