文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：「妈妈帮」宝宝腹泻怎么办？饿肚子不可取 责任编辑：Mami
宝宝腹泻怎么办？饿肚子不可取
入冬后宝宝腹泻增多
2岁的果果三天前开始发烧，妈妈给他喂食了小儿感冒冲剂，第二天果果开始呕吐，不停拉肚子。直到送到医院就诊才检查出来，孩子是感染了“轮状病毒”。果果妈妈感到不解：“轮状病毒”引起的腹泻不是也叫“秋季腹泻”吗，怎么冬天也会感染？“‘轮状病毒’每年从10月开始高发，一直到12月都是发病的高峰期。”医生解释，小儿腹泻患儿的年龄大多在3岁以下，通常表现为大便次数增多，呈稀水样或蛋花汤样，常伴轻度或中度脱水及代谢性酸中毒，部分患儿可出现发热、上呼吸道炎症、呕吐等症状。
“轮状病毒”引起的腹泻，是一种自限性疾病。父母应遵医嘱吃药，多饮水，给孩子补充高营养、高维生素、好消化的食物，7-10天能自愈。但是，如果孩子出现大量腹泻及呕吐，并伴有高热、进食少等情况，引起脱水，不及时救治，可能发生休克，甚至危及生命。
随着气温降低，感染“轮状病毒”的风险也会增加，冬季孩子拉肚子，家长应引起重视，及时就医。
宝宝腹泻莫禁食
年轻的何妈妈近日抱着1岁的宝宝急匆匆赶到医院，护士一看，这位宝宝精神很差、眼眶深凹、皮肤干燥，已经严重脱水，需要紧急抢救。何妈妈说宝宝前两天开始又吐又拉，查了一些资料，说要禁食，就什么也没给宝宝吃，没想到会这么严重。
专家提醒，腹泻的宝宝尤其需要通过饮食补充营养。如果长期禁食，宝宝得不到必要的营养，肠道黏膜的损伤难以恢复，使腹泻迁延，进一步削弱抵抗力，甚至诱发肺炎或败血症等。
么么提醒广大家长切勿盲目给腹泻的宝宝节食甚至禁食，错误的观念会让宝宝病情加重。对于腹泻患儿，以母乳喂养者应坚持喂哺母乳，可以暂停辅食；人工喂养者可喂以等量米汤或稀释的牛奶等。
如何预防宝宝腹泻
在预防小儿腹泻上，首先是注意卫生，每次给宝宝换尿布后、喂奶前、冲奶前、给宝宝喂饭前，都要洗手，同时，注意奶具的消毒且不要吃变质的奶。
孩子的食物在放置时也有讲究，冰箱内放置的食物必须煮沸后食用，更换一个干净的容器放置，在常温下放置的剩奶，不能超过4个小时，容器再使用时，一定要煮沸后再使用。特别注意不要让孩子接触其他腹泻宝宝。
要给患儿足够的食物以防止营养不良，只要孩子有食欲就可鼓励其进食，但应选择容易消化的食物，进食须循序渐进；同时，注意患儿的腹部保暖，可适当地用热水袋热敷孩子的腹部；患儿用过的东西要及时洗涤并进行消毒处理；此外，要及时更换尿布。
宝宝腹泻吃什么好
当宝宝出现拉肚子的情况时，需暂停吃乳制品（如母乳、配方奶）和豆浆，用米汤（将大米煮烂而成）和蛋黄、苹果来替代奶制品，等宝宝大便正常后再恢复正常乳制品为主食的饮食习惯，这样可以在用药的同时，保证不会出现越吃越拉的情况。
此外，可适当让宝宝吃以下几种食物加以调理：
1. 胡萝卜汤
胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。
食材：胡萝卜1根，白糖适量。
制作方法：将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤（按500克胡萝卜加1000毫升水的比例），最后加糖煮沸即可。每天2-3次，每次100-150毫升。腹泻好转后停用。
2. 乌梅粥
乌梅有泻肝补脾，涩肠止泻的功效，因此，拉肚子的宝宝可以多吃点乌梅粥。
食材：粳米100克，乌梅15克，冰糖适量。
制法方法：先净乌梅入锅，加水适量，煎煮至汁浓时，去渣取汁，加入淘净的粳米煮粥，至米烂熟时，加入冰糖稍煮即可。 用法：每日2次，趁热服食。可作早晚餐服食。
3. 煮苹果
煮透的苹果有止泻的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。
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