海里游泳皮肤晒伤严重怎么办？正值炎热的夏季，很多朋友都会选择去海边玩耍，在这里沐浴着阳光、享受着清风，去海边之前大家一定一定要做好防晒，不然就会被晒红甚至晒伤，那么海里游泳皮肤晒伤严重怎么办？
海里游泳皮肤晒伤严重怎么办1
皮肤晒伤后的修复工作
1、使用止痛药，如阿司匹林可缓轻度至中度晒伤的红肿、痒痛
2、预防晒伤可在皮肤泛红前，服用阿司匹林
3、湿敷，以冷水、脱脂牛奶、醋酸铝、燕麦片、金缕梅溶液来湿敷皮肤，可防止过痒或皮肤干燥
4、泡冷水澡，以醋、碳酸氢钠等浸泡，再以干净的毛巾轻拍皮肤，擦干患部，以免刺激皮肤
5、使用温和的香皂，并彻底的冲洗干净
6、在洗澡之后涂上滋润皮肤的乳液
7、使用新鲜芦荟，直接涂在患部，可帮助伤口复原，但应先测试是否有过敏反应
8、用布包住冰块，敷在受伤的皮肤上，可纾缓疼痛，但不能将冰块直接接触皮肤
9、多喝水
10、饮食均衡，且应清淡
11、若腿被晒伤，且脚呈现浮肿，最好将腿抬到高于心脏的位置，可减低不适
12、睡眠充足，可在床上洒上爽身粉，以减少与床与皮肤的摩擦
13、若有水疱，则为严重晒伤，若范围不大，可将其刺破，但勿将表皮剥除
14、晒伤的皮肤要三至六个月后才能正常，因此不要在短期内再曝晒在阳光下
15、出门前要擦防晒油，即使阴天亦然，游泳或大量流汗后要记得补擦
16、上午十点到下午三点的阳光威力最强
17、若想晒黑皮肤，最好循序渐进，慢慢延长曝晒的时间
晒伤后的美白修护
1、皮肤轻微发红 轻微晒伤，立即用化妆水棉片敷面。不断地替换化妆棉，直到肌肤感到冰凉为止。以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心，耐心地仔细冰敷。敷面后以润肤露进行保湿，并依据肌肤的状况涂抹乳液或其他美白护肤品保养品。
2、肌肤发热 发热的时候一般都会比较敏感，注意使用具镇静效果的化妆水进行敷面，最好使用适合自己肤质的化妆水进行冰敷。将化妆水放入冰箱冷却，是冰敷时的好方法。也可使用含化妆水的敷面膜代替化妆水。
3、又发热又疼痛 这已经是接近轻微烫伤的重度灼伤。惟一的方法就是用冰水敷面，不要抹任何其他东西，将冰块放入手中后再用纱布沾湿冰水敷脸，不断地沾湿、冰敷，让肌肤感到冰凉。
此外，肌肤被晒伤后，尽量不要使用需剥除的面膜，避免对肌肤造成进一步伤害。此外，因晒伤而使干燥肌肤自身的保湿能力下降，仅用化妆水保湿是不够的，可借助保湿润肤露，在提高肌肤保湿能力的同时，也能改善皮肤的干涩状态。
之后在较长的时间里尽量不要熬夜，保持充足睡眠，提高肌肤免疫力，避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成
海里游泳皮肤晒伤严重怎么办2
1、自然冷却
海边游泳晒到后背或身上一些部位都疼的时候，要快速离开太阳的直接照射，建议到气温较低的房间中让皮肤自然冷却。此时不要涂任何加重皮肤负担的保养品，以免疼痛感加重。
2、清洁镇定
当在室内感觉晒伤部位感觉舒服一些后，再用无刺激的温水洗干净皮肤，然后用一些温和的，有消肿消炎，舒缓功效的保养品让自己的皮肤镇定一下，再涂上有细胞修复，再使用缓和皮肤晒伤症状的护肤品进行护理。
3、冰敷晒伤部位
晒的发疼的时候，可进行冷敷，以降低皮肤温度，缓解疼痛感。建议用冷牛奶外敷，效果比普通凉水要好，因为牛奶是酸性的，对皮肤还有消炎收敛的效果。对付轻微晒伤这算是一个很有效的办法。
4、涂抹黄瓜汁
黄瓜汁水分丰富，富含维生素C，能增强皮肤的再生能力。用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。
5、涂维生素e
维生素e对修复皮肤的细纹以及在紧致肌肤方面也有很好效果，取一颗维生素e和适量的`润肤乳混合，然后将其涂抹在晒后的皮肤上，能快速有效地帮助复原你的肌肤。
6、涂芦荟叶液
把芦荟洗净，研磨取其汁涂抹在晒后的皮肤上，待其自然干透，可起到很有效的修复肌肤作用。当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。
海里游泳皮肤晒伤严重怎么办3
皮肤被太阳晒红了怎么办
1、皮肤呈现红色，但并无其他异样时，属于较轻程度的晒伤，可以使用淡盐水进行冷敷，一般都可以恢复。
2、皮肤红色，伴有灼热感时，用淡盐水消毒，同时多吃些新鲜的蔬菜和水果，可用新鲜的黄瓜片敷在患处，增加皮肤的水分、弹性和恢复能力。
3、皮肤红色，且有疼痛感时，使用硫磺皂来洗澡去痒杀菌，可涂抹新鲜芦荟，也可以擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用，注意休息,多喝开水,多吃水果和蔬菜补充维生素。
4、皮肤红肿，伴有灼热和疼痛感，使用烫伤膏敷于患处，不要再晒太阳了。这就一定要用一些晒后修复的产品，否则色素沉着会有点严重。
5、皮肤出现红斑、水疱等，火烧般痒痛难忍，属于重度晒伤，需要涂抹湿润烧伤膏，且口服脱敏药物，水泡可将其刺破，但勿将表皮剥除，病情变化加剧是应及时就医。
6、服用布洛芬、阿司匹林等消炎药
一旦发现自己被晒伤，尽快服用这类药物。它们能消肿、消炎，及减轻晒伤引起的疼痛。服用药物时，必须遵循制药商印在瓶子上的说明。
7、多喝水
过度晒太阳后，这些液体能帮助补充身体水分，减轻晒伤引起的疲劳。
8、土豆片冷敷
切成薄片的土豆敷在晒伤的皮肤。土豆含有天然淀粉，能帮助吸走皮肤里的热气。
9、芦荟植物的汁液
把芦荟擦在被太阳晒伤的皮肤部位。这些产品能减轻皮肤发红的现象，并舒缓发炎的皮肤。
10、把含有活性乳酸菌的原味酸奶擦在晒伤的部位。直接把酸奶涂在皮肤上，等待至少5分钟，才彻底洗掉皮肤上的酸奶。
11、只用温水淋浴。水温应比室温稍微热一些，但不要太热。淋浴能促进皮肤血液循环，使皮肤更快康复。 尽量让皮肤风干，帮助皮肤吸收更多水分。
12、摄取维生素E和C。它们的作用和防晒霜不同，是治疗晒伤的抗氧化剂，经常使用才能发挥最大的效用。所以在夏天更容易晒到太阳时，你可以补充这两种维生素。
