长期饮用黑茶的好处和坏处，黑茶是中国八大名茶之一，黑茶是经过渥堆过程微生物的参与所形成的茶，在生活中有很多人喜欢喝黑茶，下面给大家介绍长期饮用黑茶的好处和坏处。
长期饮用黑茶的好处和坏处1
喝黑茶的好处：
一、助消化、解油腻、顺肠胃
1、黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢。
2、黑茶中的咖啡碱刺激作用，更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。
3、日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。
4、黑茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能，我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。
二、降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病
1、血脂含量高，会使得脂质在血管壁上沉积，因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。
2、黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集。
3、黑茶能达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。
三、补充膳食营养
1、黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。
2、黑茶是西北地区的居民不可替代的必需品。
喝黑茶的坏处：
黑茶是一款大众饮品，同时也是一款长期喝的保健养生饮品。一般人群饮用没有什么坏处，但也要注意黑茶虽消食，但茶中都含有鞣酸，可与蛋白质结合，产生沉淀，影响蛋白质吸收，还会干扰胃肠蠕动，引起便秘，因此不宜饭后马上饮用，一小时后再喝最佳。
长期饮用黑茶的好处和坏处2
黑茶的功效与作用
黑茶能去油腻促消化
黑茶中含有咖啡碱以及多种维生素与氨基酸，这些物资进入人体之后，可以加速人体内脂肪的代谢，尤其是人们在吃的肉类食材之后，多喝些黑茶就能去除油腻的觉得，此外，咖啡碱还能增进胃液排泄，进步肠胃的消化本领，因而黑茶对于人类的消化不良也有显着解作用。
黑茶能抗氧化抗衰老
黑茶的营养价值尤其高，它非但含有儿茶素以及茶黄素，还含有一些茶多糖以及茶氨酸这些物资都是自然的抗氧化身分，它们能有用清算身材内的自由基，平常人们饮用之后可以起到显着抗氧化作用，能有用淘汰多种朽迈症状的产生。
黑茶的药用价值黑茶能治高血压
黑茶是最适宜高血压人群饮用的保健茶，它能让人们过高的血压很快降下来，由于黑茶中含有的氨基酸茶氨酸等物资，进入人体之后可以活化多巴胺能神经元，能有用克制血压升高，也能让过高的`血压降到正常程度。
黑茶能降血糖
降血糖也是黑茶药用价值的最佳体现，由于黑茶中含有大量查多长，它不单是一种自然复合物，照旧一种自然的降糖身分，能有用增进人体内糖分的剖析与代谢，也能增进胰岛素排泄，能让过高的血糖降下来，同时也能有用防备糖尿病的产生。
长期饮用黑茶的好处和坏处3
黑茶，属于是后发酵茶，因其茶叶呈黑褐色而得名。
黑茶以湖北黑茶、云南普洱茶、湖南黑茶、江西六堡散茶及四川边茶为主要代表，主要产自湖北、云南、湖南、广西及四川等地，为我国所特有的茶叶品种。其实，严格地说黑茶应该是绿茶的一个分支。
在古代由于当时交通不便，在长期的搬运过程中，茶叶在密闭及挤压环境下就开始产生一些化学反应，茶叶中的多酚类物质在充分氧化的过程中，就使得茶叶的颜色由绿色逐渐变成黑褐色，茶叶的味道也随之更加醇厚香浓。黑茶的种类主要有以下几种：
湖北老青茶
黑茶的代表品种之一，主要产自湖北省的咸宁、崇阳、蒲析及通山等地，至今已有100多年的历史。按照加工过程的繁简可分为面茶和里茶2种，都是制作青砖茶的原料。其中面茶较为精细，加工过程也比较复杂；按照品质的不同可以分为3个等级：一级“洒面茶”、二级“二面茶”和三级“里茶”。
云南普洱茶
是黑茶中最具有代表性的品种，在国内外都享有很高的知名度。主要产自云南的西双版纳地区，是以优质的云南大叶种茶树为原料，采摘最新鲜细嫩的叶芽，经过泼水堆积发酵而制成的。
普洱茶的主要特点是；叶形肥大紧直而整齐、呈油润乌亮的红褐色，茶汤色泽红亮清澈，香味浓郁清幽，入口甘绵醇厚。一般的茶叶都是以新茶品质为上，但普洱茶却与之相反，储存时间越长的茶叶，越适宜反复冲泡，味道也更加悠长醇厚。
湖南黑茶
是著名的黑茶种类一，主要产自湖南安化、宁乡、桃江及益阳等地区，尤其以资江沿岸的马家溪和高家溪所出产的黑茶最为有名。湖南黑茶主要包括花茶砖、湘尖和黑茶砖。其特点是：叶片圆直紧长、呈油润的乌黑色；茶汤色泽橙黄，气味芳香醇厚中略带松烟味，人口细腻甘苦但不涩口。
广西六堡茶
主要产自广西苍梧县的六堡乡，并由此而得名。六堡茶与云南普洱茶类似，属于是存放越久越陈香的茶叶，其主要特点是：叶条为圆柱状、呈光润的黑褐色，茶汤色泽浓红明亮，香气纯正浓厚并带有槟榔和松烟味，人口醇厚回味甘甜。本品尤其适宜在南方闷热潮湿的气候下饮用，能起到清凉解暑的功效。
四川边茶
四川本身就是黑茶的最初发源地，四川所出产的边茶更是具有悠久历史。四川边茶根据成品销售地区的不同，可以分为南路边茶和西路边茶。其中南路边茶主要供应川藏及青海地区，在当地尤其是藏族人民日常生活中，具有极其重要的作用，奶茶、酥油茶等藏族日常食品中都少不了以南路边茶做原料。
西路边茶主要供应位于四川西北部的汶川、理县、松潘和甘肃等地区，加工过程极其简便，只需采摘后杀青晒干既可。
