台球怎么握杆发力才稳，其实我们每一个人都应该每天都坚持运动，因为它对我们的好处是显而易见的，特别是对未来的身体健康有非常大的帮助，台球就是一项非常好的运动,那么台球怎么握杆发力才稳？
台球怎么握杆发力才稳1
握杆手法
首先必须找到球杆的重心。最简单的方法是用手的拇指和食指捏成圈，把球杆套在圈里面左右推动球杆调整直至平衡，这就是重心。再向杆尾退200毫米左右即可，当然最重要的还是要自己觉得舒服。
杆不能握得太紧，紧了肌肉容易疲劳，出球时也必然僵硬。右手握杆时，拇指和食指张开，把球杆放在虎口处，然后夹住，其余三指顺势握住，中指适当用力，无名指和小拇指虚握即可，小拇指顶在球杆底部，保证球杆稳定。
杆架手法
先把左手掌伸直张开，手心朝下按在台面上，五指尽量往开分，然后掌心稍微拱起，拇指靠住食指使劲往起翘，初学者肯定会觉的指头肌肉比较累，没关系，慢慢熟悉就好了。
这时食指与拇指之间出现一个凹槽，这就搭建好了球杆架。球杆可以在这个凹槽里自由滑动了。如果高低不合适，可以增高和降低手掌的拱起来调整。
打台球出杆稳的方法
发现你的小臂能够很轻松快速的摆动。同时你会发现，你的肘关节很灵活，小臂可摆动的方向不只一个，但有一个方向你是最自然，最灵活，最舒服的。这个最自然，最灵活，最舒服的方向就叫你的小臂摆动的"臂向"。这个"臂向"每个人并不会完全一样。一定要找准你自己的"臂向"，使得出杆方向和你的"臂向"方向吻合!
公理(十)只有小臂摆动的"臂向"与出杆方向保持一致，方可出杆稳，出杆直。
"臂向"与出杆方向是否一致的验证方法：闭目击球法
打五分点直线球，在瞄准和前停后，闭上双眼，最后一次拉杆，后停，出杆，击球在闭眼下进行，用心体会小臂的摆动，用小臂最舒服的方向摆动出杆。要是你能打进，恭喜你了;要是你打不进，甚至歪的很离谱，那你就要调整了。反复练习，直至成功。
有人可能会说，我睁眼都打不进，你还教我闭眼打?!或说，我睁眼打不进，闭眼反倒能打进!你还别笑，以前还真有人这么说，那么，我只能无语。
有人为了出杆直，练捅瓶口。即使成功率挺高，打球仍是不准。要是你非要练捅瓶口，那你就练闭目捅吧!睁眼捅是你把球杆"掰入"瓶口的'，闭眼捅才是小臂自然的流向，即"臂向"。
有人大力击球不准，其原因之一即是"臂向"与出杆方向不一致。因为大力击球需要小臂快速摆动，而小臂快速摆动时，它会本能的"走"在"臂向"的方向上。你要牢记：不要试图"掰直球杆，而是要顺着"臂向"的方向将球杆"悠直"，"荡直"，"甩直"，"射直"!
其次，讲讲手腕的抖动。
有人说，我打台球只用小臂，从来不用腕力;还有人说，用腕力，但不抖腕(甩腕)。好吧，不管他们怎么说，我可以明确地告诉你，打台球就没有人能不用腕力!有人没有腕力的主动意识，有人抖腕动作不明显，但都会用到腕力。腕力只分会用和不会用，及使用腕力的大小和多少。
腕力的作用是为了给球杆提速。就像掷飞镖和扔手榴弹，最后出手前靠腕力提速。那么，怎样产生较大的腕力呢?就靠抖腕(或甩腕)!台球出杆的抖腕，其腕力方向很重要。使得好，可以增加爆发力，把力打透。使得不好，出杆会歪，甚至伤腕。初学者练抖腕要一点点来，先用小点的腕力，再逐渐加大。关键是要把握腕力的方向。
台球怎么握杆发力才稳2
打台球正确的握杆方法
1、握拳式(即：四指攥杆，拇指贴于十指外恻第二节)
分解手上的动作：十指带杆法，是以十指握住杆，十指指尖第一节紧贴球杆，运杆时，后三个手指微松，幅度不要大，最后向后拉杆十指不动，后三个手指放松，幅度不要太大，中指第二节护杆，无名指跟部护杆，小拇指脱杆，(练习中注意感觉十指)，然后出杆，动作连贯以后就舒服了(此种方法需要刻意硬腕，就是手腕子要微僵，使手和小臂一体化)(亨得利属于此种方法)
(此种方法准确率极高，尤其贴岸球，薄球，和中远距离长球，相当准，但是杆法效果和力度没有其他手法好，因为手接触球杆的面积较少，力传导不好，要想达到理想的效果就要长期的练习喽，但是速成来讲，是很见成效的。(推荐使用)
2、中指带杆，(即:十指不贴或微贴球杆，中指带杆，拇指贴于十指外恻第一节)
运杆时，后二个手指微松，幅度不要大，最后向后拉杆中指不动，后二个手指放松，幅度不要太大，无名指第二节护杆，小拇指脱杆，(练习中注意感觉中指)，然后出杆，动作连贯以后就舒服了(奥沙利文属于此种方法)效果同上，但难度增加，分人使用。
3、十指，中指和无名指同时带杆，小拇指微松
出杆时要注意感觉三个手指，可以搭配尝试，例如1，2，3，12，13，23，123，(推荐123，三个手指同时带杆发力均匀，但要注意细节，(此法属于自然硬腕，但要稍加注意，而且各方面效果极佳，只是不是人人适用。
台球怎么握杆发力才稳3
食指中指无名指紧贴球杆
1、这种握杆技术要求手的虎口紧贴球杆以保证击球方向稳定准确，因为虎口的位置决定出杆的最终方向，如果脱离就有可能打不准。
2、优点是发力击球时更稳定，缺点是击球后的杆头随球前进的距离相对较短，对白球施加强力旋转的难度就更大。
食指中指紧贴球杆
1、其实使用第一种技术的选手都会在某些需要发力的时候不自觉的使用第二种技术，这样可以增加运杆距离来提高发力程度。
2、这种技术的要点和第一种技术相似，也需要手的虎口紧贴球杆。
中指无名指紧贴球杆
1、这种握杆需要注意的是由于我们潜意识认为中指和无名指力量较弱，所以会刻意的用中指无名指使劲握杆，这是没有必要的，因为带动球杆运动最主要的是摩擦力，这个力一般情况下并不需要特别大，所以在握杆力度上还是要保证紧贴放松就完全可以了。
2、优点是无论在向后的运杆距离和向前的随球击打距离都比较长，更容易对母球施加较强的旋转，所以我们在看奥沙利文比赛时上海卫视的主持人总会感叹奥沙利文发力透彻，打出去的母球可以很滑。缺点是稳定性不如前两种那么高，需要持杆手的肘部和肩部以及身体重心非常稳定，才可以保证击球方向的稳定性。
提示：
关于握杆的力度，确实握杆不需要用力去握，紧贴并且放松就可以，目的是保证运杆过程中，球杆左右锁定，前后自由，这样就可以准并且发力透彻。
最后，每根球杆(九球杆除外)后面都会有一个斜面，这个斜面在击球时朝上，正对手的虎口最好，因为球杆在击球形变之后恢复原状的过程中，也就是球杆对母球施加作用力时，会有微小的左右偏差，这个偏差只有在斜面朝上时是最小的，所以斜面朝上可以保证我们的击打方向最准确的转化为母球的运动方向。虽然这个影响很小，但台球这个运动本身胜负就在毫厘之间!
