抗衰老的准则

来源：范儿谷阅读: 1.91W 次

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抗衰老的准则，美容只是一种个人选择，其实美容的目的都是为了减缓衰老的速度，防衰老或许不可以做到百分百，但还是可以减慢其速度，抗衰老学起来也不会太难，只要你懂得抗衰老的准则。

抗衰老的准则1

1、保养刚刚好就好

提供皮肤足够的营养就够了，不需要太多，过度的保养也会出问题，像是搽太多肉芽也冒出来，多搽反而错，刚刚好就好。

2、抗老不需要提早

曾有20岁客人问该开始抹抗老保养了吗？美容师说，20岁正是皮肤好的时候，这时候抹抗老太早了，反而会给肌肤带来负担，保湿做好做足就够了！

3、保养原则

其实保养真的不难，坚守两个原则：冬天保油、夏天保水，油水在不同季节里都补足了，皮肤问题自然就少。防晒也建议以物理性防晒为主。

4、油、霜不能少

保养一定要顾及油脂，养分一定要够，才能维持住皮肤的弹润。坚持搭配珍漾水光精华会让皮肤变得特别好强烈推荐。精华液一定要用，油、霜是不能被忽略的保养步骤。

5、蒸脸不是必须的

很多人会过度依赖雷射、酸类治疗等破坏性的医美保养方式，若做得太频繁，皮肤容易敏感，所以不太建议用热蒸气蒸脸，比较容易诱发敏感或过敏反应，连烤箱也不建议做。不过，若是到了六七十岁的老化型肌肤，反而建议多蒸脸，因为此时的皮肤代谢会变差，可藉由蒸脸来提高循环。另外像是面膜也不需要天天敷，偶尔敷一下就可以了，而且敷后一定要清水清洗喔！

6、不吃加工食品

自己也曾经历过皮肤困扰，很长时间都依赖药物，后来开始想藉由培养皮肤自身的抵抗力，慢慢戒除搽药，就从吃开始调整，在养皮肤的一年多时间里，所有加工食物都不吃，贡丸零食、蛋糕饼干等等通通是拒绝往来户，只吃天然的食物，像是炒青菜、汤饭等等。

7、无香精保养品

使用保养品最大的过敏来源就是香精、防腐剂，防腐剂不能不加，要不然保养品一下子就坏了，但保养品的选择上，尽量都用无香精，避免皮肤被诱发敏感的可能。

抗衰老的准则2

1、预防大于补救

很多人都觉得抗衰老起码是到30岁之后才要做的，但是我们的肌肤在25岁之后就在开始走下坡路，会慢慢的长出细纹和一些肌肤问题。但是知道吗，预防细纹的生长，原本修复细纹要简单得多，所以在25岁之前最好就开始做抗初老，这样就可以是细纹来得更慢一些。可以适当地使用一些精华，使肌肤更加好

2、眼部护理很重要

其实最先开始衰老的部分其实就是我们的眼部，首先眼周的肌肤就会相对薄一些，而且由于眼睛需要眨眼，是有眼周的肌肉控制的，就会导致眼角肌肤活动比较多，就会很容易产生细纹，而且一般我们做面部表情的时候，眼睛都会参与到，所以眼周就特别容易产生细纹，尤其是那些爱笑的女生，发现眼角的鱼尾纹会更早出现。所以提前使用眼霜，可以更好的`修复眼周的肌肤，使眼周的肌肤处于更佳，健康的状态