文章来源：搜狐健康-明星养生微信公众号（STAR星贝），原创标题：「寻医问药」不是只有你怕热 脑血管其实也一样 责任编辑：Vike
神经内科医生提醒，包括脑溢血、脑缺血在内的脑中风，是较有季节性规律的疾病。夏至已过，气温节节升高，容易导致血压波动添脑血管意外。
除了气候变化的因素，工作、生活节奏过快、压力太大，或是承担多重任务、在高度紧张的状态下得不到足够休息，处于应急状态时人体肾上腺素升高以支撑身体高效运作，也可致血压突然升高，若突破生理极限同样易发生意外。特别是高血压患者和肥胖青壮年，控制好血压、注意劳逸结合是防病的关键。
夏至热!热!热!
血压波动意外增
“已经到夏至了，气温节节升高，人的生理也在产生变化。”南医大珠江医院神经内科副主任医师吴多斌提醒说，眼下春夏交替，人体要适应外界气温、气压等变化做出调整。在气温高、气压低的情况下，人体的内分泌代谢受影响，血液黏稠度改变，动脉硬化人群的血管脆性增加。当气温持续高到一定程度，颅内血管难以适应外界温度的明显变化，特别是高血压的患者，在出现较大的血压波动时，脑血管意外就会明显增加。
吴多斌说，脑溢血又称脑出血，是脑中风的一种，另一种是缺血性的脑中风。脑溢血的患者大部分是因高血压脑出血，只有小部分是因颅内的动脉瘤、动静脉畸形发病的。如果出血的部位是在脑干，易压迫到呼吸中枢，死亡率很高。
压力山大生活习惯不良
中青年脑溢血患者增多
“虽然同属脑中风，但脑溢血的病人构成和特点跟脑梗塞有所不同。”据吴多斌的临床观察，在这两种常见的脑血管意外中，脑溢血跟脑梗塞的比例大概为3：7。其中，脑溢血患者相对年轻，40岁~50岁年龄段的患者相对多些，65岁以上的反而少;而65岁以后的脑中风人群则以缺血性的居多。
“这跟患者的生理基础密切相关。”他解释说，65岁以上的患者存在动脉硬化、心脏功能差的相对较多，心脏每一搏的力量小、血溶量少，容易形成脑血栓;再加上天热流汗多，如果水分补充不足，血容量更少，血液黏稠，易诱发缺血性的脑中风。而40岁~50岁的青壮年患者虽然心脏功能和血管弹性好，每一搏的泵血量高，血管压力也高，但血压控制不力，超过颅内血管难以承受的极限，反而容易导致脑出血。
“近些年中青年脑溢血患者有所增多，这与各种压力和不良生活习惯有关。”吴多斌提醒说，不仅仅是有高血压等基础病患者容易因控制不力产生血压波动，事实上，普通人群因工作、生活节奏快过快、压力太大，或是承担多重任务、在高度紧张的状态下得不到足够休息，处于应急状态时人体肾上腺素升高以支撑身体高效运作，也可致血压突然升高，若突破生理极限同样易发生意外。而现代人生活内容丰富多彩，不一定是为了工作，熬夜、长时间刷屏、打电子游戏以及随之而来的睡眠减少、运动缺乏、疲劳过度、生理节律被扰乱等，在中青年中已成为常见的“通病”，应引起警惕。
警惕!高血压、肥胖青壮年是高危人群
“高血压患者和肥胖青壮年是脑溢血的高危人群。”吴多斌提醒，这些人在季节交替、极端(炎热或寒冷)气温持续时，更要定期监测血压，将血压控制在140/90mmHg以下。特别是高血压患者，切莫擅自减药甚至停药。
另外，正处于事业上升期又是家顶梁柱青壮年，更应定期体检，加强自我保健意识，及时发现自身状态的变化。特别是在节奏快、工作忙、压力大的状态下，更要学会自我调节，适当劳逸结合，保持足够的睡眠时间，让身体重新休整、恢复平衡。
脑溢血的发病虽较突然，但仔细观察，有部分人在发病前也曾出现过一些容易被忽视的先兆症状，比如头晕头痛，或是突然一侧肢体发麻、乏力不灵活等。眼下即将进入夏至，热着了、累着了、睡不好觉的人不在少数。专家提醒，若出现持续一阵子后便自行缓解的头晕、头痛，或出现呕吐及抽搐、视力模糊、肢体麻木或无力等奇怪症状，切莫归咎于天热睡眠质量差而不当回事，这些症状或可能是脑血管意外的先兆信号。
