怀孕10个月的“带球”模式就意味着跟美美哒绝缘？不护肤、不化妆、不打扮才是准妈妈的唯一打开方式？ELLE采访皮肤科医生，教你开启孕期的美丽模式。
特邀撰文：崔爽 采访/编辑：LYNN 图片：JACOPO MOSCHIN/SNAPPER MEDIA 部分资料翻译：戴巧
胎儿的存在促进了母体分泌维持妊娠所需要的激素，并使母体产生必需的生理变化，如子宫变得柔软，乳房增大，基础代谢加快，激素活动增加，以及全身各器官的生理机能增强等，胎盘分泌的一系列激素可以维持妊娠的进行，总而言之，胎儿在积极地促使分泌一些物质，以协助母亲维持自己的生命，母亲的身体也因为怀孕发生了一系列的变化。但是怀孕作为正常的自然现象，有的人百无禁忌，轻松好“孕”，有的人却如履薄冰，“孕”气欠佳。怀孕不是生病，该如何在10个月的孕期美美地安然度过?你需要知道哪些是至理名言而哪些是杞人忧天。
专家作客：崔爽
知名医学美容皮肤科医生
Q：孕期使用护肤保养品是否会影响到胎儿？该如何挑选护肤保养品？
崔爽：孕期可以使用护肤保养品，一般日常护肤品涂抹在皮肤表面，最多渗透到真皮层，无法透过胎盘屏障，但是出于谨慎，规避一切已认知对胎儿发育有副作用的成分是完全有必要的，孕育期间还是精简护肤比较好。建议选择成分简单的护肤品，以保湿滋润为主。怀孕过程中，孕妇的皮肤会变得比较敏感，护肤功能越多，意味着护肤品的成分越复杂。一般来说，尽量选择不含防腐剂和香料的产品，如果一瓶只有保湿功效的产品，成分表上却有十几二十几种成分，就要注意避免使用。
ELLE建议：为了使肌肤本身的屏障功能更加强韧，可以在护肤程序中加入成分简单的植物护肤油，橄榄油、杏仁油或乳木果油等基础油，安全之余更能有效缓解肌肤的紧绷感。也可以作为按摩的介质油使用。
润珏肌本赋活精华露（Sulwhasoo） 880元
Q：怀孕期间如何进行胸部保养？防止妊娠纹的油和乳，可以直接涂抹到胸部吗？
崔爽： 孕期胸部会逐渐膨胀并持续增大，怀孕早期会有较大的不适感，胸部发胀、疼痛等，这个时候要适当调节罩杯，避免压迫乳腺，并且从这个时候开始要对胸部做特别的护理。首先，注意清洁，乳房的皮脂腺、汗腺会比平时肥大，分泌物比以往增多，每天需要用温水擦拭。然后，热敷按摩，软化因乳腺增大出现的肿块，用温和的润肤乳液打圈按摩，增强胸部皮肤的弹性。防妊娠纹的油和乳其功效是软化皮肤，增强皮肤韧性，滋润和顺滑皮肤，让皮肤适应一定程度的拉伸。在不含有对孕妇有副作用成分的前提下，也可以涂抹于胸部，但是因为乳头部位有乳腺管，可能会渗透吸收进入母体，还是建议使用胸部按摩专用的产品。
ELLE建议：孕期胸部的保养不仅是要与地心引力对抗，防止下垂，更要保持乳头的清洁，通过涂抹油脂类的保湿霜增加皮肤的坚韧度和对刺激的耐受力，可为哺乳期经受婴儿反复吮吸的刺激做好准备。
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Q：孕期长痘痘怎么办？治疗痘痘的药膏是否都含有激素？
崔爽：怀孕时，受激素影响，皮脂腺不能正常分泌油脂，导致很多孕妇脸上长痘，甚至前胸、后背也会长痘，这时候切勿轻易使用内服或者外敷的药物。首先，注意清洁，然后通过饮食去改善，怀孕期间一般饮食比较注重补充营养，可以适当吃得清淡一点。治痘药膏并不是都含有激素，很多是抗生素药膏用于消炎，或者是含有水杨酸成分的治痘药膏，因此最好在医生的建议下使用。
ELLE建议：由内养外、保持均衡的饮食习惯是滋养肌肤的根本，维生素C与维生素B6是皮肤再生重建最重要的两项营养素，建议每天可以补充25~50毫克的维生素B6片，另外再补充摄取含有不饱和必需脂肪酸或亚麻油酸的食物，以此改善干涩的肤质。除了使用温和的泡沫洁面产品，多摄取优质的动物蛋白和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C含量丰富的蔬菜水果，可以从根源润养盈润肌肤。
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Q：孕期是否能化妆？
崔爽：可以。绝大部分正规品牌的产品是安全的。在孕期值得注意的是，孕妇在保护胎儿的同时，也要关注自身皮肤的变化，在出现肌肤敏感的情况时立即停止使用化妆品。另外，含有维A酸类或者水杨酸成分的化妆品要尽量避免使用，不过即使发现正在使用的产品中含有这两种成分也不用担心，一般抹在皮肤上进入身体的浓度非常低，停止使用即可。
ELLE建议：目前没有研究报告明确表明化妆品会影响胎儿发育，但由于孕妇在孕期经常要去医院检查，医生要靠观察指甲的颜色及唇色来判断孕妇是否患有贫血，所以建议孕妇少化妆。平时优选天然成分且以滋润、修护功能为主的唇部产品，吃饭或喝水前先擦拭唇部。在肚皮周边做小触点的按摩，在舒缓过度膨胀拉伸的肌肤纤维时，更能起到安抚胎儿的作用。
详情见《ELLE世界时装之苑》十一月刊 下
人物摄影：韦来 造型：VICKY SHI 化妆/发型：王逸铎（霍建华）、李诺（孔令令化妆）、张骁（孔令令发型） 模特：孔令令（INSTAR） 插画：慧儿 花艺：MENGFLORA 助理：聂思莹 造型/编辑：VICKY SHI
白衬衣（私人物品）
袖扣（Mont Blanc）
银色指环（Swarovski）
《花千骨》大结局播出后10个小时不到，上仙霍建华已准时出现在摄影棚准备妆发，对于这个开始得早得有点过分的通告，编辑和摄影师心中都有少许忐忑，前一晚还在研究会不会睡不醒迟到？会不会没睡饱带起床气？会不会清晨起来脸肿？然而预设中的ABC状况均未出现，情商与颜值双高的上仙大人喝下一杯黑咖啡，后面整个拍摄过程完全没有一张NG的片子呢。
去年在《花千骨》开机时，霍建华曾接受ELLE的访问，那时他不开微博，也很少用微信—— 他说：“我就是个宅男呀，在家看电视，研究表演。再就是吃吃东西，出门散散步。”时隔一年，他依然没有微博，仍很少上网，“所谓网络上的东西我没有太多的兴趣，包括从里面得到的一些资讯，我觉得可能对我来讲是用不到的。”连喜欢的运动“篮球、散步、健身、骑单车”的排位顺序也丝毫没有改变。在这个喧嚣的时代，能始终坚持自我，或许就是上仙大人像吃了防腐剂一样保鲜的真谛。他说：“你要很坚持自己的想法，这样才能把握自己的人生方向。”
与过去相比，最大的改变除了体态更加fit，霍建华居然开始保养皮肤了！他说：“衰老是个很自然的过程，我觉得应该是根据年龄的自然状态呈现出比较合适的外貌。但现在为了观众，我也要好好保养了。”这个改变包括随身会携带神仙水喷雾，出镜前会敷片SK-II面膜之类，“必须要很勤劳地花时间保养自己”，就算在保养这件事上，霍建华也有一种演戏时的韧性，还有点害羞，说他一定是默默地私下敷面膜，不会让大家看到。
有粉丝评论说：“霍建华外表给人刚直的感觉，有一种对自己特别克制的禁欲感。”禁欲系美男子恐怕是霍建华在粉丝心中最迷人的形象之一，而能令人产生这样的感觉，却源于霍建华的简单和清醒，他非常清晰地划分演戏与生活，“我演过很多角色，但至今其实也没有一个跟我个性比较像的角色，都是扮演的成分比较多。”他也不是一个刻意寻求突破的野心派演员，“目前好像很多的角色我都尝试过了，所以没有特别想要挑战或者尝试的。当然还有很多角色可以去突破，下一个我觉得就是随缘，随缘去碰到自己喜欢的（角色）。”出道这么多年，他似乎没有刻意地经营过自己，“随缘”是他挂在嘴边的一个词，年纪轻轻就无欲无求，难怪被粉丝戏称为“老干部”。当然霍建华其实并非没有需求，他想要的是——“做演员这个工作的确很精彩，但我想让我的生活保持在一个很简单的状态。”
灰色针织衫（Calvin Klein Collection）
项链（Swarovski）
白衬衣（私人物品）
格纹西装（Ted Baker）
银色指环（Swarovski）
棕色手包（Montblanc）
大班暮蓝系列书写工具（Montblanc）
ELLE： 请问你是如何保持这么多年如一日的年轻状态的？
霍建华：最主要是心态，应该要感谢我的工作吧。演员嘛，可以经历很多（不同）的剧本和不同的环境，还会接触到很多新鲜事物，这个工作状态让我保持了一个很年轻的心态。加上自己坚持运动，然后很开心地面对工作，我觉得这是我保持年轻状态的一个重要方法。
ELLE： 你在意护肤吗？
霍建华：衰老是个很自然的过程，其实以前我比较懒于护肤保养，但是为了观众，现在也在好好保养皮肤。除了必须要很勤劳地花时间保养自己之外，还要保持一个很愉悦的心情，并且坚持运动，这些是一个最好的护肤方法。
ELLE：你最喜欢哪些类型的运动？
霍建华：篮球、散步、健身，骑单车。
白色针织衫（Ports 1961）
黑色皮制手环（Montblanc）
孔令令
红棕色西服套装（Nicole Zhang）
详情见《ELLE世界时装之苑》十一月刊 下
