喝百香果有什么作用，百香果是一种很常见的水果，口感酸酸甜甜的，深受很多人的喜爱，百香果还有很多功效，比如美容养颜、清理肠道等，现在跟着小编一起来看看喝百香果有什么作用。
喝百香果有什么作用1
一、百香果的功效
1、抗疲劳
百香果中含有大量的尼克酸，对于中枢神经系统有保护作用，并且能参与体内的代谢过程，起到抗疲劳，改善睡眠质量和因神经紧张引起的肌肉痉挛，抽搐，头痛症状，预防抑郁症的作用。
2、美体塑身
百香果中含有可溶性膳食纤维，这种物质能够增加胃部饱腹感，避免机体摄入过多热量，还能吸收过多的胆固醇和胆汁等有机分子，有效抑制了脂肪吸收。长期吃百香果能够有效减少脂肪的摄入，改善营养吸收结构，起到美体塑身的功效。
3、促进代谢
百香果中的超纤维能够有效清除粘附在肠道上的细菌和残留物，从而避免肠道受到刺激，并防止这些有害物被人体再次吸收，降低患结肠癌的频率，同时还能促进排泄，有效缓解便秘;百香果中的维生素C参与机体代谢，能够降低胆固醇，起到净化血液的功效，加上胡萝卜素和歧化酶共同作用，可以有效清除体内自由基， 延缓衰老。
4、深度清洁机体
百香果所含的超纤维能够进入到肠胃最细微的部分，彻底吸收出体内的有害物质，抑制有害细菌和病毒在消化道中的生长，并且能有效改善肠道菌群的构成，能够很好保糊肠胃，改善机体的吸收功能。
二、百香果的营养成分
百香果中除了蛋白质，脂肪，维生素，钙，磷，铁，钾等微量元素含量丰富，还含有人体所需的大量氨基酸，类胡萝卜素，超氧化物歧化酶以及番茄红素，可溶性膳食纤维，生物碱，黄酮类等必需的有机成分，具有极高的保健和药用价值。
喝百香果有什么作用2
1、清理肠道
百香果中丰富的纤维，泡水喝后能够进去肠胃中微小的部分，进行深层次的吸收人体内的有害物质，清理后排出体外，清理肠胃，改善肠壁功能，改善肠胃吸收，达到整肠健脾的效果。
2、排毒养颜
百香果泡水改善肠胃后，能增强吸收，促进消化，使排便顺畅，有效排除体内沉积的毒素，改善我们的气色，达到美容养颜的效果。其抑制有害生物在肠道滋长的能力对于改善肠炎，肠癌有一定的效果。百香果中的胡萝卜素能起到养颜抗衰老的作用。
3、促进代谢
百香果中含有丰富的氨基酸和超纤维，能够促进排泄，清除在肠胃中的刺激物质，百香果中的VC参可参与胆固醇代谢，达到降低胆固醇，净化血液之效。
4、增强免疫
百香果中丰富的维生素C，蛋白质，超纤维等对人体非常有益的元素，能够增强人的抵抗力，提高免疫力，有利于小孩的身体发育与成长。
喝百香果有什么作用3
一、百香果的功效与作用
1、消炎排毒
消炎排毒是百香果的重要功效之一，它含有多种维生素和大量的膳食纤维和一些酚类物质，它含有的维生素c和酚类物质，都是天然消炎杀菌成分，能消灭人体内的微生物和多种致病菌，而它含有的膳食纤维则能促进肠胃蠕动，能清肠排毒也能减肥瘦身。
2、促进消化延缓衰老
平时人们适量吃一些百香果，可以吸收丰富的.天然果酸，它能加快唾液和胃液的分泌，可以加快脾胃中蛋白质和脂肪的分解与代谢能提高肠胃的消化能力。另外百香果中含有的维生素C和黄酮类化合物以及超氧化物歧化酶都能清理身体内的自由基，其抗衰老的作用特别明显。
二、吃百香果有什么好处
1、预防癌症
当今社会癌症高发已经成了普遍现象，每年因癌症而失去生命的人数在不断增加，而且在临床上至今没有根治癌症的好办法，所以预防癌症就成了当务之急，成了人们最关心的事情。百香果就是一种难得的抗癌水果，平时经常食用可预防细胞癌变，也能抑制癌细胞再生，能降低癌症的发病率。
2、预防缓解失眠
平时人们吃百香果，不单能吸收丰富的营养，还能调节人们的精神，它能镇静安神，也能缓解失眠，焦虑和抑郁，生活中那些患有神经衰弱或头晕，以及抑郁寡欢和神经紧张还有失眠的人群，都能多吃一些百香果，它能舒缓身心调节情绪，能让人体出现的不良症状尽快消失。
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一、百香果的功效作用
百香果可生食或作蔬菜、饲料。入药具有兴奋、强壮之效。果瓤多汁液，加入重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料，还可用来添加在其他饮料中以提高饮料的品质。种子榨油，可供食用和制皂、制油漆等。
1、深度清理机理
超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
2、排毒养颜机理
净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
3、塑造体态机理
食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。
4、促进代谢
超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。
二、百香果的美味吃法
1、直接鲜食
将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用（籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪)。
2、制成果汁
取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好。夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳。另外，由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同，在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的物理现象，对质量并无影响。
3、治疗失眠
百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入眠。
4、降血压
取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。
5、提取果胶
果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。
喝百香果有什么作用5
1、调节情绪缓解压力
虽然百香果的果皮不如其果肉和其质地坚硬，但其营养价值并不低。 它含有十几种必需氨基酸和多种对人体有益的微量元素。 身体吸收这些营养素。 在未来，它可以直接作用于神经，平静和舒缓神经，缓解压力，并防止各种负面情绪的出现。
2、排毒美容
百香果的果实含有多种天然抗炎成分，能有效清除人体内的细菌和病毒，改善胃内食物的消化和吸收，促进人体肠胃炎和结肠炎。 有一定的预防作用。 此外，通常使用西番莲果去喝水，还能滋养皮肤，淡化色素沉着，减少皱纹的形成。
3、提味增鲜
口感和清新也是百香果汁的重要作用。 它含有100多种天然芳香物质。 它可以直接用于汤，或者它可以用来烹饪一些肉类成分。 它可以使芳香物质非常丰富。 在精心准备的汤中，制作好的肉制品和汤品尝起来更加美味，营养价值更高，吃后营养效果明显。
4、提取果胶
Apple的果皮还含有大量天然胶带。 纯化后，它可以用作胶水。 它可以用于加工各种食物。 它可以增强味道并增加食物的稳定性。 它广泛用于食品加工业。。
