有喷嚏打不出怎么办，生活中，许多人都有过打喷嚏的经历，有些人甚至出现喷嚏打不出来的情况，而喷嚏打不出来是很难受的一件事情。那么关于有喷嚏打不出怎么办好？
有喷嚏打不出怎么办1
打喷嚏打不出来有时很尴尬，特别是在公共场合。不知道你们有没有这感觉。阿——了半天，嚏愣是出不来，急死人了。
打不出喷嚏你可以这样做
1、刺激一下鼻腔
喷嚏打到一半出不来，有可能是你鼻腔受到的刺激还不够大，这时候你可以试试加大这个刺激，比如：
用头发丝、棉签、细细的纸巾条伸进鼻孔，轻轻瘙痒，让这个喷嚏打出来。
2、看向亮处
眼睛和鼻子的知觉是传递到同一条三叉神经上的，所以视觉与嗅觉的反射弧几乎在同一个位置连接大脑。当眼睛适应黑暗后，再看向亮的地方，从眼睛进入的光线刺激会让鼻腔误以为在刺激自己，就会打喷嚏来排出异物。
就像你本来想关厕所灯，结果不小心打开了排气扇，这俩货凑巧就这么靠近让人傻傻分不清。所以打不出喷嚏的时候，可以试试看向更加明亮的地方，但是注意不要直视阳光哦。
3、找点辛辣刺激的味道闻闻
可以闻的东西有很多，比如辣椒啊、胡椒粉啊、洋葱啊、人民币啊！
喷嚏真的不能憋着
人在打喷嚏时，咽喉肌肉和胸腹肌肉协同收缩，力量一道强过一道，体腔内的空气在充分压缩后，从口鼻突然冲出，产生的气流速度可以达到150~160公里/小时，把飞沫瞬间喷到数米之外，相当于15级台风。
如果硬憋回去，呼吸道产生的压力被迫折返，导致咽部压力瞬间升高，严重可能冲破咽鼓管、造成鼓膜穿孔、鼻出血等后果。
有喷嚏打不出怎么办2
喷嚏打不出来，是由于鼻腔受到的刺激不够大。特别难受的情况下，可以使用头发丝，棉签来刺激一下鼻腔，这样是可以诱发喷嚏打出的，还可以闻一些刺激性的气味，来诱发打喷嚏。
例如辣椒、洋葱、生蒜等，这些气味都是比较刺激的，可以帮助患者打喷嚏，可以适当揉捏鼻子的两侧，使得鼻腔黏膜敏感性加强，也是可以帮助打喷嚏的。
还可以用热毛巾热敷鼻子，可以缓解鼻腔黏膜的水肿，以及不停地有分泌物的流出，可以缓解打喷嚏情况。
由于眼睛和鼻腔有一定的关联性，可以看着阳光或者在光线比较刺激的灯光下，也是可以促进喷嚏的打出的。
对于喷嚏打不出来，多数是由于鼻腔有炎症引起的，还需要针对性的治疗原发疾病，鼻腔黏膜充血或者是大量的分泌物，一般是由于炎症感染引起的，需要口服消炎药，例如阿奇霉素等，缓解鼻腔刺激，也是可以减少打喷嚏的。
还有过敏性鼻炎，容易打喷嚏的症状，可以使用抗过敏剂来进行缓解。鼻腔里有大量的分泌物难以清理，必要时要去医院由医生来进行冲洗，分泌物清理干净还可以降低打喷嚏，打喷嚏可以试试用这些方法来缓解。
关键还要治疗引起打喷嚏的原发疾病，比如像过敏性的鼻炎、过敏性的咽喉炎、支气管哮喘等等。在过敏季要注意进行脱敏治疗，或者是应用一些抗过敏的药物，来进行治疗和缓解。
感冒发烧打喷嚏怎么办
普通感冒一般都会有打喷嚏，流鼻涕等症状，情况不是很严重，慢慢调理就可以，如果情况严重要及时去看医生，医生会根据患者的情况给说正确的治疗，在生活中要注意多喝水，穿合适的衣服，勤漱口。
漱口可以暂时缓解咽喉痛。在热水中加上一勺盐，每天漱四次。或者在热水中加蜂蜜，居住的环境也要注意空气流通，这样才能让感冒发烧等等的疾病都远离，也能让身体更好的恢复。
感冒发烧打喷嚏的原因是什么
感冒多为风寒感冒，是寒气侵袭了肌体。一般情况下，人的皮肤受到寒邪侵袭时，皮肤拥有的自我保护功能，就自动关闭了，这样寒邪就不能再进入人体，但皮肤关闭后使体内的热量散发不出去，就造成了发烧。
这时就需要把皮肤疏通，把热量散发出去，感冒也就好了。风寒感冒的最大特点是发烧、流清涕、不出汗。
感冒发烧打喷嚏怎么办？首先要查看是什么原因引起的，然后给予正确的调理，这样才能做好调理的工作，平时要多喝水，饮食要注意的清淡为主。
不要吃一些生冷的食物，要根据医生的指导进行治疗，适当的锻炼身体，也能增加抵抗力，有更好的身体。
打喷嚏的主要原因
1、感冒时打喷嚏，帮助清洁鼻部。
2、患有过敏性鼻炎或花粉症时打喷嚏，从鼻道排出过敏物。
3、患有血管收缩性鼻炎的人，也经常打喷嚏，是源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物有过敏。
4、最常见的打喷嚏的原因是非过敏性鼻炎，为嗜曙红细胞增多性鼻炎，或叫NARES。患者有慢性鼻炎症状，但对各种过敏原的反应都非阳胜。且是一种未知的'原因，他们的肌体好像释放组胺而产生打喷嚏之类的过敏症状。
经常打喷嚏怎么办
首先我们应该充分认识到打喷嚏是机体从鼻腔排出刺激的一种方式，不要抑制打喷嚏。打喷嚏持续不停时我们可以通过一些方法来进行缓解，但不应用手捂鼻来抑制强忍不让喷嚏打出来，否则反而可能会对身体造成伤害。
大多时候打喷嚏的同时有清鼻涕流出，说明身体可能有些伤风感冒了，这是感冒前期，可以冲一碗红糖姜水用来驱寒，对于缓解宝宝受凉引起的打喷嚏症状很有帮助的。
鼻腔受到外界或者是自身的刺激才会打喷嚏，如果一直打喷嚏就可以用温水化开一些食盐，用温热的淡盐水清洗鼻腔，以有效的防治继续打喷嚏。
如果是年龄较小的宝宝出现一直打喷嚏不能听止的情况，家长最好是用棉棒沾上淡盐水帮助宝宝清理鼻腔，然后再揉一揉宝宝的鼻翼两侧，可以帮助宝宝缓解持续喷嚏的状况。
平日在工作、生活中要注意周围环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
加强营养，增强正气。加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞；经常运动，改掉挖鼻的不良习惯；
减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩等等调护措施，就可以有效防止打喷嚏了。
过敏性鼻炎和感冒的区别
过敏性鼻炎与感冒极为相似，约有七成过敏性鼻炎患者易将其与感冒混淆，服错药物并延误正确诊断治疗。
由于根本性病理不同，症状也不同。过敏性鼻炎有四大典型症状：鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕和鼻塞。
可从以下几方面进行简单分辨：
1、打喷嚏：感冒会打喷嚏，但次数并不多；而过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏，有的人甚至会一天打几十个以上的喷嚏。
2、流清鼻涕：从感冒伴随的症状来看，流清鼻涕一般出现在感冒初期，而且量不会很多；而过敏性鼻炎恰恰相反，伴随着打喷嚏会有大量鼻涕。
3、鼻塞：过敏性鼻为和感冒都会出现鼻塞症状，一般鼻塞超过7天就很有可能是过敏性鼻炎，而不是感冒。
4、鼻痒：感冒时鼻子最主要的症状是长时间的鼻塞；而患上过敏性鼻炎，鼻腔会非常痒，忍不住要不停用手揉搓鼻部。鼻痒严重的患者还会伴有眼、耳、咽喉等多处发痒，出现嗅觉减退。
5、全身症状：感冒会并发一些全身症状，如发热、全身无力、肌肉酸痛等。过敏性鼻炎由于是人鼻黏膜对某种物质产生的变态反应，因此发作时出现全身症状的可能比较小。
生理性的喷嚏是正常现象，病理性喷嚏主要由感冒和鼻炎引起。当出现病理性喷嚏时一定要及时就医，以免耽误病情。
