文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：玩手机变丑 孕妈咪怎样安全使用手机 责任编辑：Mami
玩手机变丑 孕妈咪怎样安全使用手机
玩手机使人变丑
手机为人们节省了很多时间，同时，也在悄悄盗取“时间”。据日本美容健康网“Ranger”近日报道，使用手机过度，会让人们提早老化。
1. 低头玩手机长双下巴
长时间低头玩手机，会令面颊和下巴的肌肉因重力而下垂，时间长了可能形成双下巴，呈现出与年龄不符的老态。
应对措施：尽量减少低头玩手机时间。
2. 导致皱纹提前产生
手机显示屏上的文字小，读起来费力，人们会下意识地眯眼看，时间长了就会在眉间眼角形成皱纹。
应对措施：尽可能选择大屏幕的手机、调大字号并调高屏幕亮度。
3. 手机辐射令皮肤长斑
煲电话粥后，经常会感觉耳朵及脸颊发热，这多是手机辐射所致，会令皮肤生成黑色素，久而久之就会长斑点。
应对措施：长时间打电话的时候使用耳机。
4. 易引发粉刺等皮肤问题
由于人们疏于清洁屏幕和手部，打电话时会把细菌污垢沾到脸上，引发粉刺等皮肤问题，尤其是额头、下巴、面颊等处的粉刺，很可能是使用手机不当所致。
应对措施：建议每天使用消毒湿巾清洁手机。
么么关爱 孕妈咪怎样安全使用手机
因为怀孕，孕妇身体各个方面性能都会减弱，抵抗力也会下降，手机所产生的辐射不仅会影响孕妇健康，也会阻碍宝宝的健康发育，所以孕妈咪最好不要长时间使用手机。特别是怀孕的前三个月，因为宝宝还没长起来极容易受到伤害，所以这段时间最好远离手机。
手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，孕妈咪与手机需要保持距离。
晚上睡觉时不要把手机放在床边，或把手机放在枕头下，特别是有些人习惯用手机作早晨起来的闹钟，更是不好的习惯，因为实验显示，手机离开人体越远，其辐射对人体的伤害就越小。最好离开2至3米，辐射的伤害就会没有了。
手机携带较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。孕妈咪可放进随身挎的包包里，而不要挂在胸前或者腰间。
正确使用手机的方法：
1. 在手机呼出时最好先将手机远离头部，以避免手机较大功率发射时对头部的辐射。
2. 尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数。在必须要较长时间通话时，应左右耳交替或者使用耳机更为科学。
3. 当手机信号变弱时，手机会自动提高电磁波的发射功率，此时不要把耳朵紧贴手机。
4. 不要在墙角处接打手机，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样道理，身处电梯等小而封闭的环境时，应慎打手机。
5. 接打手机时不要随意走动，频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。
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