【导读】：夏季展示身材的美好季节。你的身材有信心展示出来吗？是不是在为身上的肉肉着急？小编给你推荐9款超美味的苹果减肥食谱，让你这个夏季轻松吃着瘦哦！苹果减肥的小常识吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因......

【导读】：喜欢在喝下午茶的MM们，怎么能少了小甜点？可是为了身材的美丽，却不敢嘴馋，没关系，瘦身男女小编为大家带来2款燕麦小点心食谱，用燕麦作减肥食谱的主材料可谓健康、营养又美味，让你在饮食中快速瘦身！燕麦椰丝球减肥食谱......

【导读】：3天快速减肥食谱”是一个详尽的减肥餐计划，需要使用者严格地遵守。食物份量必须控制得刚刚好，过量就达不到减10磅的效果了。即使你不饿，也要按时吃东西，份量不足也会坏事。坚持3天以后，接着的4到5天回复到正常的饮......

【导读】：减肥食谱繁多，该如何选择？随着互联网深入人们生活，网上流传越来越多的减肥食谱，但哪些才适合自己，才是有效的呢？文章为你介绍一款给力减肥食谱。网络上许多减肥食谱，但哪些才是有效的呢？MM们可没那么多时间和精力一一......

【导读】：立秋多天了，天气依然炎热，秋老虎确实来势汹汹，那些还在为了瘦身减肥节食奋战的姐妹们，看这里！下面就和大家分享3款秋季减肥食谱，让你在饮食中轻松显瘦，还将火气降一降！凉拌豆豉菠菜材料：菠菜、洋葱丝、午餐肉片、蒜蓉......

【导读】：秋季养生就要吃，要吃就会长胖，别害怕，其实用饮食瘦身的效果还是蛮不错的，可是吃腻了中国口味，想要换个频道？就让小编你分享营养健康的日式减肥食谱，让你在养生的同时，还能变身窈窕美女，快一起来看看吧！日式鸡肉沙拉材料......

【导读】：合理的减肥食谱具有这样的特点：吃起来顺口，饱腹感好，吃完了不觉得非常饥饿；食物品种多样，以素为主但荤素搭配，蛋白质充足；食物体积大，水分足，高膳食纤维，所含热量却很低。减肥并不意味着一定要饿得前胸贴后背。合理的饮......

【导读】：番茄含有大量水分、维生素C、膳食纤维以及茄红素，并且热量低，是减肥瘦身最优食物之一。那么番茄是怎样瘦身的？又要怎样吃才能既保持营养又美味呢？今天就为你介绍6款番茄减肥餐，让你越吃越瘦，一周就能减重7斤哦！番茄......

【导读】：李湘最近刚产下一子，身体还很虚弱，可是身材还是要紧，毕竟她是个公众人物，不可能以个丑陋的身材示人，因此她急需要瘦身，可是她现在还不适合运动减肥法，不适合做一些过激的运动，李湘最近刚产下一子，身体还很虚弱，可是身材......

【导读】：是不是在纳闷，土豆不是富含淀粉吗？为什么能减肥呢？从中医的角度讲，土豆性平味甘，具有治疗习惯性便秘、和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎活血等功效，还可用于治疗消化不良、神疲乏力等。是不是在纳闷，土豆不是富含......

【导读】：冬季养生，正是补气养血丰胸的大好时机，中药丰胸效果好而且药材便宜。秀美小编就为你带来7款中药丰胸食谱，让你这个冬季吃出丰满咪咪。加味黑豆鸡份量：分2天午、晚餐食用。材料：乌骨鸡/母鸡半只，姜3片，党参3钱，炙甘草1......

【导读】：麦当娜已是两个孩子的母亲，同时她又是一个名副其实的健身狂热者。麦当娜身高1.63米，体重51公斤，不吸烟，也不喝酒，每天坚持运动。麦当娜已是两个孩子的母亲，同时她又是一个名副其实的健身狂热者。麦当娜身高1.63米，体......

【导读】：想减肥的MM基本没一个肯节食的，美食当前，谁能承受得了诱惑呢？今天我们就告诉你一个不用节食的减肥方法。只要你一天三餐这样吃，保证你两个礼拜就可以减掉5kg的脂肪哦。速瘦早餐一：营养咸豆花材料：超嫩豆腐一盒、葱......

【导读】：法国菜可是出了名的精致、美味，几乎所有人都爱吃，可是这色香味俱全的法国菜却暗含了高热量的陷阱，减肥的美眉可得小心哦，别因为馋嘴而丢了窈窕。小编为你介绍法国菜的最有效减肥食谱的吃法，让你享受美味之余...星......

【导读】：春天近了夏天还会远吗？如何在夏天来临前减掉讨厌的赘肉呢？心急的你可能已经开始羡慕大街上苗条的身影了吧。别急，编辑给你准备了一个瘦身食谱，很有效哦。赶紧来看一下吧。食谱一：晨起饮水1杯，约300毫升。早餐：粗粮粥......

【导读】：在试过很多种减肥方法后，终于找到1周瘦10斤的强悍招数，想快瘦的mm们凑过来看看吧!瘦身减肥的文章已经满天飞，还是好多人为肥肉所苦。其实对于传统的减肥来说，吃饭是最有效的方法。枸杞消水肿立竿见影在试过很多种......

【导读】：五一假期已经结束，假期难免亲戚、朋友聚会大开“吃”戒。回归到日常生活、工作中，不觉发现自己已经悄悄长肉。编辑为你带来3日快速减肥食谱，让你轻松吃出轻盈好身材。第一天：节后3日快速减肥食谱吃出轻盈好身材早......

【导读】：减肥不光是少吃就可以，清理好身体垃圾学会排酸，有个健康的体质，减肥会事半功倍。瑜伽饮食中把酸性食物的属性称为愚昧，一个人所吃的食物不仅影响的身体，同时也影响他的心灵和意识。要减肥，需要先排酸。酸性体质者新......

【导读】：导读：到底是哪些食物具有如此神奇的功效呢?又是哪些食物的搭配组合能够充分满足你的美丽需求呢?下面我们为大家制定了一份十日的美腿计划，爱美的你快来看看吧!导读：到底是哪些食物具有如此神奇的功效呢?又是哪些......

【导读】：说起纳豆，大家都会想起日本人很喜欢吃纳豆，也许对于我们来说，纳豆的味道比较奇怪，但是纳豆是一款对改善便秘有不错功效的减肥食品呢！下面，小编为你介绍其减肥原理，以及4款超人气纳豆减肥食谱。纳豆是大豆制品，富含的......