晒伤后皮肤发红怎么修复，夏天的太阳是很猛烈的，夏天出门不注意防晒皮肤很容易被晒伤，为了避免造成更严重的皮肤损害，一定要最好晒伤后的修复工作，下面看看晒伤后皮肤发红怎么修复及相关资料。
1、皮肤降温
皮肤被晒得发红的时候，我们会感觉到被晒伤的地方持续灼热发烫，严重的还有轻微刺痛的感觉，其实晒伤和烫伤也有相似之处，需要对皮肤进行紧急降温处理，这时候可以用冷水冲洗以下面部及身体，注意先不要用洁面乳或沐浴露，也不宜直接冰敷，用冷水持续冲洗五分钟以上，让肌肤降温。直接冰敷也是容易对皮肤造成损伤的。
2、肌肤清洁
给皮肤降温处理后，才能开始对面部及身体进行彻底清洁，这时应选择舒缓无刺激的清洁产品，千万不要用磨砂膏来洗脸或者沐浴，这时候的肌肤敏感脆弱，使用温和的清洁产品比较合适。在给皮肤清洁时，用手轻轻揉搓、按摩皮肤，最好不要用搓澡巾等粗糙的物品。
3、晒后舒缓
接下来就是晒后舒缓修复了。在给皮肤彻底清洁之后，可以在脸上、身体上涂抹一点芦荟胶，让皮肤吸收一点水分，之后再给面部敷一个补水面膜，或者是晒后修复面膜。身体晒伤的皮肤等到芦荟胶吸收后，再擦一点滋润型的身体乳，就能很快恢复肌肤弹性。
4、饮食补水
皮肤晒伤之后，是不宜吃芒果、菠萝、海鲜等食物的，因为这时候的皮肤本身处于敏感状态，吃这些易引发过敏症状的食物对皮肤很不友好，且芒果是对紫外线有着强效吸收性的，夏季喜欢吃芒果的话，容易晒得更黑。这时候可以多吃番茄，其中的番茄红素能帮助皮肤提升抵抗紫外线的能力，对皮肤的晒后修复也是很有好处的。
好了，最后给大家推荐一款夏季晒后修复神器，就是现在热销的韩束芦荟胶，它的天然成分对于补水和晒后修复都很有益处，且现在是买一送一，非常划算，有了它整个夏季都不怕了！
1、冷敷：皮肤被晒红之后要及时降低皮肤表面的温度，通过冷敷的方法可以镇定皮肤，减轻皮肤发红疼痛的症状，促进受损皮肤细胞的修复。
2、敷芦荟：芦荟有镇静消炎的作用，皮肤晒红之后可以把新鲜芦荟液涂抹在晒红的皮肤上，这样可以防止皮肤脱皮，也可以有效缓解皮肤灼痛的症状。
3、红茶包冷敷：把泡好的红茶包放进冰箱里面冷藏，然后直接敷在晒伤发红的皮肤上，这样可以有效减轻晒伤的症状。
4、使用烫伤膏：如果皮肤被晒伤的情况比较严重，还有烧灼感，可以使用烫伤膏涂抹，这个对于晒后修复也有缓解作用。
5、使用晒后修复面膜：现在有一些专门针对晒后修复的皮肤面膜，把面膜放进冰箱里面冷藏一段时间，然后敷在皮肤上可以消除晒伤引起的散步疼痛。
6、黄瓜汁冷敷：把黄瓜洗净榨汁后加入冰块，然后把黄瓜汁涂抹在被晒伤的皮肤上，大约20分钟左右就可以消除皮肤被晒红的症状。
皮肤被太阳晒红通过冷敷的方法缓解是比较有效的，如果只是轻度的发红，一般用芦荟或者冰块冷敷之后就可以消除，如果是比较严重的晒伤，甚至出现了脱皮、起水泡的情况，就应该积极到皮肤科进行治疗。夏天出门一定要做好防晒措施，除了涂抹防晒霜之外，还要穿防晒衣和打防晒伞。
一、晒后修复
在不得不到大太阳底下进行暴晒以后，患者的皮肤很容易出现晒伤发红的情况，这个时候皮肤的保护层很容易被破坏，这个时候患者需要进行晒伤后的皮肤修复，对皮肤健康进行保护，才能够有效地防止皮肤健康恶化。晒伤后的皮肤修复，患者可以选择一些温和的芦荟膏来对皮肤进行涂抹，也可以进行补水保湿，让皮肤的保护层重新建立起来，让皮肤变得更加健康。
二、走到荫凉的`地方
皮肤在晒伤以后出现发红的情况，患者可以到阴凉的地方进行休息。适当地隔绝太阳的紫外线，减少其对皮肤的伤害。适当地进行遮阳能够避免造成脸部的创伤，减少疾病的出现。同时在出门之前，需要及时进行防晒。在皮肤出现晒红晒伤以后，需要对紫外线进行躲避，减少紫外线的直接照射。
三、使用防晒霜
皮肤出现晒伤发红的情况以后，患者需要选择合适的防晒霜来进行涂抹。并且在出门之前最好是涂抹防晒霜。同时很多人认为隔离霜和防晒霜是一样的，但其实在一些隔离霜当中并没有标注防晒的数值，因此它起到防晒的作用是比较小的。患者可以直接选购防晒霜进行涂抹，能够起到更好的防晒作用。
四、穿防晒衣
皮肤晒伤发红以后，需要进行晒后的修复工作。而这个时候也需要穿一些防晒衣，对皮肤进行保护。尽可能地减少紫外线和皮肤的直接接触。减少对皮肤的伤害。
1、皮肤晒伤后可以适当使用一些外用药膏，如维生素E乳膏配合尿素软膏，也可以选择在局部涂抹透明质酸凝胶或者涂抹丁酸氢化可的松软膏等。
2、把浸过冷水的毛巾敷在晒伤部位，用冷水或放进冰箱冷藏过的布弄湿被晒伤的皮肤。这能减轻晒伤部位的疼痛和灼热感。
3、适当的多饮用水，过度晒太阳后，这些液体能帮助补充身体水分，减轻晒伤引起的疲劳。
4、土豆片冷敷，把切成薄片的土豆敷在晒伤的皮肤。土豆含有天然淀粉，能帮助吸走皮肤里的热气。
5、芦荟植物的汁液，把芦荟擦在被太阳晒伤的皮肤部位。这些产品能减轻皮肤发红的现象，并舒缓发炎的皮肤。
总结：当皮肤不小心晒伤后,皮肤晒伤之后局部发红、脱皮、瘙痒、灼热，想要修复可以选择使用外用药膏，如维生素E乳膏配合尿素软膏，也可以选择在局部涂抹透明质酸凝胶或者涂抹丁酸氢化可的松软膏、丙酸氟替卡松乳膏等。
皮肤晒伤恢复时间
1、如果是轻度晒伤的皮肤，有鲜红的色斑的话，这种恢复时间比较短，一般1周左右即可恢复；
2、如果是中度晒伤的皮肤，出现有水肿的话，想要皮肤恢复原状可能需要2~3周的时间；
3、如果是皮肤严重晒伤，出现了水疱又发生了色素沉着和脱屑的话，这种的恢复时间更长。
4、另外皮肤晒伤的恢复时间还跟采用的晒后修复方式有关，如果是选择了有效的正确方法的话，是能够缩短恢复时间的。
