【导读】：有些人越减越胖，究竟是哪里出了问题呢？又该吃什么减肥呢？小编为你独家揭秘。越减越胖型肥胖：这类人群基本都是经常尝试瘦身方式，节食减肥的居多，还有些采取减肥的药物，针灸减肥，或者是单一饮食方式减肥。体重都是在减......

【导读】：番茄牛肉片有利尿消肿的功效，对于节后塑身排毒非常有用处，而且牛肉营养丰富，能加速新陈代谢，加强人体机能的活力，对于节后疲惫的身体提供有效的支持，加速运化体内堆积的肥肉。第一、二天：全素排毒餐因为大餐当中多是......

【导读】：地瓜的膳食纤维丰富，能刺激肠道蠕动，引发强烈便意，是通便的特效食物喔！一、地瓜小点心材料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量。作法：地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，两者一起加水煮烂，加入蜂蜜调味，当点心吃。建议：一天吃2次，2餐......

【导读】：减肥永远是女人不变的话题，比如吃什么能减肥什么的。下面，小编就为你介绍懒人3日减肥食谱，让你不用运动吃吃就能瘦。第一天{display:none;}第一天以排为主，清空身体毒素和垃圾。第一天的早餐，推荐菠菜清汤一碗；午餐......

【导读】：生理期每个女生都会遇到一些问题，胃口不好，懒得动，这个时候正是减肥好时机。秀美网小编就为大家推荐适合生理期的减肥食谱，照着吃绝对瘦。生理期是每个女生除了都会遇到的问题，一到生理期了就懒得动一下，胃口也不好......

【导读】：吃什么排毒减肥最有效呢？以下5大食谱既能甩肉排毒，还能刮油解腻，让你吃得放心。蜂蜜排毒食谱蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧......

【导读】：沙拉富含丰富的纤维素，营养全面，吃起来又方便。因此，小编特意为你介绍几款制作起来很简单的减肥沙拉。1.果仁黑米沙拉取225克黑米，煮熟；125克菜头，切碎；1只青椒，切好；25克碎果仁(榛子、杏仁)；25克葡萄干。把所有的原料......

【导读】：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。所以用来减肥效果肯定不错，下面就来看看红豆绿豆减肥食谱，如何吃出好身材。一、红豆绿豆减肥法3周瘦24斤想要快速减肥，小编推荐你红豆绿豆减肥法，只需坚持三个星......

【导读】：辣妈郑多燕掀起了一阵减肥狂潮，而由她发声明的减肥舞更是风靡全球。近日，郑多燕更是自曝一周减肥食谱，教你如何健康瘦身。郑多燕减肥食谱一周快速瘦10斤郑多燕减肥食谱：周一早餐：1份小黄瓜、1碗薏米粥、30克枸杞泡......

【导读】：现在很多人都处于水肿状态，让明明不胖的你看上去超级胖。那么，怎么才能消水肿呢？小编为你介绍3日消水肿减肥食谱。Approach1快速消除全身水肿别小看体内积聚的多余水分，这往往就是让你看着肥胖的元凶之一！在短期减......

【导读】：夏季正是吃海鲜的季节，晚上喝点啤酒，吃点海鲜，生活多么美好。那么，怎么吃海鲜能减肥呢？吃瘦推荐一：大闸蟹以阳澄湖的为代表，青背白肚黄毛金爪，为好蟹定出了指标。吃瘦原因：高维生素含量。维生素不仅本身没热量，还能帮助......

【导读】：最新版本的豆浆番茄减肥食谱，食材都非常常见，用来减肥省心省力省钱。1、超简单干烤番茄、微波番茄--提升代谢、燃烧脂肪！已经红了好几季，具有整肠消水肿作用的番茄，一直都被想瘦的美眉们，当作健康瘦身的优选减肥食......

【导读】：想要快速有效减肥，那就要规划饮食。下面为大家介绍一日三餐减肥食谱，照着吃，让你在不知不觉中快速瘦2斤。橙汁加松饼的早餐不科学SAYNO早上7:00橙汁+松饼，这样的早餐搭配一点都不科学，赶快喊停吧!把松饼从你的餐桌......

【导读】：舒淇的性感到现在也无人复制，究竟她那完美的身材是如何吃出来的呢？今天，小编就为大家曝光舒淇的私人减肥食谱。她是否天生得天独厚，还是仍需在运动与吃食方面苦下工夫，坚持不懈呢？让我们来看看舒淇是如何坚持完美身......

【导读】：夏天天气炎热什么都不想吃，这个是有助于瘦身的好现象么？其实不是的，想要有效减肥，必须摄入一定的食物提供身体足够能量进行新陈代谢哦！小编分享夏季减肥食谱，教你巧搭红绿豆做出美味消暑食物，就算是天气再...夏天天......

【导读】：以下这些减肥食谱是女星们最不愿意公开的，如果人人都像她们这么瘦了，说不定当明星就是你了。钟丽缇钟丽缇的一日三餐早上：一定要喝杯温水，促进体内循环。然后吃些面包、水果等。中午：拆成三餐吃，每餐数量要少，例如一......

【导读】：为大家介绍几款制作起来非常简单的减肥食谱，让你能轻轻松松的恢复苗条身材，是不是很动心呢？1.花生酱草莓卷只要用饼皮将花生酱和草莓卷起来切成块，一顿早餐就搞定了。据研究，花生酱可以产生长达几个小时的饱腹感，让......

【导读】：肥胖不仅不好看，而且还会引发很多疾病。今天，小编特意为学生介绍几款减肥食谱，让学生们都能拥有苗条的身材。黄瓜拌肉丝用料：鲜嫩黄瓜750克，猪瘦肉100克，当归3克，白糖50克，醋30克，精盐2克，生姜10克，菜油50克。制作：1、黄......

【导读】：西兰花能减肥吗？是的，西兰花有减肥功效，不止如此，还能抗癌，是很不错的减肥养生食品。下面就为大家介绍西兰花减肥食谱，照着吃，每天瘦一点。西兰花的减肥养生功效西兰花，又称花椰菜。西兰花含丰富的维生素C，同时富含膳......

【导读】：今日，有网友分享了她们的最快速的减肥食谱，这些都是她们试过的，保证可以让你也瘦下来。案例：雨辰是个29岁的准新娘，找到我时非常着急，当时162cm的身高，体重148斤，11月份就要拍婚纱照了，想做个健康漂亮的新娘，而平时工作......