3岁宝宝睡觉张嘴正常吗，睡觉张嘴是很多宝宝都会有的情况，其实很多的家长对于新生儿其实有很多方面的知识和需要准备的东西都是要家长们提前了解的，以下3岁宝宝睡觉张嘴正常吗。
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宝宝睡觉张嘴，大多都是由病理因素引起的，比如孩子鼻塞的时候躺下后会张嘴，这个时候他张嘴呼吸，来获得充分的氧气，此时的父母要保证家中空气清洁，同时要多带孩子参加户外的运动增强身体免疫力。
有些孩子张着嘴睡觉，是因为舌头较大，在平躺的时候，舌头会往后堵住部分的喉咙，孩子需要大口的呼吸。此时父母应该观察孩子平时是否喜欢将舌头伸出来。
如果从来不或者是很少伸舌头的出来，只有寻求医生的帮助了，当孩子过于肥胖时，喉咙里会有较多的脂肪，从而使气道变窄，因此在睡眠的时候需要张嘴用力呼吸。父母要注意帮助孩子养成良好的饮食和运动的规律，帮助他减肥，此外宝宝腺体肥大也会造成鼻腔的堵塞，父母们要及时的带孩子进行治疗。
张嘴睡觉不仅仅是会影响面部发育，这3个方法帮宝宝摆脱坏习惯
现在秋季容易着凉，先看看宝宝是不是因为着凉而导致鼻塞了。
如果是因为着凉，那就属于短期的，痊愈后自然就不会张着嘴巴睡觉。
如果不是这个原因，那可能有以下几种情况：
1、错误的睡姿习惯
睡觉姿势不对，会导致颈部屈曲呼吸不畅，从而出现张嘴现象，所以在睡觉时要使宝宝肩部、枕后部枕枕头，使头颈处于轻度后仰状态，可以得到改善。
睡觉的坏习惯矫正后，就不会张嘴呼吸了。
2、鼻子堵塞
很多孩子因为某次生病患上了鼻炎，甚至发展成鼻窦炎，就是会导致鼻子呼吸不畅，只能张嘴呼吸，这个时候要及时到医院治疗。
导致鼻子堵塞还有可能是鼻子里脏东西过多，家长们可以在睡前给宝宝清理鼻子，从而保证宝宝的正常睡眠。
3、腺样体肥大
腺样体位于宝宝鼻子后面、喉咙上方的鼻咽部，属于淋巴组织，如果得了鼻炎、扁桃体炎等，腺样体就会迅速增生肥大，从而压迫呼吸道，导致宝宝张口呼吸。
也会出现慢性缺氧表现，严重者甚至会影响智力发育，这种情况要及时到医院就诊，必要时手术治疗。
4、呛奶
这种情况多见于月龄比较小的宝宝，因呛奶导致呼吸不畅，进而用嘴呼吸的现象时有发生，也不用治疗，只要矫正给宝宝喂奶的姿势就好了。
5、肥胖
偏胖的宝宝由于脖颈有太多的脂肪堆积在嘴巴下方，会觉得上不来气，就张嘴呼吸，这种就要注意给孩子控制体重了。
除了需要去医院治疗的引发原因，对于需要矫正的，给大家提供几种辅助方法：
1、让宝宝睡觉戴特制口罩
特制面纱口罩对于养成张口呼吸习惯的宝宝来说非常见效，让宝宝晚上睡觉时戴上，注意把鼻孔留在外边，可以很好地引导宝宝用鼻腔呼吸。这种面纱口罩必须柔软透气，建议到正规药店或医院购买正品。
2、加强上下唇、颊肌训练
上下唇和颊肌训练可以帮助宝宝改善咬合异常的状况，3岁以下的宝宝可以练习闭口鼓气，大人要做示范，这样可以训练宝宝口腔及周围的肌肉群。
3岁以上的宝宝可以准备一些小玩具，吹口哨的，口风琴，小喇叭，嚼口香糖吹泡泡等，从而锻炼颊肌运动。
网上还有用硬纸片放在宝宝嘴里，让宝宝上下唇夹住，家长再迅速抽出的方法，这个我没有试，总觉得很危险会划伤宝宝的嘴巴。
3、鼓励宝宝闭口用鼻呼吸
宝宝在大一点后，会进行一些户外运动，这时就可以鼓励宝宝在 做操或慢跑时闭口用鼻呼吸，并养成习惯，彻底将用嘴呼吸的“坏习惯”改掉。
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宝宝睡觉张嘴怎么回事
1、鼻子被黏液堵住
婴儿的鼻孔本来就紧，因为哭闹或者长时间没有清洁鼻孔，黏液凝固了，呼吸不顺。
建议
如果妈妈检查时，发现婴儿的鼻孔确实被堵了，可用婴儿盐水喷雾使宝宝鼻黏液软化，再使用婴儿吸鼻器吸出。尽量不要用棉签清理鼻孔，很容易戳伤鼻腔。
2、过敏或感冒而导致鼻子不通
宝宝在玩耍时，鼻塞不明显，躺下睡觉时加重。如果家长不细心留意，宝宝可能会发展成严重的呼吸系统疾病。
建议
如果发现是这种情况，一定要保持家里环境清洁，灰尘、真菌、飞沫、香水、香烟都对宝宝的呼吸不利。此外，家长还需要给宝宝加强运动和按摩，增强宝宝免疫力。如果宝宝流鼻涕超过2周必须到医院，看医生治疗，以免延误病情。
3、舌头过大
这种情况比较少见。大舌头的婴儿平躺时，舌头会向后堵住了喉咙
建议
如何初步检查宝宝是否大舌头呢？妈妈可以细心观察宝宝平时是不是喜欢把舌头伸出来，如果从不或很少伸出来，应进一步去医院咨询口腔医生。
4、宝宝过于肥胖
肥胖宝宝的脖子粗短，喉咙里有较多的柔软脂肪，使气道变窄，需要张嘴用力呼吸，还可能出现睡眠呼吸暂停综合症。
建议
如果是这种情况，妈妈要注意宝宝的营养搭配是否合理、进食量是否过大，并且让宝宝多运动。体重超标的宝宝，应在医生指导下增设减肥计划，当喉咙里的脂肪减少后张嘴呼吸的症状可能自愈。
此外，鼻子异常、扁桃体增大及腺样肥大都会使宝宝在睡眠中张口呼吸并伴有鼾声，这需要医学专业设备才能诊断和治疗，家长应尽早带宝宝到医院检查。
5、过敏性鼻炎或鼻中隔歪曲
过敏性鼻炎、鼻中隔歪曲等，都可导致呼吸不畅，孩子必须张嘴呼吸才能获取足够氧气。
建议
当孩子乳牙完全萌出后，家长应留意观察孩子睡觉形态。一旦发现孩子无法闭嘴，应及时到医院检查口腔及五官，查清原因早做治疗。
宝宝睡觉张着嘴的坏处
1、睡觉张口呼吸不卫生
鼻子是呼吸系统的第一防线，鼻腔能过滤的空气含有大量的细菌，病菌，灰尘。用嘴呼吸是极不卫生，会增加感染病毒、细菌的机会。所以如果发现宝宝是张大嘴呼吸，请一定注意卧室的空气质量。
2、睡觉张口呼吸易致牙齿畸形
长期张嘴睡觉，会导致宝宝上下颌骨发育发育不良而畸形，造成牙齿长不齐，严重的'会出现牙关闭合不全，让孩子更闭不拢嘴，恶性循环。影响孩子的说话时的发音和将来的容貌。
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婴儿张嘴睡觉的危害
1、长期张嘴呼吸会使上颌骨的发育不良，导致牙齿不整齐， 影响孩子的说话时的发音和将来的容貌。
2、鼻子是呼吸系统的第一防线，鼻腔能过滤的空气含有大量的细菌，病菌，灰尘。用嘴呼吸是极不卫生，会增加感染病毒、细菌的机会。
3、长期的张口呼吸，可能影响宝宝面部的正常发育，形成一种较为特殊的面容——鼻根下陷、上嘴唇肥厚、鼻唇沟变浅、牙齿排列不整齐等现象，而且宝宝面部表情呆滞，缺少表情，这是一种叫做增殖体面容的表现。这样的宝宝以后的智力发育也会受到影响，不仅神情萎靡，而且记忆力差，反应变得迟钝。
家长们可能会纳闷，我家宝宝为什么会张嘴睡觉呢？
其实，用嘴巴呼吸有多种原因。
一方面，由于空气质量差，鼻炎发病率也高，所以小孩子在鼻子不通的情况下，就会不自觉地张口呼吸。
另一方面，鼻咽部有个淋巴组织叫腺样体，儿童在6、7岁的时候，腺样体开始发育，有些会出现肥大的状况，也会导致用鼻呼吸不畅。目前，12岁以下的孩子，如果用嘴巴呼吸，这两种原因占到7、80%，甚至更多。
婴儿睡觉张嘴怎么办？可以尝试下面的三种方法：
一、经常闭口鼓气。
训练宝宝经常闭口鼓气，例如用吹口哨，吹小喇叭，吃棒棒糖，咀嚼口香糖并吹泡等方式，并以舌及颊肌运动促进口腔、牙齿的清洁。
二、上下唇、颊肌训练。
每天做上下唇、颊肌训练。如反复用上下唇夹一硬纸片并快速抽出，每日3次，每次5-10分钟。也可上下唇夹住磁卡直至疲劳。
三、接受专科医师治疗。
如果宝宝是因为疾病而导致鼻腔阻塞，而不得不用口呼吸。那么就应该鼻咽部疾病应该及时进行治疗，避免鼻源性错合畸形和颜面异常的发生。
婴儿张嘴睡觉的危害有哪些？对于这个问题以上也做了一定的介绍，可以来了解下。
