经常哭对眼睛会不会近视，眼睛是一个人心灵的窗户，长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。护眼就是要预防或消除这种情况，下面就来看看经常哭对眼睛会不会近视。
经常哭一般情况下不会导致近视越来越严重，但是会损伤到眼睛。
近视眼有可能是因为遗传因素引起，也有可能因为平时没有做好眼睛部位的护理，长时间用眼导致的，所以经常哭并不会导致近视眼越来越严重。如果有近视眼，可以通过佩戴近视眼镜或者做激光手术的方式改善，因为激光手术治疗近视眼安全性比较高，而且副作用非常小，治疗过程也比较简单。
而眼泪可以起到润湿眼球的作用，适当的流眼泪对于保护眼睛有一定的帮助，但是如果经常哭会导致眼睛受损，可能会出现视力模糊的情况，而且经常哭会影响身体健康导致患者肝气郁结，所以患者平时要保持心情舒畅，避免长时间哭泣。
如果只是偶尔哭一次，并不会对视力产生太大的影响，部分人哭过以后会出现视物模糊、眼睛疼痛等不适，休息一段时间后会消失，不会长期存在。经常哭泣可能会对视力产生影响。因为哭的时候眼睛内的血管处于扩张状态，而且眼压也会有不同程度的升高，会增加感染、视网膜脱落的几率。哭过之后不要立即用手揉眼睛，也不能喝太多的水，眼睛肿的患者可以进行局部的冷敷，帮助血管收缩。
平时想要预防眼睛近视，一定要养成良好的用眼习惯，不可以长时间看手机，也不可以长时间看电脑，长时间用眼以后需要站起来适当的活动一下，做眼睛保健操，也可以向远处眺望。
近视眼如何保护眼睛
可以多看一些绿色的植物，绿色是可以让眼睛处在放松的状态，能够让眼部的肌肉得到有效调节，还可以经常做一下眼保健操，能够让眼球运转的速度快一些，然后再看向某一个点进行移动停留几秒，在恢复到正常的状态反复进行就可以让结状肌得到锻炼，想要好好的保护眼睛，还可以进行适度的按揉，先把两个眼睛闭起来，进行眼部周围穴位的按揉，手法一定要缓慢一些，当局部有酸胀感的时候，每天可以早上中午以及晚上都按揉一下，这样可以让视力得到更好的恢复。
近视眼想要保护眼睛，那么可以多吃一些护眼的食物，像西红柿，胡萝卜，菠菜等里面的胡萝卜素，维生素a含量丰富，枸杞也是很好的保护眼睛的食材，能够达到滋补肝肾效果，和菊花搭配在一起泡成水来喝或者是煮成粥来吃都很适合。
近视眼怎么治疗
想要治疗近视眼问题就可以寻找远处的绿树或者是草地进行凝视，绿色的波长是比较短的，所以在视网膜之前成像，能够放松眼部，让眼睫状肌变得松弛，一些疲劳的感觉自然也可以消失，需要全神贯注地凝视20多秒，然后再把左边手掌抬到略高于眼睛部位，再看掌纹，大概需要看几秒的时间，再凝视远方，再看掌纹，反复的交替变化进行训练，能达到很好的治疗近视眼作用
如果近视眼的问题非常严重，可以到医院去检查一下，看看医生有什么更好的方法来解决，每一个人的近视眼情况不同，治疗的方法也是不一样的。
近视眼吃什么好
有近视眼问题的人正确饮食选择很重要，可以适当的吃一些蓝莓，里面的矿物质，氨基酸以及维生素含量丰富，能够达到很好的保健身体作用，比起其他的水果营养物质要高出很多，而且还可以让眼部的血液循环速度变得更快，让眼部压力减轻，适当的多吃一些蓝莓还可以让视力变得更好，疲劳的感觉就可以减轻很多。
想要更好的保护眼睛还可以吃一些圣女果，维生素p及维生素c的含量丰富，能够把身体里面的自由基有效清除，抵抗氧化的作用是非常不错的.，圣女果里面所含有的一些成分，可以让皮肤变得更好。
近视眼可以适当的吃一些猕猴桃，能够补充身体所需要的维生素c，可以让光线对眼睛造成的刺激减少，还可以避免白内障问题出现，如果需要长时间使用眼睛，那么适当的多吃一些猕猴桃也是相当重要的。
近视眼还可以吃一些苹果，苹果里面含有硒元素以及维生素a，能够让眼睛的视力变得更好，身体如果缺少维生素a，那么是紫红素合成量就会变少，适当的吃一些苹果就能达到很好的保护视力作用，还可以吃一些流程，能够让眼部变得比较健康，能够补充身体所需要的维他命c，让微血管韧性变强，让细胞得到有效的保护，这样出现眼部问题的几率也可以减轻很多。
近视眼还可以多吃一些甘蔗，里面含有人体所需要的各种营养物质，补血的效果非常不错，还可以让口舌干燥的问题得到解决，帮助消化，让消化不良，恶心反胃的症状得到缓解。
近视眼日常该如何保护眼睛？
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
