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经期吃八种食物小心加重痛经

来源:范儿谷    阅读: 2.93W 次
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【导读】:一些女性对酸辣食物有特别的嗜好,但月经期请管好自己的嘴,暂停吃这些食物为宜。经期吃哪些酸辣食物会引起痛经加剧?现在一起来看看。

经期吃八种食物小心加重痛经

1米醋;

2酸辣菜;

3泡菜

经期吃八种食物小心加重痛经 第2张

4石榴;

5杨梅;

6杨桃;

经期吃八种食物小心加重痛经 第3张

7酸枣;

8柠檬;

吃以上这些酸涩食物,不利于经血的排出和畅行,尤其是痛经患者更应忌食。

经期吃八种食物小心加重痛经 第4张

而辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激性食物,对有些人则会导致盆腔充血、炎症,或造成子宫过度收缩,使原有痛经者更为加重。

月经期的饮食应以新鲜、清淡、营养丰富、易于消化为主。

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