/p>无论是为了瘦身还是身体健康，每天挪出时间运动是最基本该做到的事，不过说的容易，真正要实行时却常常被怠惰心给打败，毕竟在公司累了一天后，又有多少人提得起劲换上运动服去跑步或健身呢?有鑑于此，ToneItUp健身社群的美女......

近日，林志玲在北京台春晚彩排现场做了一个动作，引得嘘声一片，身穿金色长裙的林志玲居然自摸胸部，还从胸前掏出曹云金的照片，看来林志玲的动作越来越大尺度了。说起来，林志玲也算是老牌明星了，38岁的她保养的真是好，每次出席活......

《我就是演员》章子怡、韩雪、李兰迪同台表演演影视化作品《女儿》，各种反转剧情的设置、层次分明的表演，子怡姐用教科书式演技诠释表演的质感。在《我就是演员》的影视化拍摄《女儿》中，李兰迪感情表露自然，韩雪爆发力十......

文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：五个居家美臀动作简单易学（示范图）责任编辑：Mami1.抬骨盆预备姿势：躺在垫子上，双手平放在身体两侧，掌心朝下，两脚平放，两脚距离与跨部同宽。运动动作：头部和双手保持贴紧地面，抬......

文章来源：明星颜值时尚分享微信公众平台-STAR星贝，了解学习更多明星鲜为人知的护肤保养、穿衣打扮、丰胸瘦身、微整私秘事，就悄悄关注「微信公众号：starxinbei」吧：）之前在《花样姐姐》的节目中，宋茜吹弹可破的肌肤给人留下......

文章来源：橘子娱乐,标题：成龙为完成这个高难度动作也用替身，但和他说的耍大牌不一回事-责任编辑：Ring成龙大哥拍戏“不用替身”的称号是从八九十年代开始叫的，但并不是说，成龙绝对不使用替身，这其实是大家一个误解。前几天，眼......

/p>BigBang崔胜铉（T.O.P）腾讯娱乐讯韩国男子组合BigBang成员崔胜铉（T.O.P）将出演中国电影《OutofControl》，搭档张柏芝上演高难度动作戏。电影《OutofControl》将由执导过《极速漂移》、《误入歧途》等电影的阿克塞尔塞德......

坚持运动能让我们的身材保持完美曲线，不反弹还有益于健康。哪些运动动作有助于丰胸？想胸变大的MM看到这是个丰胸动作都眼红。运动是最好的保持身材的方法，女生想要挺拔的胸部也可以尝试各种丰胸小运动，下面我们一起来了解......

除了多吃一些丰胸补品外，平时通过运动手臂、肩膀、侧腹等部位，促进胸部血液循环，可以有效活化乳房，轻松拥有饱满而柔软的完美胸部。下面就跟着小编一起学习这套只需10分钟就能学会的丰胸操吧!除了多吃一些丰胸补品外，平时......

瑜伽运动无论在减肥还是丰胸里，是一种双管齐下的好办法。每天60秒，长期坚持下去，丰胸有瘦身。你们有练习过瑜伽吗?练习过的是不是感觉挺不错的一个锻炼~其实瑜伽既可以丰胸、瘦腰、美腿、美臀、塑型，又可以让身体筋骨越来......

瑜伽在丰胸的方法里面是最秀气的丰胸方式，用瑜伽丰胸不仅练出美胸，还会增加人的气质，使得整个人由内而外更高了一层。好气质的美胸都是在练这五个丰胸瑜伽。瑜伽是许多现代女性喜爱的健身方式，它能陶冶情操、强身健体、美......

/p>V手祛皱1.V手祛皱改善：眼皮下垂，鱼尾纹，眼袋和浮肿可用来替代：注射肉毒杆菌第一步：用两根中指分别按在内眼角上方的眉毛，用两根食指分别按住外眼角处的眉尾，适当施加压力。第二步：眼睛看向天花板，提起下眼皮，好像眯起眼睛一......

身边许多姐妹在考虑丰胸的时候只想到一些食品，忽略了对胸型的塑造，而做一些简单的丰胸健美操对塑形是有很大的作用的。当然，一些伸展运动更是可以让胸部丰满起来!身边许多姐妹在考虑丰胸的时候只想到一些食品，忽略了对胸......

如何按摩丰胸最有效?来看看小编介绍的最佳丰胸按摩方法吧，让乳房一升再升。按摩丰胸是最自然的丰胸方法，那怎么按才是最佳的方法哦，一起来学习如何通过按摩来丰胸吧。如何按摩丰胸最有效?来看看小编介绍的最佳丰胸按摩方......

“挺胸提腹”动作时将毛巾高举、后拉压臂，加强上半身血液循环，同时紧实胸大肌，让胸型坚挺，预防胸部和腹肉松垮，锻炼出自然的深V事业线，并强化肩胛骨的力量。左脚往前伸，脚掌贴地；右脚在后，脚尖踮起；双手将毛巾平行向上伸直，抬头......

练习这些瑜伽动作，不光瘦身还能丰胸，都知道练瑜伽是一种修身养性还能锻炼省体的活动，所以介绍5个瑜伽动作，让你在塑身美体的同时还能丰胸，再配合一些食物像是木瓜，效果肯定倍增！瑜伽能不仅能让你得到心灵的净化，还能为你由内......

文章来源：明星颜值分享微信公众号"星娱TV"，原创标题：注意避开这些常见护肤NG动作-责任编辑：Aot×清洁、涂护肤品之前不洗手很多妹子在洗脸或者护肤之前都没有意识到要洗手。但你的手摸了满是灰尘的键盘、油腻的头......

豆瓣评分：8.4影片讲述了一个资深间谍从街头找回了自己前同事的儿子，此男是一个毫无修养的混子，但在对他实施了一系列培训之后，混子变成了一个像绅士一样的超级间谍。从某种层面上说，影片是一部007版的《窈窕淑女》。这一部......

除了多吃一些丰胸补品外，平时通过运动手臂、肩膀、侧腹等部位，促进胸部血液循环，可以有效活化乳房，轻松拥有饱满而柔软的完美胸部。下面就跟着小编一起学习这套只需10分钟就能学会的丰胸操吧!除了多吃一些丰胸补品外，平时......

瑜伽运动可以调节的人体的气息，充足血气，促进血液循环，新陈代谢。此外，瑜伽还可以帮助丰胸。下面是图解瑜伽丰胸的基本动作。瑜伽运动可以调节的人体的气息，充足血气，促进血液循环，新陈代谢。此外，瑜伽还可以帮助丰胸。下面是......