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从爬行，走路，奔跑到跳跃，对小小孩来说，每个阶段的跨越，都是身体能力的重要里程碑。还记得家中宝贝第一次尝试跳跃的画面吗?想跳到最高的他，可能是用尽全身力气，紧绷着小脸和身体肌肉，往上奋力一跳，却只能带着身体，稍稍离开地面一点点。
随着孩子的身体经验越来越丰富，他开始懂得──想跳得高，要先蹲得低。
跳跃时，脚掌蹬地，肚子用力，全身向上弹出。跳跃后，双脚同时落地。接下来，一次又一次，就能越跳越高，越跳越轻快，熟练控制着身体的力量，像只步伐轻快的小鸟，轻声落地。
对小小孩来说，跳跃，是好玩的本能。大人总习惯以“蹦蹦跳跳”形容孩子的走路样貌。孩子心里，装载着满满的快乐，就像汽水泡泡一样，不停的咕噜咕噜往上冒泡。身体按捺不住了，自然想往高处跳呀跳。
陪着孩子一起跳跃，暂时离开地球表面。肌肉开始充满力量，身体的协调力与控制力，启动!
「小白兔跳呀跳」
请爸妈和孩子一起变身小白兔。双手在头顶上当做耳朵，跳跳出发。刚开始，孩子可能会顾着跳，却顾不到双手变耳朵。或是，顾着“照顾耳朵”，身体就跳不起来。让孩子多跳跃几次，不要急着“纠正”他，当身体对动作越有记忆，就能同步照顾更多的细节哦!
「小袋鼠跳呀跳」
家中的床单要换洗的时候，不妨先拿出枕头套，陪孩子玩耍。把身体装进枕头套，亲子一起变成袋鼠跳呀跳。隔着一层布跳跃，身体会更专注集中，跳跃的感受也会很同。改变跳跃的速度，试着快快跳和慢慢跳，丰富袋鼠的身体旅行。
「跳呀跳过山」
爸妈可以双脚并拢，伸直脚坐着，邀请孩子从这侧跳到另一侧。一开始先牵着孩子的手，让孩子感受要跳多高，身体要使出多大力道。等比较熟练后，再让孩子试着自己跳跳看。
跳跃，有股奇妙的正向魔力，或许这是为什么跟跳跃有关的字，像是雀跃，活跃，跃跃欲试……都是在描述快乐与积极的生命状态。
多久没有尽情动身体了呢?和孩子一起，用跳跃唤醒全身肌肉，甩开所有坏情绪!
