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女人脾胃虚弱吃什么比较好

来源:范儿谷    阅读: 1.97W 次
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女人脾胃虚弱吃什么比较好。女人的脾胃如果虚弱的话,人就会老的快,所谓脾虚,一般是指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的现象。下面是女人脾胃虚弱吃什么比较好及相关资料。

女人脾胃虚弱吃什么比较好1

1、附片狗肉汤

组成:附片,狗肉,盐适量。

方法:将附片放入上灌中先煎2小时,然后加进狗肉,煮熟放盐食

功效:回阳补火,温中止痛,散寒燥湿之功,煮时用开水,严禁冷水,否则会中毒。睡前服,服后不能吹着冷风和接触冷水。

2、健脾利水茶

组成:猪苓,泽泻,党参,白术,木瓜,木香,槟榔,紫苏,陈皮,茯苓,肉桂。

方法:按原方比例剂量,研成粗末。每日用50~70克,置保温瓶中,以沸水适量冲泡,盖闷20~30分钟,频频代茶饮用。

功效:健脾温阳利水,宽中理气行水。主治慢性肾炎,脾虚气滞水肿、腹肿胀满、小便不利、消化不良、全身重着、神疲、面色光白、腰痛乏力、食纳不佳、大便溏薄、苔白滑或白腻、脉沉缓。

3、绿豆糯米猪肠

组成:绿豆60g,糯米30g,猪大肠300g。

方法:先将猪大肠彻底清洗净,绿豆、糯米用水浸泡半小时,然后把绿豆、糯米放人猪大肠内并加水适量,肠两端用线扎紧,放沙锅内加水煮2小时左右即可。隔日服1次,连服7~8日为1疗程。

功效:补中益气,清热解毒,通便止痢。适用于湿热下痢,便血,痔疮初起,脱肛等症。

女人脾胃虚弱吃什么比较好

4、山楂苡仁粥

组成:薏苡仁30克,粳米100克,山楂5克,白糖适量。

方法:将薏苡仁、粳米洗净,放于砂锅中,加水1 000毫升,烧开后,加入山楂,小火慢熬成粥,再加白糖适量。分两次空腹服用。

功效:健脾止泻、消食化积。适用于脾胃虚弱、消化不良、脘腹胀满、嗳气吞酸、腹痛便溏者。

5、山药苡仁粥

组成:山药粉60克,薏苡仁30克。

方法:先将薏苡仁洗净水煮,将熟时,调入山药粉,用文火继续煮至粥熟。早晚温服。

功效:健脾益气,渗湿止泻。适用于脾气虚弱、食少便溏,或脾虚不运、湿浊下注之妇女带下等证。

6、参苓粥

组成:人参(或党参),白茯苓,生姜,粳米。

方法:先将人参(或党参)、生姜切为薄片,把茯苓捣碎,浸泡半小时,煎取药汁,后再煎取汁,将一、二煎药汁合并,分早晚两次同粳米煮粥服食。

功效:益气补虚,健脾养胃。适用于气虚体弱,脾胃不足,倦怠无力,面色苍白,饮食减少,食欲不振,反胃呕吐,大便稀薄等症。

7、扶中茶

组成:白术(炒),生山药,龙眼肉。

方法:将上药共同煎煮,煮至山药烂为度,取汁,代茶不拘时温饮,并同时食用山药、龙眼肉。每2日1剂或每日1剂。

功效:补益心脾,益气止泻。主治久泻久痢而致脾虚气弱,气血俱虚,身体赢瘦,不思饮食,少气无力,心悸等。

脾虚怎么调理

一、捏脊

捏脊就是涅脊梁骨。从尾椎骨一直捏到脖子。捏的时候,不必拘泥于穴位,因为脊柱两侧正是督脉和足太阳膀胱经的行走路线,捏脊可以刺激到两条经络。事实上,捏脊的好处非常多。

能起到全面的保健作用,它可以健益脾胃,督一身之气;还可以调理脏腑、疏通经络、升降气机。另外,捏脊还有滋阴补血、平抑心火的作用。捏脊的方法特别简单,捏起皮肉,放开,再捏起皮肉,旋即放开,不断重复即可。

二、经常按摩十大补气的穴位

这十个补气的穴位是:脾腧穴、足三里、膻中穴、涌泉穴、关元穴、气海穴、太溪穴、百会穴、肺腧穴、悬钟穴。

三、早晨喝薏米粥

具体做法,每日早餐用60克薏苡仁做成粥,不加盐,不加任何东西,把粥吃光即可。

四、喝“四宝粥”

四宝有莲子肉、山药、薏米和芡实。将这四样东西按1:1:1:1的比例配好,打成粉,每次熬粥的时候放上几勺即可。也可以先把这四样东西一起煮熟,然后放在料理机中打碎后食用。买不到这四样东西,也可以喝其他东西做的粥。

五、每顿饭吃七成饱

中医讲,吃少了补气,吃多了食气。谚语有云:少吃多滋味,多吃伤脾胃。我们本应该像养生家说得那样,饿了才食。不过现在有很多人不知什么时候该吃东西,不是饿了再吃,而是听眼睛的,一看好看就吃;

鼻子的,一闻好香就吃;听嘴的,一吃好味就吃;听广告的,一说有好处就吃;吃吃吃,一天到晚总想着吃,而且劳动量越来越小,把脾胃都吃坏了。那么什么时候该吃东西呢?我们应该听肚子的,肚子饿了再吃,做到饭前肠鸣,不饿不吃。

六、晚饭少吃

僧人是过午不食,如果吃了就要受罚。我们到没有必要做到过午不食,但完全可以做到晚饭少吃,那天不饿就不吃。如此,节约粮食,节约时间,减少猝死,少生病,真是一件大好事。

七、多吃补气的食物,祛湿的食物,白色的食物

补气食物有一个共性,就是生长在水中和生在土里的食物,多有补气作用,因为这些食物吸收的地气最多。还有白色的东西多数也有补气的作用。还有那些可以祛湿的食物也多有补脾的作用。这些补气的食物有:山药、土豆、红薯、香菇、白鹅、土鸡肉、糯米、蜂蜜等。

八、做好脾胃的保护

脾胃有四怕,一怕冷。人们说,中国人十人九胃,十胃九寒。就是说,中国人中,有九个人有胃病,十个胃病患者中有九个是胃寒。所以防止寒凉、寒冷对脾胃的伤害,十分重要。二怕湿。五运六气中,在天为湿,在地为土,在人为脾,故脾主湿。

脾属阴,最容易受湿邪损伤,如果脾为湿邪所困,脾气不升,胃气难降,脾胃就会出现问题。湿为寒邪,对人危害很大。三怕甜。脾怕甜,胃怕凉。甜腻,特别是浓度大的糖水,使人容易产生湿气,脾则怕湿,因此甜食要少吃。

还有人说,癌细胞最喜欢糖。所以癌症患者还是尽量少吃糖或者不吃糖。四怕撑。就是不能吃得太饱。此外,适当多运动,多吃素,少忧愁等,都是保护脾胃的不二法门。这两个方面都注意到了,你的脾胃就会逐步好起来。

女人脾胃虚弱吃什么比较好2

脾胃虚寒症的症状:

胃痛或者是腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚和进食之后痛减、泛吐清水、纳食不香、精神不振、倦怠乏力、手足发冷、大便溏稀、舌淡苔白和脉虚弱或迟缓。

常见反应:

1、体形瘦长、消化不良、怕冷恶寒和手脚冰凉。夏天里别人吹空调好生快意,自己一进去就感觉冷;冬天里更不得了,他们比别人要多穿好多衣服,稍有风吹还会冻得瑟瑟发抖,肚子咕噜一声响,马上提着裤子往卫生间里冲。

2、大便清稀和无臭味,每次总有排不尽的.感觉,一次过后很快又要去第二次,严重者后面往往连续不断。肚子喜温喜按,抱个暖水袋在肚前最是舒服的。

3、吃饭很少,偶尔吃多了还不消化、肚子痛和怕冷,这些症状在冬天里尤为严重。

女人脾胃虚弱吃什么比较好 第2张

脾胃虚寒吃什么好

1、糯米

糯米又被称作“江米”,性质温和和味甘,适合脾虚胃寒的人来食用。具有着暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。

2、莲藕

莲藕有着健脾养胃、养心安神和除烦消热功效。鲜藕生性偏凉生吃凉拌较难消化,故脾虚胃寒者和易腹泻者,宜食用熟藕。

3、羊肉

羊肉味甘和性温,入脾、胃、肾、心经;温补脾胃用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱和畏寒等症;温补肝肾用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛和阳痿等症;补血温经用于生产之后血虚经寒所致的腹冷痛。

4、猪肚

猪肚即猪的胃,它性微温和味一甘,与牛肚和羊肚等各类动物的胃相比,更多地得了良土的气和以形补形,直接的培补人体的良土,效果非常之好。尤其是对于脾胃虚寒的老年人、妇女和孩子,用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用,对于由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。

5、鲤鱼

鲤鱼中含着丰富优质蛋白,能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分,其味甘性平,能滋补脾胃和利水消肿。

女人脾胃虚弱吃什么比较好3

脾胃虚弱的女人,吃什么好的快呢?

麦冬粥,是人们比较熟悉的一种吃法,而且,做起来也简单,就是用麦冬水煮粥喝可以了。对于脾胃虚弱的女性来说,经常用麦冬水煮粥喝,除了减轻脾胃负担,也能为肠胃提供营养物质。提高身体免疫力。

有助于身体快点恢复健康,还有,不管是脾胃虚寒,或是体内火气大,常吃麦冬粥都能改善情况,让身体变舒服。何况,女性常吃麦冬粥,脾胃舒服了,身体健康人都少生病了。不过,要记得小孩子是不适合服用麦冬粥,否则会危害身体健康。

麦芽红茶,也是对脾胃好的食物,主要是用麦芽和红茶一起冲泡而成。麦芽就是家里的小麦发芽了,红茶是养生佳品,这两个食物营养价值都很丰富,也能促进消化,调和五脏健康。尤其是脾胃不好的女性,常喝麦芽红茶。

女人脾胃虚弱吃什么比较好 第3张

除了能延缓衰老速度,让脾胃变强壮,还能补充气血。毕竟,麦芽含有很多淀粉,麦芽糖和B族维生素,这些都是对脾胃好的物质,而且,也能起到暖胃的效果。只是在用麦芽泡茶时,记得先把麦芽煮成汁,在拿去泡红茶,因为麦芽精华都在汁里。

高粱山药粥,是非常适合脾胃虚弱的女性常吃,因为高粱米是粗粮食物,也是人们公认的补脾胃食物。而山药是最健脾的食物,高粱米还含有膳食纤维,也含有丰富的维生素,对提高脾胃免疫力有帮助。还有,人们用高粱和山药一起煮粥喝,可以加强补脾胃的效果,也能减轻脾胃负担。

茯苓莲子粥,是一道比较耐煮的滋养脾胃食物,这两个食物的质地都很坚硬,在煮之前必须要提前浸泡,才能煮出软烂的食物。而且,茯苓和莲子都是补脾胃的食物,还能平复不好的情绪。在加上煮成粥后,更方便人们吸收,也能起到补中益气的效果。身体强健,脾胃健康,女性补血也变得简单,气色也会好看多了。

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