鲜杏子的功效与作用，杏子是我们日常生活中常见的一种水果，杏子成熟后呈金黄色或桔红色，味呈纯甜或甜酸味，很多人喜欢吃。那么大家对于鲜杏的作用和功效了解多少呢？现在就跟小编一起来看看鲜杏子的功效与作用吧。
鲜杏子的功效与作用1
一、鲜杏的功效
1、防癌
杏是维生素b217成分更为丰富多彩的鲜果，而维生素b217也是极合理的防癌物质，而且只对肿瘤细胞有消灭功效，对一切正常身心健康的体细胞无一切危害。
2、营养成分滋补养生
杏树全身是宝，杏果子有优良的诊疗效应。甜杏仁的营养成分更丰富。
含蛋白23%～27%、粗蛋白质50%～60%、糖原10%，还带有磷、铁、钾、钙等碳酸盐类及多种营养元素，是滋补养生上品。
3、清热去火
杏果有优良的诊疗效应，在中草药材居于关键影响力，主冶寒症肺部疾病，生津解渴，清肺润肺，清热去火。
4、营养丰富
杏果子营养丰富，带有多种多样有机化学成份和身体所务必的'维他命及碳酸盐类，是一种营养成分较高的新鲜水果。
5、防止心脏病
未成熟果子中含黄酮素较多，黄酮素有防止心脏病和降低心肌梗死的功效。
二、鲜杏的营养成分和作用：
杏含较多的糖、蛋白、还带有钙、磷，另含一定的胡罗卜素和维生素b21、维生素b22、维他命C和维生素P等。
作用功效层面，杏有生津解渴、润肺止咳清咽的作用，可用以医治热伤津、口干喉干、肺燥喘咳等。生鲜杏肉可推动肠胃肠蠕动、健脾开胃生津止渴。甜杏仁是一味常见于止咳平喘的中药材。苦杏仁是一味常见于止咳平喘的中药材。苦杏仁经酶水解反应后造成氢氰酸，对呼吸中枢有镇定功效，可止咳化痰喘，但具备毒副作用，特别注意使用方法及使用量，不可以当食品用。杏仁油有减少胆固醇的功效，有益于预防心血管疾病。
鲜杏子的功效与作用2
1、维持人体运转
杏子中含有大量的无机盐类，而人体想要维持正常的运转，那就必须要补充这类营养物质，因此，食用杏子可以让人体的无机功能得到很好的运转，从而维持人体的健康生长。
2、保持身体健康
杏子中含有大量的维生素，可以帮助提高人体的免疫力，使身体能搞保持健康的状态。再者说，杏子剩下的果仁营养价值也是非常高的，里面有丰富的蛋白质元素以及各种维生素，对人的身体是极好的，但是果实虽好，也不能多吃哦。
3、预防心脏病
还没有熟透的杏子中含有类黄酮，人体补充这种元素之后，对身体是有一定好处的，尤其是在预防心脏疾病这一方面，效果较为显著。
4、促进肠道活动
有很多人的肠道活动比较缓慢，时间久了就会出现各种不良反应，比如便秘、容易腹胀以及胃部痛等等。而杏子中含有非常丰富的纤维素，食用后可以帮助人体促进肠道的活动，所以肠道蠕动慢的朋友可以多吃一些杏子。
5、止咳平喘
食用杏子对患有肺部疾病的患者也是非常好的，特别是经常咳嗽的，虽然不会起到立竿见影的功效，但是对于缓解症状，效果还是非常明显的。
6、预防慢性病
经常吃杏子还能降低人体内的胆固醇，对身体还是很好的。不过杏子吃多了容易出现肚子痛的情况，所以每天一到两个就可以了，不仅能预防疾病，还能起到清热解毒的作用。
