文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：「辣妈帮」给孕妈咪的安心丸：电脑辐射没那么可怕 责任编辑：Mami
给孕妈咪的安心丸：电脑辐射没那么可怕
微量射线并不可怕 各种射线无处不有
射线可能致癌，也可能产生遗传效应，特别是对于早期的胚胎有比较敏感的生物效应，这就是我们告诫孕妇一般不要进行X线检查的原因。
然而，人类并不惧怕微量的射线，而且已经习以为常，因为在我们的周围，各种射线无处不有，天上的宇宙射线，地表的天然放射性元素所发射的各种辐射线等等。这种天然存在的放射性辐射量被称之为自然本底水平，有些地区由于地质方面的原因，其本底水平可能比平均的本底高出2-5倍，这些地区则称之为高本底地区。
电脑的辐射量很小 仅为天然本底的1/5
那么，我们的电脑所产生的辐射到底有多少？是否对人类构成危害？
根据有关卫生部门的检测，在距荧光屏表面5厘米处的辐射水平，低于国际防护机构推荐值的1%，大约仅为天然本底的1/5！这个辐射量是很小的，对人类不会构成辐射危害，也不会对妇女的生育及下一代产生影响。根据有关科研单位对高本底地区的人群进行系统的调查结果，也没有发现有关生育及其后低方面的变化，因此，从事电脑工作的办公室女性大可放心。
加强户外运动，保持乐观情绪是根本
当然，从射线的卫生防护原则来说，在条件许可的情况下，应尽可能减少除天然本底以外的额外的人为照射。
1. 有条件时，可以在微机的荧光屏上附加一安全防护网或防护屏，以进一步吸收可能泄漏的X线。据介绍，这可以增加画面的清晰度，保持眼睛的舒适，并且能消除100%的静电和绝大部分的辐射。
2. 机房要有良好的通风，以保持空气的新鲜，这一点，对于和复印机共用的机房更为重要，因为在这种工作条件下会产生一些臭氧等有害气体和粉尘，操作人员长年累月在此环境中工作，也可能会影响健康。
3. 对于长期坐在电脑前的职业女性来说，加强户外活动，注意锻炼身体，提高身体素质，这才是保持自身健康的根本。
4. 已经怀孕的准妈咪，要消除不必要的忧虑和担心，保持乐观的情绪，按时产检，这会对胎儿的发育很有帮助。
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