玉米须有减肥作用吗？我们都知道减肥的方法有很多，而通过饮食调节也具有一定的减肥效果，而玉米须能否减肥是我们所关注的。接下来就由小编带大家了解下玉米须有减肥作用吗的相关内容。
玉米须有减肥作用吗1
玉米须有美容、减肥功能。因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹；玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。需要配合运动加强锻炼身体。
玉米须有何功效
1、降血脂作用
玉米须煎剂对高脂血症患者具有降血脂作用，从而起到保护心脑，降低缺血性心血管病（包括冠状动脉性心脏病和缺血性脑卒中)的发病率。
2、利尿作用
玉米须煮水口服有利尿作用。常用于治疗肾炎浮肿，每天用50~100克水煎服。血吸虫病等，可用玉米须配西瓜子、赤小豆，用水煎服即可。
3、降压作用
玉米须有扩张外周血管并具有持久的降压作用，特别对冷血动物的降压作用的持续时间最长，当玉米须与决乌汤合用时，其降压作用会大为增强，并且作用时间也有所延长。玉米须与野菊花、决明子泡茶，可改善高血压症状，对消化不良引起的腹泻，特别是水泻，玉米须或玉米芯水煎服具有止泻作用。另外玉米须还有强心、开胃、止喘等作用，它味甘、性平。
4、利胆作用
玉米须有明显增加胆汁分泌和促进胆汁排泄的作用，能够使胆汁内有机物和渣质减少，粘稠度、比重和胆红素含量降低。治疗胆囊炎、糖尿病、脂肪肝。常与茵陈、栀子配合应用。玉米须、郁金各50克，水煎服，可降低血清胆固醇和血糖含量。
5、降血糖作用
在血糖方面，玉米须煮水可能会有双肌类降糖药物的作用。
6、止血
玉米须、根、叶可治疗吐血、衄血和尿血，尿血时玉米须配荠菜花、白茅根各30克且水煎服。玉米须含维生素K，对维生素K缺乏所致凝血功能障碍有治疗作用。
玉米须食谱有哪些
1、苡仁玉米须粥
薏苡仁50克，大米50克，鲜玉米须15克，白茅根15克。先煮白茅根、玉米须，20分钟后去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用。可清热除湿，利尿退肿。用于湿热壅聚型结节性红斑患者。
2、玉米须白茅根汤
玉米须30克，白茅根30克，红枣8个。用冷水浸泡以上三味1小时后，文火煎煮40分钟，分两次吃枣喝汤。可清热利胆排石，适用于肝胆湿热型胆石症。
3、石斛玉米须茶
石斛10克，芦根15克，玉米须20克。上药水煎代茶饮，每日一剂。可养阴清热利尿。适宜少尿无尿伴口干欲饮，皮肤干皱，目眶塌陷症状的癃闭患者。
4、玉米须煲乌龟
玉米须100克，乌龟1只，葱、姜、料酒、盐、味精等调料少许。将乌龟肉、乌龟壳与玉米须加水共煲1小时，加入调料调味，吃肉喝汤，每周食用1―2次，连服1个月左右。可养阴补血、降糖降脂，调节血糖代谢。适宜阴虚浊瘀型多寐患者。
5、玉米须荠菜汤
鲜玉米须30克，荠菜花15克，白茅根18克。上三味，水煎服。可以养阴清热，凉血止血利水。尤适宜用于治疗阴虚的尿血兼有水肿患者。
玉米须有减肥作用吗2
玉米须泡水喝减肥吗
玉米须泡水喝是能够减肥的。
只不过这种方法的效果有有限，并且需要坚持长期饮用才能看到效果，感兴趣的'朋友不妨尝试一下这种方法。
玉米须泡水喝要注意什么
1、不宜过量
虽然说玉米须泡水喝的好处多多，但是不论是什么食物，食用过多就会导致适得其反的症状。所以用玉米须泡水一般用10克左右就够了，如果是干的玉米须，那么使用3～5克就足够了。
2、久泡不喝
一般的用玉米须泡水，只需要冲泡十分钟，其中营养成分就出来了，不易泡的过久，超过两小时的就不要饮用了，因为其中的营养物质在水中浸泡过久，其物质成分都会被分解，达不到功效，也起不了什么作用。
3、隔夜不喝
对于隔夜的玉米须泡的水，最好也是不要饮用，因为玉米须泡水放置了一夜过后，你从表面上是看不出来什么区别，其实质已经发生了改变，营养成分已经遭到了破坏，是非常不适宜饮用的。
玉米须泡水喝的作用
1、利胆作用
日常如果身体出现了胆囊炎或者是胆结石、脂肪肝以及糖尿病的情况，服用玉米须具有非常不错的功效。将玉米须和栀子还有茵陈、郁金准备好，然后用开水煎煮服用药液，能够降低血液之中的血清胆固醇，同时还具有降低血糖含量的效果。
2、止血作用
如果在平时生活中如果患者的身体出现了尿血或者是吐血的情况，也可以使用玉米须来促进身体健康。将玉米须和白茅根以及荠菜花一起用水煎煮，然后服用药液，一天一次就可以了。
3、降压作用
如果出现血压过高的情况，在平时生活中也可以将玉米须和决明子还有野菊花一起用开水冲泡，然后当作茶水来饮用，长期坚持能够有效的降低高血压的情况，适合高血压患者服用。
4、止泻作用
如果在平时生活中身体出现了由于饮食不当导致的消化不良所引起的腹泻情况，特别是直接拉水的情况，可以将玉米须直接用水煎服，这样拉肚子的情况立刻就能够得到缓解。
玉米须有减肥作用吗3
玉米须怎么吃
1、玉米须用清水洗干净。
2、把玉米须放入锅中，加适量清水煮沸。
3、煮10分钟左右即可，待茶凉至40℃可放入一些冰糖或蜂蜜更美味。
玉米须含有丰富的植物纤维，有着利尿作用、利胆止血作用、降血压作用、降低血糖作用，虽然玉米须是一个不被重视的食材，但是用它来煮粥、煲汤、泡茶都是非常不错的，而且非常适合老人食用。
在中药里，玉米须有广泛的保健用途
1、老年性水钟
玉米须可以促进排尿，并且玉米须的利尿作用主要是对肾外，对肾脏本身的影响比较小的。另外玉米煮水可防治药源性水肿，老年性水肿以及妊娠水肿等。直接用玉米须配合大枣煎水代茶即可。
2、降血压
玉米须对末梢血管有着扩张的作用，能对抗肾上腺素的升压效应，对防治高血压有一定的作用。
3、降血糖
俗话说万物相生相克，玉米的淀粉含量高，但玉米须有双胍类降糖药物作用，能明显降低血糖，对防治高血糖以及糖尿病有较好的效果。
4、利胆
玉米须能够促进胆汁的排泄，减少胆色素含量，降低其粘度，可防治多种肝胆疾病，如胆囊炎、胆结石、黄疸等疾病。
5、降低胆固醇
玉米须能够明显降低血清胆固醇，并起到预防心脑血管疾病的作用，玉米须还可以加速血液凝固的过程，增加雪中凝血酶元含量，提高血小板数，对凝血功能障碍有一定的治疗作用。
