养生按摩可使你的脸紧缩，有些人天生就是比较婴儿肥的圆脸，有些人是后天长胖的圆脸，脸上的骨胳架构我们无法改变，但是按摩可以帮助我们瘦脸，养生按摩可使你的脸紧缩
养生按摩可使你的脸紧缩1
1、抓出脸颊的赘肉
涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。
2、伸展鼻唇沟的皱纹，使脸部光滑
双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹（鼻翼的细纹），皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2~3秒。反复进行1分钟。
3、托高脸颊的赘肉
涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。
4、以指尖拍打颊骨
最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液涂抹均匀，即可完成。
与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下：
涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。
用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的`重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。
将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。
从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。
按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。
内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。
沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。
养生按摩可使你的脸紧缩2
适当地对脸部进行按摩，可以起到一定的瘦脸作用，不过按摩的方法一定要正确，比如下面的瘦脸按摩操，就不但很简单，而且还有不错的小脸效果
第一步，先弯曲四个手指，然后用拇指以及食指捏住耳垂位置，再用弯曲的四个手指按住脸颊往下巴方向推动，持续三十秒就可以了。
第二步，弯曲四个手指，再将两只拇指分别按在两边的太阳穴位置上，再用食指从额头中心向外移动，重复这个按摩动作三次。
第三步，同样是弯曲四个手指，将食指置于颧骨下面，两只拇指则分别放在耳朵侧边，再将食指往耳朵方向滑动，重复这个按摩动作三次。
第四步，首先双手握拳，再伸直大拇指，拳头的食指则置于下巴位置，同时食指呈钩状。再把拇指放在耳朵下面。以耳朵下的拇指为支点，用食指滑动下巴，重复这个动作三次。
第四步，利用两只手的拇指以及食指对捏脸颊上的肉，食指则固定位置不动，最后用拇指往上捏脸颊，重复这个动作五次。
第五步，弯曲四个手指，两只拇指则分别按在眼睛两边位置，再将食指置于眼睛下方，然后沿着眼睛下方向耳朵方向滑动，重复这个按摩动作三次。
第五步，由于下巴是瘦脸最重要的地方，所以按摩瘦脸时要着重于这个位置。首先弯曲四指，接着用食指按住下巴，再用拇指从耳朵底部向下巴下拉，重复这个按摩动作三次。
第六步，最后一个瘦脸按摩操的动作是张开双手，除拇指外将四指并拢，然后双手四指按住你的前额以及脸颊，再将双手分别向头部方向以及下巴方向移动，重复这个动作三次。
用玉石滚轮按摩脸好么
大家可别以为它只是一枚小小道具，其实这玉石滚轮在国外可是红得很！许多欧美部落客都激推「玉石滚轮」的美容效果，在IG或YOUTUBE上搜寻jade roller，就能找到非常多的心得分享。
玉石滚轮的价格，在亚马逊购物网站上从10美金到一千美金都有﹝但十几元的应该是假玉啦，据说年销量可高达千万支。
玉石真有其美容效果？
有一说法是，玉石蕴含丰富的矿物元素，在肌肤表面摩擦、滚动的过程中，会形成一股磁场，促进肌肤淋巴循环，以利废物排出。效果和空姐圈火红的黄金T 棒非常类似，但价格更平易近人。
天然玉石质地冰凉，夏天滚起来超舒服。秋冬脸部循环冻结时，也可以把它浸泡在温水里五分钟再使用，利用玉石优异的导热效果，加强肌肤血液循环﹝温度刚刚好不会太烫，CP值算是相当高。
平日保养，也很适合搭配小分子精华液或精露使用，每天认真滚三分钟，可加强保养品的导入效果。
玉石有美容功效吗
玉的镇静、安神、驻颜功效在慈禧太后的美容秘法中体现得淋漓尽致，就是用玉棍、把玩件在面部搓、擦、挤，其医学解释是用清凉的玉石按摩可以镇静面部神经，收缩面部毛孔，促进面部血液循环
清代的嫔妃使用的太平车采用的也是这种玉石。需要特别指出的是，玉石还具有镇静作用，颜面皮肤受脑神经支配，常处于紧张状态，用清凉的玉石按摩，可以镇静面部神经。
加以按摩的方法可去掉附在毛孔中的油脂和污垢，在民间，也有孕妇分娩时用双手握玉镇痛助产的习俗。
玉石为什么养人
玉养人体现在两个方面，一方面，玉石含有许多对人体有益的微量元素，人们长期佩戴着玉石，这些微量元素会通过人体皮肤渗入人体，起到玉养人的效果。
另一方面，人养玉的过程不仅是一个休闲娱乐的过程，还是一个陶冶情怀，净化心灵，实现精神升华的过程。
