生活规律会受到小事件的干扰，对身体和精神上造成影响，应及时进行调整。
总是在身体觉得舒服的时候忽略健康的重要性，这是我们所有人的通病!本周，不想被意外的病痛袭击影响工作、学习，你就要好好学习科技紫微星座网为你提供的健康保养大法咯!
白羊座
健康指数：★★☆☆☆
生活规律会受到小事件的干扰，对身体和精神上造成影响，应及时进行调整。
开运饮食：
多吃姜能抗衰老、除斑，对因工作需要而致使生活不规律的人大有助益。
健身保健：
和爱人或朋友去报交谊舞班，不仅陶冶情操，还会让你们的感情更加密切。
健康休闲：
在家种种花草，不仅会让你的情绪得到愉悦，还会使你呼吸到新鲜的空气。
金牛座
健康指数：★★☆☆☆
本周你的情绪起伏较大，注意不要暴饮暴食，小心肠胃不适噢!
开运饮食：
多吃菠萝，西红柿等水果，能够促进消化。
健身保健：
到健身房练练平衡操，能够有效的帮助你调控情绪。
健康休闲：
假日不妨去体验漂流，会有惊险刺激的独特感受。
双子座
健康指数：★★★☆☆
耐心不足会让你的情绪变得很暴躁，引起血液流通过快，头脑发胀。
开运饮食：
熬些银耳莲子汤喝，可以清心火、降血压、安心养神，让你的情绪不再那么烦躁。
健身保健：
做做瑜珈或打打保龄球，能使你平和心境，陶冶情操。
健康休闲：
去公园或森林赏鸟吧，那会让你感受到大自然的生命力，使你的情操得到陶冶。
巨蟹座
健康指数：★★★★★
身体状态很好，精神也很饱满，偶尔晚上会因兴奋过度导致失眠。
开运饮食：
睡眠质量偏差时在睡前喝一杯牛奶或者菊花茶，可以帮助尽快进入睡。
健身保健：
太极是你本周健身保健运动，既可以使身体柔韧、灵活，又可以排除烦恼和困惑。
健康休闲：
闲暇之时可以和同事到水族馆看看，增长见识之时又增进了友谊。
狮子座
健康指数：★★★☆☆
本周心气平和，身体状态还算稳定，但操心比较重，需要避免过度操劳。
开运饮食：
茄子是你本周的开运食品，茄子中维生素P的含量非常高，能使血管壁保持弹性和生理功能。
健身保健：
本周通过运动出一些汗，会让你感觉特别的痛快，其中选择跑步最为有效。
健康休闲：
参加一些聚会是非常理想的休闲方式，通过聚会还能扩大你的交际面。
处女座
健康指数：★★☆☆☆
身体健康就是最大的财富，可本周你很容易为了赚钱过度劳碌，导致健康出现问题。
开运饮食：
本周在饮食上尽量不要食用易上火的食物，如煎炸、烘烤食品和荔枝、芒果等水果。
健身保健：
本周最适合你的健身运动就是羽毛球，可活络筋骨，增强你的反应能力。
健康休闲：
利用闲暇的时间约几个朋友一起斗地主或是打麻将，对你而言是本周最佳的休闲方式。
天秤座
健康指数：★★★☆☆
本周你的心情佳，遇事也比较的乐观，只是做事比较的莽撞，小心弄伤自己。
开运饮食：
矿泉水是你本周的开运食品，多喝矿泉水可补充由于大量出汗所流失的矿物质。
健身保健：
本周你行事比较粗心，而投篮、打保龄球能培养你的心细度。
健康休闲：
空闲的时候不妨和家人下跳棋或是象棋，能寓教于乐，调整心境。
天蝎座
健康指数：★★☆☆☆
本周你精神有些抑郁，做什么事都显得无精打采，应该放松身心、调整情绪。
开运饮食：
多吃些新鲜的鱼虾、芹菜，能有助你提升精力。
健身保健：
常跳恰恰，锻炼身体、快乐心灵。
健康休闲：
周末约上几个好友一起去骑自行车，放松紧绷的神经。
射手座
健康指数：★★★★☆
健康状况很好，浑身感觉舒畅，运动时注意保护好关节部位。
开运饮食：
桂圆莲子糯米粥可以为你带来好运气，让你面色红润，充满朝气。
健身保健：
练习一些简单的舞步动作，会增强身体协调性，塑造身材。
健康休闲：
打乒乓可以让你身体更加灵活和健康，同时对眼睛的保健能起到一定的功效。
摩羯座
健康指数：★★★☆☆
本周你的身体并无大异，多注意休息，尽量不要太劳累就好。
开运饮食：
本周菠萝是你的开运食物，并且菠萝具有消肿，帮助消化，舒缓喉痛的效用。
健身保健：
本周在清晨赤足在公园里的石头路上行走，让石头刺激按摩足部，让你达到健身目的。
健康休闲：
本周一有空闲不妨练练书法，不管字写得好与不好，至少能让心灵得到净化。
水瓶座
健康状况不佳，对自己的身体有些大意，稍微感觉到冷就要加衣，方可保证健康。
开运饮食：
平日多喝温水，对你的身体最有帮助，不但增加身体所需水分，还能温暖身体。
健身保健：
每天早上到公园里跑跑步，可增强身体抵抗力，使体魄更强健。
健康休闲：
晚上抽时间陪家人看新上档的电影，让全家享受休闲欢乐。
双鱼座
健康指数：★★☆☆☆
晚上睡得太晚，使得白天的你总是无精打采。早睡早起，才能让你精力十足。
开运饮食：
睡前半小时喝一杯牛奶，有镇静安神的作用，让你拥有一个甜美的睡眠。
健身保健：
本周睡前可在床上练习几分钟仰卧起腿，能锻炼腹腰部肌肉。
健康休闲：
忙碌过后不妨坐到按摩椅上，让背部、肩膀的肌肉得到放松。(图片：东方IC)
