【导读】：如何能安安稳稳的睡一个好觉，是现在很多上班白领的愿望，但是很多方法却并不管用，现在就来说说中医怎么告诉大家。按照中医理论认为，首先第一点建议的是要养成早睡以及睡午觉的习惯。提倡大家睡子午觉，亦即是子、午......

【导读】：“搓”是中医按摩中的一大手法，它的功效主要就是舒筋通络，活血化瘀。身体那么多部位，究竟怎么“搓”才对身体有益呢？下面爱秀美网小编给大家作详细介绍。一、搓手：对搓手背手掌各50下经常搓手有利于刺激穴位，也能防......

【导读】：不管男人女人都害怕衰老，一旦过渡到更年期，就意味着走向衰老。虽然生命的自然规则我们无法打破和操控，但我们可以通过一些方法来延缓衰老，推迟更年期的到访。在这里，小编给大家介绍一下中医延缓更年期的有效...1.......

【导读】：自己在家也能做出既好喝又健康的中药茶。以下是中医总结出来对女人更滋养的七款药茶，你不可以错过哦。1.珍珠茶材料：珍珠粉、茶叶。做法：每次取3克，沸水冲泡，每月三次。2.祛斑花果茶材料：白果25克、白菊花3朵、雪梨......

【导读】：中医和西医都是目前医学治疗上最不可缺少的两大板块，早各自的领域上可谓是各有所长。如果单纯的认准一种疗法反而不利于病情恢复。而以下这些疾病小编双手推荐看中医准没错！6种常见疾病更适合看中医1过敏性疾病......

【导读】：不知道大家有听过“清补凉”这种家常熬汤用的配料没有。里面就有山药。山药好处多多，一种养生好食材，下面中医推荐了山药的吃法一起来看看。一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材......

【导读】：秋天少了夏季的炎热，冬天的寒冷，却也感受不到丝毫的惬意。相反，干燥的空气会让人感到丝丝燥热。如果不采取措施的话，就会伤风感冒。在此，专家告诉大家三个穴位，可以很好地去燥缓不适。迎香穴肺与大肠相表里，肺开窍于......

【导读】：在古代，人们就非常重视眼睛的保护。通过历代的实践和摸索，总结出了保护眼睛的有效方法。以下养目护眼的4种方法，可有效缓解眼疲劳，改善视力，特别适用于经常阅读和写作、用电脑的上班族和中老年人。护眼方法一：远眺......

【导读】：现代女性不仅工作压力大，加上熬夜和饮食不规律会导致各种月经小问题出现。中医表示，月经失调容易造成腑脏功能失常。想要改善月经失调，还需要分清经期出现的4状况再进行调理。月经异常4状况对症改善有方法不过，若......

【导读】：中医认为肾“开窍于耳”，耳与肾脏关系密切。而我们常说肝有病，需补肾。所以，按摩双耳，除了通经活络，调理脏腑，还可以补肾养肝。老中医教您如何按摩双耳，为了健康经常试试吧!按摩方法：提耳尖用食指和拇指各捏住一个耳......

【导读】：在中医理论中指出，脾胃乃后天之本，它的健康对于人体来说相当重要。可以说，脾胃功能的强弱直接关系到你的健康好坏，那么脾胃不好的原因有哪些？看中医是如何调理脾胃不和的。脾胃不好的原因有哪些？吃得太生、太冷、太......

【导读】：女性也会有尿频的困扰，这种病症极易产生心理压力会让病情恶化。中医师表示，尿频多是因为膀胱过动症，或是子宫肌瘤压迫膀胱引起，建议遵循以下5点生活小叮咛。膀胱过动症型频尿常是心理因素引起那么要如何区分频尿......

【导读】：身体的五脏六腑每天都在进行运转会代谢出大量毒素，因此给身体排毒是一道必要的程序。你知道你的五脏六腑是否需要排毒吗？来，让中医告诉你怎么看！检查肝脏是否有毒的方法：1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医......

【导读】：人的身体毕竟不是刀枪能入的，多多少少会出现一些小毛病。怎么才能安全有效的杜绝这些小毛病演变成大患呢？试试这些祖传已久的小偏方吧！相信会带给你意想不到的效果！1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫......

【导读】：痤疮俗称青春痘，好发于青春期，给患者的容颜带来了极大的损害，严重者还会影响到患者的心理健康，容易自卑。先帝啊治疗痤疮的手段很多，让我们来听听中医如何用艾灸来缓解。1、曲池定位：曲肘成直角，当肘横纹外端，与弘骨......

【导读】：气血不足的人往往表现在脸色苍白，四肢无力上，整个人看起来病怏怏，没有精神。那如何调理气血不足呢?老中医认为，养足气血对人体健康至关重要，大体可通过五个步骤来调理，供大家参考。第1步：调脾胃。脾胃是气血生化之源......

【导读】：春天到大家纷纷脱下厚重的外套，也增加了室外活动的频率。但不少人却因为各种因素而患上了感冒，感冒虽不是什么大毛病但也给人们带去了不便。今天小编就教大家不吃药治感冒的方法。春寒料峭最易感冒！中医外出莫忘......

【导读】：俗话说“是药三分毒”，因此大部分人明白身体不适时能不吃药尽量不要服用药物。那么你可能不知道，中药热敷对缓解肠胃不适也有着很好的效果哦。相关专家介绍说，中药热奄包其实是一种传统的中医外敷疗法，不同医院有......

【导读】：很多网友体内湿气太重，想用中医的方法祛湿气。其实祛湿气非常简单的，很多食补方式可以考虑。这里分享一个超简单的中医祛湿汤制作方法。超简单的中医祛湿汤制作方法：第一张祛湿方：是藿朴夏苓汤依据半夏厚朴汤加减......

【导读】：一个人的脸色反应着她的健康状态，无论是脸色苍白，还是面色暗黄，11个中医妙方都可以让你如沐春风，面色红润。1、脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不......