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最近这段时间吃芒果比较多,因为朋友送来一大箱,所以想换换花样做给孩子们吃,做了芒果班戟,如果觉得早餐做比较麻烦,直接吃芒果也是可以的,这里简单的跟大家分享一下做法。
芒果班戟
准备原料:面粉80克,鸡蛋1个,蛋黄1个,牛奶200ml,黄油20克,芒果1个,白糖20克,淡奶油适量
做法1、面粉过筛,加入牛奶搅拌均匀。
2、取一个全蛋液+一个蛋黄+白糖,搅拌均匀后,加入牛奶搅均。
3、将蛋液与牛奶面粉混合
4、加入溶化的黄油,拌匀后过筛。
5、倒入平底锅快速摊平(面糊里有黄油,这里就不用再加油了),小火低温煎至表面凝固,出现气泡即可,将煎好的面皮移到干净的平面上冷却备用。
6、打发一份奶油,取一张冷却的面皮,反面朝上(就是和锅接触的一面朝上),在面皮中间加一勺打发的奶油,放上芒果条,再加一勺奶油,如上图步骤将芒果四四方方包起来。
7、翻过来就是一个做好的芒果班戟了,放入冰箱冷藏后食用口感更好。因为我是早餐食用,所以没有放冰箱,做好后就直接开吃了。
推荐理由:芒果中的维生素A和维生素C含量是非常高的,它所含的纤维能促进排便,对于预防便秘有一定的好处,但是要观察宝贝是否对芒果过敏。做成芒果班戟虽然口味更丰富,热量也高了,所以小朋友不要贪吃哦!
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愿每位宝贝健康快乐的成长,宝妈们更加自信美丽!