文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：夫妻减肥致丈夫不举 饮食影响“性”福 责任编辑：Mami
夫妻减肥致丈夫不举 饮食影响“性”福
夫妻减肥致丈夫不举 原是饮食惹的祸
42岁的丈夫身高168公分、78公斤，40岁的妻子160公分、68公斤，两人半年前开始减肥，中、晚餐只吃高纤低脂蔬果，包括番石榴、冬瓜、丝瓜、竹笋等，水煮加盐巴调味，且一天只吃半碗饭、不吃肉，半年后虽各减掉8到10公斤，但双双性欲降低，“原本一周两次，变成一个月一到两次，太太腰酸背痛，老公腰腿无力。”
医师把脉发现，这是由于两人长期大量吃寒凉蔬果的原因，建议他们摄取海鲜均衡饮食，加上黄耆、白术、党参等温热中药调理。
番石榴、芥蓝、竹笋、火龙果、丝瓜都属寒凉，一天吃超过五碗，连续吃三个月以上就可能出现没性趣或不举症状，建议偏凉的蔬果要与温热食材如苹果、龙眼、荔枝共食，或是加葱、姜、蒜等辛辣食材调味。
日常饮食影响性生活 男性保持性功能食谱
性生活同人体的任何一项生命活动一样，是建立在物质代谢的基础上的。饮食除了能为性生活提供物质保障外，还能为其提供必要的能量。所以性行为正常与否与饮食息息相关。
男子要保持性功能的常盛不衰，必须合理增加营养。性生活是人的生理活动，在性生活中，人体既有精神的欢快，又有物质的耗损。要补充这些耗损，最基本的是合理增加营养。大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能，它们对于维持和提高男性性功能有重要作用。
此外，虾、海参、泥鳅、麻雀、黄瓜、韭菜、裙带菜等动植物类食物都有利于防止男子性功能早衰。国外营养学家运用现代技术对一些食物作了分析研究，肯定山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具有强精的效果，因为它们含赖氨酸较多，而赖氨酸是形成精子的主要成分，具有补肾助阳的功效。
相关链接：外国人的五种壮阳方法
说起“壮阳”，我国民间的方子可真不少，羊腰子、生蚝、韭菜都是大家耳熟能详的“壮阳菜”了。下面就让我们来见识见识国外的壮阳方法吧。「点击详情」
更多关于夫妻减肥致丈夫不举 饮食影响“性”福- 新妈妈育儿经验分享，二胎辣妈帮，宝宝树人早教、母婴专家在线问答，请关注「微信公众号：xinmake521」
