不少人通过吃核桃来治疗掉头发，因为他们相信核桃有养发护发的作用。那么核桃对于治疗掉头发到底有没有帮助呢？我们一起来了解一下吧。
掉头发吃核桃有用吗
经常吃核桃可以强韧发根、有效防止脱发。但是对于已经脱发的患者来说，核桃是不能完全起到治疗效果的。另外需要注意，吃核桃只能治肾虚型脱发，对于脂溢性脱发是无法起到明显作用，但是作为一种调节内脏功能的良药，核桃对于头发的保养还是有很好的作用的。想要真正根治掉头发，还要先确定病因，再进行相应的治疗。
掉头发吃核桃为什么有用
核桃仁中含有大量的维生素E，而维生素E可使细胞免受自由基等过氧化物质的损害，经常食用有润肌肤、乌须发之功效。核桃还含硒，硒可以深入头发内部，使头发强健，而维生素B可使头发有韧性。中医认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、乌发、补血、润肺、养神等功效。但是一定要坚持食用，不然效果不会太显著。
核桃不是对所有脱发都有用
核桃仁对身体虚弱、早衰而导致的脱发效果最好，吃核桃不仅可以增强体质，还可以促进头发的生长。核桃对药物引起的脱发（如化疗脱发）、某些疾病引起的脱发（如伤寒、副伤寒、红斑狼疮脱发）也会有一定疗效。但是由于引起脱发的原因很多，所以应根据自己的情况，并不是核桃仁对所有的脱发都有好处。
治掉头发怎么吃核桃
核桃芝麻粥
取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1~2次食用。
牛奶冲核桃粉
将核桃仁磨成粉，备用。适量牛奶加热，加入核桃粉，搅拌均匀即可。坚持一个月就会开始见效。
核桃蜂蜜糊
取核桃仁500g，黑芝麻1000g，茯苓粉1000g，红糖300g，蜂蜜300g，将以上药物共研为末，拌入蜂蜜后装入瓶装或罐装密封备用。每日早晨取30g蒸熟服，服完1剂为1个疗程。
核桃的食用禁忌
核桃为高脂肪食物，不宜一次食用太多；不可与鸭肉、鸡肉同食；吃核桃前不宜与剥掉表面褐色薄皮，可以使营养更容易保存；对于痰火喘咳、阴虚火旺、便溏腹泻等患者不宜吃核桃；核桃不宜与酒同食；吃核桃仁时应少饮浓茶。
