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如果你的宝宝最近老是郁郁寡欢、不贪玩，行动变得迟缓，胆小而怕事等等，出现了这些问题，宝宝有可能是营养不良了。那么除了以上信号，宝宝营养不良还有哪些信号呢？
郁郁寡欢、行动变得迟钝缓慢、表情僵直麻木，这就说明体内缺乏蛋白质了，这时候宝宝应多吃些海鲜产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等含蛋白高的食物。如果出现惊恐、失眠又健忘，表示体内维生素B族也缺乏了，这个时候应该补充一些豆类、动物肝脏、核桃仁等含维生素B族比较丰富的食品。
宝宝营养不良还有什么表现：
情绪变化
宝宝情绪不佳、尤其是发生异常变化时候，妈妈们应该首先考虑到的是其体内某些营养素已出现缺乏的情况。郁郁寡欢、行动变得迟钝缓慢、表情僵直麻木，这就说明体内缺乏蛋白质了，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白食品。
行为出现反常，又不爱和别人交往、行为孤僻、动作笨拙，这些表现则多是体内缺乏维生素C的表现，其中含维生素C高的食物，像番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等这些都是好的选择。因为这些食物中所含的甲基水杨酸盐和维生素c可增强神经的信息传递功能，从而达到缓解或消除上述症状。
存在这些行为是与宝宝年龄不相称，如果和同龄的孩子想比较，相对幼稚可笑的话，那么表明宝宝体内氨基酸不足了，需要增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等才行。宝宝出现夜间磨牙、手脚抽动、很容易就醒来，这些的话一般是缺乏钙质的影响，那么应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食品。
宝宝特别喜吃纸屑、煤渣、泥土等等的行为，这行为称为“异食癖”，往往出现这种行为的宝宝，身体内多是缺乏锌等矿物元素有关。食补的话，如海带、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉及牡蛎等海产品中锌、锰含量高，应是此类孩子最理想的盘中餐。
面部出现“虫斑”
“虫斑”是指出现在宝宝脸上的一片甚至几片色素的一个缓缓减退性，而且是呈圆形的或者是椭圆形的斑片，刚出现的症状是淡红色，然后转淡白，边缘很清楚，上面覆盖少量细小鳞屑，并有轻度瘙痒感。除脸部外，上臂、颈部或肩部等处也可见到。宝宝如果面部出现“虫斑”的话，宝妈也无需过度的担心，做好平常的清洁护理，严重的话就得去看下医生了，不要过度使用药物这些带有刺激的东西。
“虫斑”实际上的一个情况也是一种皮肤病，出现这种皮肤病的根源就是身体出现维生素的缺乏，同样这也是营养不良的一个早期信号。所以当你的宝宝长有“虫斑”后，就不要给宝宝瞎服用一些打虫药了，正确应该是多吃些些补充维生素的食物，必要时应在医生指导下服用维生素药片等等。
口腔特征
许多有经验的宝妈都知道，其实宝宝的口腔健康情况可反应宝宝的一个身体营养和健康的情况。一些宝宝的牙龈不是正常的血红色，甚至呈苍白状，这类孩子，大部分有血色素缺乏症，也就是我们经常说的贫血。导致贫血最根本的原因是缺铁，缺少铁元素会使细胞色素和含铁酶活性减弱，致使人体供氧不足，使氧还原及能量代谢紊乱、免疫功能下降，导致贫血症。
还有一些宝宝的牙龈很容易出血，这就说明他们缺乏维生素B等。如果出现口腔溃疡的话，说明宝宝体内缺乏维生素A和维生素B。这些维生素都是相对可以从食物中获得，只要改变孩子偏食挑食的不良习惯，这种缺乏维生素的问题是很容易解决的。只是我们要有耐心，因为调节身体健康是有一个过程的，需要时间，只有量变才会引起质变。
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