文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：盘点产后错误减肥观念 责任编辑：Mami
盘点产后错误减肥观念
各位爱美的妈咪，生过孩子后身材走样，特别是腰腹部、背部、大腿会有大量的的赘肉，因此总想以最快的速度减肥，所以不免会用一些不恰当的方法，其实这些方法不仅不能帮你恢复身材，反而会影响你的身体健康。不正确的减肥观念：
不吃早餐
有人误认为不吃早餐能减少热能的摄入，从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康。
长期使用固定食谱
会减少许多东西的摄入，久而久之会使身体缺少全面的营养成分，有害无益。
高纤维食品摄入较少
如果是精工制作的麦类面包，其中的高纤维在加工中已被去除，营养也不全面。
混淆烦躁和饥饿
有时心情不好，肠胃不适，误认为是想吃东西。
以药物代替天然食品
一味服用营养品、维生素类药物，而忽视日常饮食。
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