文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：妇科病缠上职场女性 该怎样预防？ 责任编辑：Mami
妇科病缠上职场女性
久坐办公室的你，殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。由于工作时间长，作息饮食不规律甚至坐姿的不正确都有可能会诱发妇科病，亲爱的女性朋友们一定要注意。
妇科病缠上职场女性 该怎样预防？
1. 增加罹患乳腺癌的风险
专家指出，35岁以下年轻女性患乳腺癌的比例，已占到乳腺癌发病群体的20%，而现代女性工作和生活中压力增大是乳腺疾病多发的重要原因。
专家解释说，从中医上讲，心理和精神因素都可以影响体内五脏六腑和内分泌系统，教师、文秘、会计等职业的女性往往工作压力大，容易烦心，精神上的巨大压力可能会造成内分泌系统的紊乱。
研究人员还发现，夜班可能是与癌症相关的最大职业问题。一周上两个以上夜班的女性罹患乳腺癌的风险可能增加，上夜班又喜欢早起则风险更高。然而，现代社会，大约10%至20%的女性上夜班，因此，如果夜班不可避免，就应限制持续时间，一周应少于3个夜班，喜欢早起的人尤其应减少夜班。
2. 易导致卵巢早衰
女性的卵巢主要担负着两个方面的工作，生产卵子，完成女性的孕育使命；分泌多种激素和生长因子，保持着人体系统和多个部位的年轻、和谐状态。一旦卵巢功能出现异常，它就会导致各种病症的产生，还会导致人体各部位的快速衰老。因此，在医学上卵巢也被称为女性健康、美丽的“生命之源”。
工作、家庭压力过大，精神紧张、长期疲劳、生活无规律、口服避孕药、环境污染……这些都极度加速了卵巢功能的异常、早衰。
尤其是现在夏季来临，职业女性上班时间在空调房中一待就是几个小时甚至十几个小时，使身体受冷气侵袭。夏季冷饮和不良的作息时间也使得女性容易出现宫寒的症状。
3. 各种妇科炎症的侵袭
对于久坐办公室的女性来说，长期坐姿不变会导致臀部变平，肌肉松弛，整体失去紧翘，外观上会给人一种屁股变大的感觉，此外腰腹也会增加赘肉，大腿变胖。但这还不是久坐带来的最大危害，久坐还会引起诸多妇科炎症的隐患。
（1）盆腔炎
久坐会导致盆腔静脉回流受阻，淤血过多而导致盆腔炎。盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。炎症可局限于一个部位，也可同时累及几个部位，最常见的是输卵管炎、输卵管卵巢炎。盆腔炎患者易感疲乏，慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、月经周期前后加剧。
（2）附件炎、宫颈炎
附件炎、宫颈炎也是久坐的一大产物，现在的白领们可能都深有感触，长时间保持一个坐姿，会导致血液循环严重不畅。盆腔由于特殊的解剖结构使得静脉血液回流受阻，影响子宫附件毒素的排出，长期积累很容易引发附件炎。患有附件炎的女性常有程度不同的腹痛、小腹坠胀和牵扯感，时轻时重，伴有白带增多、 腰疼、月经失调等症状。而且久坐不动会令女性阴部透气不好，导致盆腔充血，从而导致宫颈炎。
（3）阴道炎、痛经加重
跷二郎腿是个很不好的习惯，很多女性朋友上班时喜欢跷跷“二郎腿”，但这会导致局部温度升高，在会阴处形成温暖潮湿的环境， 可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。
么么关爱：做好预防工作 远离妇科病侵扰
么么在这里提醒各位职场女性，即使工作再忙，也别忘了呵护自己的身体。适当的进行体育锻炼，不断调整的自身的精神状态，养成良好的作息习惯。少喝冷水凉茶。好好爱护自己，远离妇科疾病，是每个女性最该做的事情！
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