文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：婚姻幸福感培养 赞美对方增进夫妻关系 责任编辑：Mami
婚姻幸福感培养 赞美对方增进夫妻关系
美国心理学家和临床医学家们长达数年的追踪调查发现：幸福的夫妻有一些“共性习惯”，他们在日常生活中会本能地遵守一些“条款”。
并不是每次都要说出真相
似乎听起来有些违反常识，但是和伴侣保持“100%的透明度”并不是件好事。
在讨论一些棘手的敏感话题时，如双方的家庭如何，最好“三缄其口”，不要把自己的喜怒哀乐一股脑倒给对方，“保留的话”才能真正增进感情。
夫妻吵架无胜者
因为两个人的个性和生活方式有根本性的差异，夫妻之间任何一方都不能试图改变对方的“臭脾气”。那种认为每次吵架必有胜利一方和道歉一方的想法是要不得的。我们应该尽量想出补救措施，而不是陷入无休止的争吵中。
每月几次共度时光
生活中普普通通的活动，无论是一起购物，还是一起做饭，都是幸福夫妻共度时间的妙招。而且这样的活动不要太频繁，每月几次就够了。
抚摸小动作比性爱更重要
斯坦福大学的心理学家刘易斯·特曼发现，那些“性福”的夫妻不经常性爱，但经常保持着身体上的接触。拍拍肩膀、摸摸脸蛋之类的小动作远比性生活更能促进夫妻间的感情。
回味美好时光
埃克塞特大学心理专家采访了200对关系亲密的夫妻，发现他们有个共同点：即使两人吵得不可开交，他们仍然会以“历史的眼光”看待问题，回味对方以前疼爱自己的一点一滴。他们相信吵架是婚姻中不可避免的事情，所以就不会那么“投入”地斤斤计较。
么么小贴士：爱的赞美增进婚姻幸福感
近日发表在澳大利亚媒体上的一则报道指出，向伴侣表达你对他成就的赞赏，是增进关系最简单却神奇的方法。
澳大利亚墨尔本家庭关系治疗师珍妮·霍尔研究发现，在夫妻关系中，一方获得成就时，另一方的关注与回应十分重要。这些成就既包括工作上的升职、加薪，也包括完成一次家务，做了一顿美味的饭菜等。
伴侣的赞美可以是言语上的肯定与鼓励，也可以是实际的行动。尤其在另一半取得较大成就时，吃大餐庆祝可以强化你们的感情。
珍妮·霍尔给出了以下一些建议：视伴侣为团队伙伴，经常称赞和鼓舞他；每当伴侣称赞你时，要向对方表示谢意；多把对彼此的赞美说给其他人听。
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