天天刷牙很可能一直都刷错了，刷牙是每个人每天都要做的事情，养成天天刷牙的好习惯保护好牙齿非常重要，但是我们有没有想过天天刷牙很可能一直都刷错了，下面来看看。
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口气问题有多尴尬，无需赘言。让很多人不理解的是：牙刷了，牙缝里的剩饭剩菜也打扫了，怎么还会有各种口腔问题？
不刷牙的话，几小时后嘴里的细菌就四世同堂了，再过十几个小时，它们就开始对牙齿和牙龈造成损伤，会导致蛀牙、牙龈炎、口臭等问题。
而很多人所谓的刷牙，严格来讲，只能叫含了一下牙刷。
刷牙主要刷的是牙菌斑，它们通常黏在牙齿上，只漱口是去不掉的，必须用正确的刷牙方式才行。
何为正确刷牙？
1、刷牙最重要的是牙刷毛的方向，牙刷毛得是斜45度，放在牙齿和牙龈交界的位置，不管你用的是普通牙刷还是电动牙刷，都应该遵循这条规则。
2、刷牙是一种小幅度的水平运动，幅度不超过一两颗牙的宽度，一颗牙一颗牙从前到后，从后到前，一路刷过去。有人会觉得大幅度刷个痛快效果更好，其实不然，幅度大了力量就不好控制，时间久了牙齿表面会被磨损出大大小小的坑，更易藏污纳垢。
3、牙刷毛应紧贴牙齿，刷毛尖端1/3受压弯曲，深入到牙齿周围的边边角角中。
4、里外要全刷到，因为细菌在牙齿上是360度无缝生长的。
5、对很多人来说，刷牙像任务，总希望越快越好，其实要想刷的效果好，急不得。刷牙时间至少两分钟，即使是这样分配到牙齿每个面的时间也才不到两秒，不能再少了。
6、牙龈出血了，也要好好刷牙，而且越是出血的地方越要好好刷。
最后要提醒大家的`是：一旦形成牙结石，那光刷牙就不够了，必须进行洗牙治疗。使用正确的刷牙方式+定期洗牙（正常半年到一年），才能保持牙齿健康，吃嘛儿嘛儿香。
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1、快速刷牙
在刷牙的过程中应该掌握合理的方法，很多人在刷牙的时候追求快速，经常应付式刷牙，基本上刷牙的时间一两分钟，这种情况清洁的效果不明显。在应付刷牙的情况下，牙齿依然刷不干净、细菌滋生、食物残渣堆积后更容易诱发口腔的病变。
因此，平时在刷牙的过程中应该讲究方法合理，在刷牙的过程中需要耐心，时间充足可以让牙齿全面清洁，一些比较顽固的残渣也可以清洁干净，刷牙时间一般控制在3分钟左右，不要追求快速，否则牙齿没有刷干净，可能会出现健康隐患。
2、只清洁表面牙齿
刷牙方法不正确可能口腔健康问题会出现，特别是那些刷牙的过程中只刷表面牙齿的人，这种错误的方法也会有隐患。因为刷牙的时候只刷表面的牙齿，可能牙槽或者牙缝中隐藏的污垢没有清理干净，依然很容易滋生细菌，进而导致口腔健康问题出现。
如果大家想要改善这种情况，应该注意刷牙的方法合理，通过全面清洁牙齿的方式来维持牙齿干净、卫生状态，否则单纯只清洁表面的牙齿，有可能在牙槽或者牙缝隐藏食物残渣之后滋生细菌。
3、用力刷牙
很多人在刷牙的时候方法不合理，认为力度越大越好，才能够达到清洁的目的，殊不知力度过大可能对牙龈组织造成损伤。在刷牙的过程中太过用力，有可能刷牙之后牙龈出血、牙齿疼痛。
为了避免这种情况出现，平时在刷牙的过程中力度也要合适，通过这种方式来避免牙龈组织受到损伤，否则错误刷牙方法不仅刷不干净，牙齿也会受到影响，甚至会让牙龈组织受损出现健康问题。
由此可见，刷牙的过程中方法要合理，否则会出现口腔病变。很多人没有注意刷牙方面的问题，存在以上这些错误的方法，日积月累之后牙齿功能受损，牙龈组织也会受到牵连。
